Come montare Spikes Corsa veloce

La differenza tra il primo e il secondo posto su una pista da corsa potrebbe significare un centesimo di secondo . Questa minuscola quantità di tempo può essere causato da dinamiche vento, un tempo di reazione lento fuori dal cancello o un paio di scarpe sbagliate . Se siete in competizione i 100 metro o la corsa 400 metri, avendo l'attrezzatura adeguata , come picchi sprint , può aiutare a eseguire il vostro migliore . Ma avere le punte sprint non è sufficiente - devono sentirsi a proprio agio e avere una corretta misura sul corridore . Cose che ti serviranno
picchi Sprint

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Confronto sprint dimensioni picco e stili per trovare la soluzione migliore per voi . Visita un negozio di specialità scarpa da running per una vasta gamma di punte sprint . La maggior parte delle scarpe sono dotate di punte di metallo smontato dalla scarpa in modo che siano facilmente intercambiabili . Potete provarli in negozio e cambiare le punte , se necessario.
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Controllare la lunghezza dei picchi sprint . Picchi sprint non devono crampi le dita dei piedi o creare eccesso di spazio tra il terreno e la suola delle scarpe . Il metallo o di plastica punte dovrebbero scavare nel terreno per creare più trazione , potenza e velocità mentre gara . La maggior parte dei negozi specializzati avranno una superficie di scorrimento in gomma per voi di prendere le scarpe per un test .
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Esegui nelle vostre punte . Proprio come un comune paio di scarpe da corsa , che hanno picchi possono sentirsi diverso da una posizione in piedi in una posizione di marcia . Poiché in esecuzione ingrandisce i punti di pressione su diverse parti delle dita e tallone, prendere un paio di scioperi nei punte di metallo per trovare la giusta larghezza e la lunghezza di punte per voi .
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Ripetere il processo fino a quando si trovare un paio di scarpe comode sprint spike .


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