In-Line Skating Con Ski Poles

pattinaggio su rollerblade è una eccellente forma di esercizio aerobico a basso impatto . Offre un allenamento fitness che si concentra sulla gamba laterale e movimento dell'anca . Per ottenere un allenamento parte superiore del corpo , l'aggiunta di bastoncini da Nordic è un'opzione che può essere stimolante e divertente . Pali nordici con Skates

Utilizzo di fondo o racchette da nordic con i pattini in linea è molto simile allo sci di fondo o lo sci skate. Molti sciatori usano i pattini e pali nei mesi estivi per continuare la propria formazione . I poli aggiungono velocità e assistere con equilibrio nei movimenti side- to- side del pattinaggio. Con pali , un pattinatore può prendere passi più lunghi e più forti sui pattini . Si può prendere un po 'di pratica per gestire i pali , mentre sui pattini .
Selezione polacchi

La corretta altezza dei pali deve essere determinato dall'altezza del pattinatore mentre sui pattini . I pattini aggiungere qualche centimetro in altezza in modo che dovrebbe essere preso in considerazione . La lunghezza dei pali è generalmente misurata mentre il braccio si estende nella parte anteriore del corpo , dalla spalla . Misura di altezza dal braccio esteso al suolo . I pali che vengono utilizzati con gli sci da fondo saranno di qualche centimetro troppo brevi , sarà necessario quindi un diverso insieme di poli.

Consigli dei polacchi

un polo di sci di fondo può essere utilizzato come un polo inline skate, ma deve essere leggermente modificato . Un polo di sci ha una punta acuminata per scavare nella neve , e può avere un piccolo cesto alla fine in modo che non vada troppo in basso nella neve . Il cestino è rimosso per il pattinaggio in linea , e una punta di gomma viene aggiunto in modo che la punta pole non scorre attraverso marciapiede. Punte di gomma utilizzati per canne o escursionisti potranno adattarsi sopra la punta del bastoncino .
Dove pattinare con i polacchi

Le piste ciclabili sono l'ideale per il pattinaggio in linea con i pali . Poli consentiranno il pattinatore di andare molto più veloce e più a lungo , e piste ciclabili offrono un lungo tratto di marciapiede ininterrotto per godere di questo sport. Come i passi pattinatore , il palo è esteso fuori e premuto nel terreno . Tirare indietro un polo con il passo alternate e raggiungere con l'altro polo allo stesso tempo . E ' lo stesso movimento come lo sci di fondo .

Sicurezza

pattinatori in linea con pali occupa più spazio come pattinare . I pali possono andare ai lati un po 'e il passo è un po' più ampia , così la cura deve essere presa durante il passaggio dei pedoni o biciclette mentre pattinaggio . La velocità è anche un fattore . Con i poli , il pattinatore può andare molto più veloce , così i dispositivi di sicurezza , come il casco e pastiglie è essenziale. Assicurarsi sempre che si sa come fermare rapidamente sui pattini prima di ottenere la velocità di fino .


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