5 sport divertenti che le coppie di tutte le età possono praticare insieme| playo

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SPORT CHE LE COPPIE POSSONO FARE INSIEME | La ricerca indica che le coppie che giocano insieme, stare insieme. Ne consegue che prendere parte a sport con il tuo altro significativo può migliorare la tua relazione fuori dal campo di gioco. Non solo ti legherai a un'attività condivisa o imparerai qualcosa di nuovo, rimarrai in forma. E chi non ama un altro significativo in forma?

Oltre a tutto ciò, puoi essere orgoglioso mentale nel raggiungere obiettivi di esercizio condivisi e costruire abilità di lavoro di squadra che sono vitali nelle relazioni. Ecco quindi alcuni suggerimenti per le attività sportive a cui le coppie possono dedicarsi.

# In esecuzione

Prima di tutto, di tutte le forme di esercizio, correre è il meno complicato. Le coppie possono svegliarsi, indossare abiti da corsa, e fallo e basta, nessuna preparazione necessaria. E anche se corri a ritmi diversi, puoi tentare di tenere il passo (può correre un po' più lentamente, e tu un po' più veloce).

E quel corridore è alto? È documentato dalla scienza e dalla realtà. E con chi meglio stare al terzo miglio quando hai quella scarica di endorfine che con l'uomo che ami?

# Golf

Il golf è uno di quegli sport fantastici che possono essere praticati da coppie di qualsiasi età, quindi se sei un po' più grande non hai nulla di cui preoccuparti. Durante la settimana puoi colpire le palle insieme al campo pratica e nel fine settimana puoi giocare un intero corso.

E dal momento che non stai correndo in giro come un pazzo, è l'ambiente perfetto per parlare mentre si gioca. Assicurati solo di stare zitto quando qualcuno è pronto a sparare.

# Boxe

Fare allenamenti di boxe insieme ti metterà davvero al tappeto! La boxe è un vecchio sport che è diventato di nuovo nuovo. Molti fitness club offrono lezioni di kick boxing. Alcuni hanno anche dei sacchi da boxe che i loro membri possono usare.

La boxe è un buon modo per alleviare lo stress e aumentare la forza e la resistenza muscolare. Esistono molti tipi di pugni (colpi subdoli o incrociati) e calci, usando posizioni adeguate per il potere, che ti farà andare avanti e ti darà un allenamento. Niente crea intimità tra le coppie come sfogarsi con una buona sessione di boxe con la tua persona speciale.

# Ciclismo

Una grande forma di cardio onesto-a-bontà, anche la bicicletta è una gioia. Tutti dovrebbero sapere come andare in bicicletta e andare in bicicletta è facile una volta che ci si prende la mano. Se non vuoi andare in bicicletta con gomme sottili e manubrio strano, puoi sempre usare una mountain bike.

Quando fuori fa caldo adorerai fare lunghe gite in campagna e potrai persino organizzare un picnic nello zaino e fermarti da qualche parte per il pranzo. Proprio come lo snowboard c'è anche la possibilità di fare vacanze in bicicletta in tutto il mondo.

Il ciclismo fa bene alle gambe, parte bassa della schiena e parte superiore del corpo. Non dimenticare il casco e la borraccia.

# Sport con racchetta (tennis, Badminton)

Gli sport con la racchetta sono un ottimo modo per le coppie di fare un po' di esercizio mentre trascorrono del tempo di qualità con il proprio partner. Tennis, badminton, e lo squash offrono vantaggi simili, compreso un aumento del tono muscolare, forza, e flessibilità.

Le coppie possono giocare in singolo o in doppio a seconda di quanto esercizio vogliono fare. Sport di racchetta, soprattutto a livello competitivo, richiedono una certa velocità, forza, agilità, e altre competenze specifiche. Tutti i giochi prevedono partenze e arresti con brevi esplosioni di energia e brevi periodi di riposo. Per prevenire lesioni, fai un buon riscaldamento completo prima di giocare, e allungare dopo.

Leggi anche: Coppie che giocano insieme, Stare insieme. Ecco perché!

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