Istruzioni Gripmaster

Il Gripmaster è un dispositivo di allenamento per le mani , permette di aumentare la forza e la flessibilità delle dita , oltre a migliorare il coordinamento . Utilizzando il Gripmaster in diversi modi , si può migliorare il tuo livello di abilità in varie discipline sportive e strumenti musicali , aumentando la vostra destrezza mano . Non si può decidere di utilizzare tutte queste tecniche , ma isolando la mano e le dita con il Gripmaster , essi saranno più forti nel processo. Istruzioni
1

Tenere la Gripmaster in mano con il lato gancio della barra di palma supportato dal dito indice per eseguire l'esercizio Pinch Key . Posizionare il pollice sul tasto della Gripmaster più vicino alla tua mano , e spingere verso il basso il pollice il tasto per costruire la resistenza pollice .
2

Tenere il Gripmaster verticale in modo che il gancio della barra di palma è finita la tessitura tra il pollice e l'indice per eseguire il pizzico di trigger . Metti il ​​tuo pollice sopra la parte superiore della Gripmaster e mettere il dito indice sul secondo dito verso il basso dalla parte superiore della Gripmaster . Spremere il dito indice come si farebbe tirare il grilletto di una pistola , quindi rilasciare il dito . Ripetere se necessario .
3

Tenere il Gripmaster così una delle tue dita è su uno dei pulsanti del centro , con il gancio della Gripmaster posizionato sul web tra il pollice e il dito indice per eseguire il pizzico punta a punta . Spingere sia il pollice e il dito insieme verso il centro del Gripmaster per aumentare il controllo e la resistenza . Aggiungere più dita o modificare fino dita che si utilizza per variare l'esercizio .
4

Tenere la barra di palma su una superficie di lavoro solida e mettere l'intero palmo della mano sulla parte superiore dei pulsanti sul Gripmaster per eseguire l' flessione del polso . Tenere l'altra mano sul polso , poi abbassare la Gripmaster con la mano per esercitare il vostro polso e avambraccio .


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