Weider 9300 Istruzioni Pro

Il Weider Pro 9300 è una palestra allenamento per la forza in casa con due pile di pesi e due aree di allenamento separati . Un pacco pesi collega alle pulegge ab , superiore e inferiore . L'altro pacco pesi collega alle braccia di stampa e le braccia a farfalla . A causa del sistema di cavi , il peso si seleziona sullo stack peso non è l'effettiva resistenza a un esercizio . Utilizzare la tabella di resistenza Weider per capire la vera resistenza. Fissare gli accessori inclusi effettuare decine di esercizi superiori e inferiori sul Weider 9300 Pro palestra . Istruzioni
1

Selezionare l'esercizio che si sta per fare. Guardate la tabella di resistenza Weider e trovare il vostro esercizio nella parte superiore del grafico . Correte lungo la colonna fino a trovare il peso che si desidera utilizzare . Guardate alla colonna di sinistra per trovare quale piatto di peso da utilizzare .
2

Inserire il peso del selettore perno sotto la piastra di peso scelta nello stack di peso appropriato . Spingere il perno di tutta la strada contro la pila di peso e ruotarlo in modo che punti verso il pavimento .
3

Agganciare una clip cavo alla puleggia alta o bassa e far scorrere la barra degli lat o cinturino in nylon sulla clip a seconda di ciò che l'esercizio che si sta facendo .
4

Utilizzare la leva gamba per eseguire leg extension . Collegare una clip cavo per ogni estremità della catena di estensione . Agganciare una clip alla puleggia sotto il sedile pulldown lat . Agganciare l'altra clip al golfare sul fondo del gruppo leva gamba .
5

scorrere una clip sul cavo accessorio cinghia ab e agganciarlo sulla puleggia alla stazione ab .

6

post pad ricciolo nel telaio ricciolo . Inserire la manopola di regolazione nella posizione all'altezza desiderata e stringere la manopola .


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