5 motivi per cui continuo a praticare Taekwondo

5 motivi per cui continuo a praticare Taekwondo

Il Taekwondo è popolare tra i giovani adulti e i bambini, ma vorrei prendermi il tempo per parlare con gli adulti.

Molti di voi considerano il taekwondo una buona attività per i propri figli, ma sembra escluderlo da soli.

posso capire perché, con impegni lavorativi e familiari, potresti sentire che non hai tempo da perdere.

Ho parlato a lungo dei vantaggi per il set 40+, e come essere in forma aiuta con l'età, ma le mie ragioni personali per esercitarmi sono le seguenti.

• La mindfulness è spesso pensata come consapevolezza, ma è più di questo. Non stai solo osservando il tuo corpo e il tuo stato mentale, ma riconoscendo le tue emozioni, le sensazioni che prova il tuo corpo, e il tuo stato d'animo. Troppo spesso viviamo vite in cui non esaminiamo noi stessi, solo sentire e andare con il momento, Essere consapevoli di te stesso è il primo passo per capire te stesso.
• Quando pratichi taekwondo, ti concentri intensamente sul modo in cui il tuo corpo si muove, sul modo corretto e controllato di compiere hyeong o pumsae.
• Perché anche cinture nere e Gran Maestri possono sbagliare. A volte con risultati epici e degni di YouTube. L'umiltà è importante, e così è l'empatia che ne deriva. La capacità di capire dove e quando sei entrato ti aiuta a evitare la stessa situazione la prossima volta, e ti aiuta a entrare in empatia e a insegnare agli altri che possono rialzarsi, pure.
• L'amicizia e la sportività sono importanti non solo negli sport di squadra, ma anche tra individui. Diventate amici nel vero, dep, e duraturo della parola attraverso l'esperienza condivisa.
• Essendo il cambiamento che voglio vedere. I modelli di ruolo sono importanti in ogni fase della vita. Sono importanti per i bambini e i giovani che svolgono il lavoro fondamentale di diventare adulti, ma gli adulti hanno bisogno di modelli di ruolo, pure. Tanti si dicono che sono "troppo vecchi" per questo e che non possono farlo. Che metterebbero in imbarazzo se stessi o i loro figli se provassero il taekwondo, o che sono troppo fuori forma. Voglio essere un modello per gli adulti, pure, in modo che sentano che questa non è solo "roba da bambini" ma uno stile di vita per loro, pure.

Non devi praticare il taekwondo, o qualsiasi arte marziale. Puoi praticare lo yoga, Pilato, Tai Chi, o qualsiasi sport, l'importante è che contribuisca al tuo benessere e alla tua crescita come persona.

Quando apporti cambiamenti alla tua vita, è più probabile che tali modifiche attecchiscano se sei soddisfatto di esse o se ti piacciono i risultati, e imparare qualcosa di nuovo dovrebbe essere divertente.

La necessità di crescere e imparare non si ferma al diploma, o l'ufficio d'angolo, o la festa di pensionamento.

Dovremmo tutti crescere e imparare per tutta la vita, e vivere i valori che vogliamo vedere nel mondo.