Come reimpostare un contapassi Walking Style Omron

Si potrebbe avere preso un programma regolare di camminata veloce per mantenere o migliorare la vostra salute . Dopo tutto , secondo il Consiglio del Presidente sulla forma fisica e sport , un vivace 30 minuti o più a piedi ogni giorno può aiutare a controllare il peso , abbassare il colesterolo e rafforzare il tuo cuore . Il Consiglio raccomanda che le persone fissato un obiettivo di camminare per 10.000 passi al giorno , almeno cinque giorni a settimana . Potete contare questi passi con un contapassi . Dopo aver camminato per un po ', potreste perdere peso o modificare la lunghezza del passo , il che significa che si vorrà ripristinare la Omron Walking Style Contapassi . Istruzioni
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Premere il pulsante "Set" sulla Walking Style Omron Contapassi per due secondi . L'ora inizia a lampeggiare .
2

Premere il pulsante " Memo" per far avanzare il tempo in incrementi di un'ora fino a raggiungere l' ora che si desidera .
3 < p > Premere il tasto " sET" per impostare l'ora . Ora il flash minuti sul display.
4

Premere il tasto " Memo" per far avanzare il tempo in incrementi di un minuto , oppure premere e tenere premuto il pulsante " Memo" per avanzare il tempo in 10 minuti incrementi fino a raggiungere i minuti desiderati .
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Premere il pulsante "Set" per impostare i minuti . Ora il peso lampeggia sul display. Premere il pulsante " Memo" per far avanzare il peso in incrementi di un chilo, o premere e tenere premuto il pulsante " Memo " per avanzare peso in incrementi di 10 sterline fino a raggiungere il peso desiderato .
6 < p > Premere il tasto " sET" per impostare il peso . Ora la lunghezza del passo appare sul display . Per calcolare la falcata , camminare 10 passi normalmente , misurare la distanza dall'inizio alla fine in pollici , e dividerlo per 10 . Se la distanza totale è di 300 pollici , per esempio, questo equivale a una lunghezza del passo di 30 pollici . Premere il pulsante " Memo" per avanzare la lunghezza del passo in incrementi di un pollice , o premere e tenere premuto il pulsante " Memo" per avanzare la lunghezza del passo in incrementi di quattro pollici fino a raggiungere la lunghezza del passo che si desidera .

7

Premere il tasto " sET" per impostare la lunghezza del passo . Tutte le impostazioni sono state aggiornate .
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Premere il tasto " System Reset " sul retro della Omron Walking Style Contapassi se desideri solo per azzerare il tempo di 00:00 Il " System Reset " pulsante cambia altri dati .


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