Istruzioni Weight Watchers pedometro

Se si sta cercando di perdere peso e hanno aderito Weight Watchers , si potrebbe desiderare di prendere camminare come la vostra attività quotidiana . È possibile acquistare un contapassi Weight Watchers per monitorare i tuoi progressi mentre si cammina . Non è troppo difficile da usare un pedometro Weight Watchers - dopo aver utilizzato una o due volte . E 'uno strumento utile per il vostro esercizio di routine . Cose che ti serviranno
Weight Watchers contapassi
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1

Impostare il tempo sul vostro Weight Watchers pedometro premendo il tasto "Enter" per 3 secondi fino a che vedere la schermata " Set Time " . Premere il tasto "Up" o " Down" per impostare il tempo di 12 o 24 ore (noto anche come il tempo militare ) , quindi premere "Invio " per selezionare la vostra scelta . Usare i tasti "Down" "Up" e per impostare l'ora corrente , quindi premere "Invio" quando hai finito . Quindi premere il pulsante "Invio" per selezionare AM o PM
2

Impostare il margine passo premendo il tasto "Menu" nella schermata " imperiale /metrica" ​​, quindi premere "Invio" per 3 secondi . Selezionare " Media " per la lunghezza media del passo premendo su " Media ", quindi utilizzare il pulsante "Up" o " Down" per scegliere il vostro genere .
3

Premere il tasto " Menu "nella parte " " schermo per impostare il vostro peso e selezionare" Stride Lbs "o" Kg ". Premere il tasto "Up" o " Down" per selezionare il peso e premere "Invio" per impostarlo .
4

Ripristinare il contapassi per il giorno premendo prima il tasto "Reset " , poi premendo il tasto "Invio " . Premi il pulsante "Menu " per uscire , in modo che si avrà una lavagna pulita per il giorno successivo .


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