7 meccaniche chiave per il lancio di softball

Meccanica del pitching:ASSOLUTI

Ci sono assoluti e stili. Un assoluto è un movimento comune a tutti i tuoi lanciatori migliori. Di seguito sono riportati alcuni punti elenco che sono tratti essenziali di quei lanciatori.

• Spostamento del peso prima del lancio
• Spinta del tallone in avanti PRIMA di svoltare
• Direzione e altezza della falcata per stabilire un alleato di lancio
• Sequenza:il piede della falcata atterra mentre il braccio di lancio è intorno all'una, poi spalla gomito polso, dita
• Tirando la palla attraverso e rotazione all'anca
• Guida indietro la gamba in, non intorno alla gamba anteriore
• Scatta e rilassa il braccio. Sarà sempre attraverso il corpo... non forzare il braccio verso l'alto.

Garantire che questi "Assoluti" facciano parte dei tuoi meccanismi di lancio contribuirà a migliorare il tuo lancio. Ogni lanciatore avrà comunque il suo stile, ma avere costanti nella tua meccanica è la chiave.

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