Come spostare da alta quota a Bassa Quota

Alpinismo nel paese alto e in luoghi alti altitudini a rischio di mal di montagna . Molte di queste malattie possono essere letali se non tendenzialmente immediatamente con il trattamento più appropriato --- arrivare a una quota più bassa il più rapidamente possibile . Edema polmonare e l'edema cerebrale sono afflizioni mortali con conseguente alta quota dall'incapacità del corpo di acclimatarsi . Quando si verificano queste malattie , passare a una quota più bassa in fretta . Fortunatamente , il corpo umano porta alla bassa quota quasi subito , a differenza di quando si muove ad una maggiore altitudine . Istruzioni
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legare in vostri compagni di scalata con una corda e cablaggi . Eseguire una valutazione della vostra capacità di camminare e muoversi con la malattia --- altitudine influenza decisionale, nonché il coordinamento fisico. Non essere un eroe! Se non è possibile gestire la passeggiata verso il basso , dire al vostro partner ( s ) . Chiedi loro di assistere la discesa o vi guidano verso il basso in una cucciolata .
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piedi deliberatamente , ma lentamente, come si va giù . La maggior parte degli incidenti in montagna e l'arrampicata si verificano durante le discese , quando la guardia di uno scalatore è rilassato . E 'indispensabile per rimanere in guardia e procedere passo dopo passo mentre si muove a quote più basse .
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Magra indietro nel verso della pendenza , se le escursioni giù per la montagna , invece di discesa in corda doppia o tecnica di arrampicata . Mantenete il vostro centro di gravità più vicino alla montagna più possibile . Sporgendosi in avanti mette il centro di gravità verso il basso la collina . Se uno slittamento si verifica in questa posizione , costringe il corpo in avanti in una caduta con la faccia , con un potenziale letale .
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Fermare ogni 100-200 metri per riprendere fiato , poi continuare ad andare avanti . Se ti senti un aumento della pressione nella testa o un mal di testa che picchi , smettere di muoversi e avere il vostro compagni cucciolata giù --- la pressione edema cerebrale è in aumento . Mantenere il corpo ancora possibile per mantenere la frequenza cardiaca in giù . Se ti senti fluido nella crescita dei polmoni , l' edema polmonare è in aumento. Se il fluido non è drasticamente compromettere la vostra capacità di muoversi , continuare a muoversi giù per la montagna .
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Controllare l'altimetro ogni pochi minuti . Verificare la presenza di diminuzioni di altitudine in incrementi di 1.000 piedi . Tipicamente , il corpo reagisce positivamente e molto rapidamente a diminuire in altitudine . I sintomi delle malattie quota dovrebbero cominciare a dissipare come si va giù ogni 1.000 metri . Questa è una regola generale , non una costante . Essere estremamente cauti per quanto riguarda l'edema cerebrale e dei suoi sintomi . Se il mal di testa non moderato , come si ottiene più basso , cercare un aiuto medico al più presto possibile . Chiedi al campo base se ci sono camere iperbariche e inserire uno immediatamente per ottenere l'ossigeno ricco di aria e per abbassare la pressione sul tuo corpo .


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