Quanto Spikes migliorare il tempo di fondo

? Atleti pista competitivi sono sempre alla ricerca di guadagnare un vantaggio . Dal apparecchiature alla tecnica , alla ricerca di un secondo qui e un secondo vi è l'obiettivo finale per voi come un corridore . Uno degli elementi di attrezzature di base della traccia sono le scarpe, che , quando hanno picchi , può aiutare i vostri tempi . Tempi

Spikes vi aiuterà a diminuire i tempi in pista. La quantità di tempo che farà risparmiare dipende dall'evento pista e la vostra capacità . Potrebbe significare il taglio di un mezzo secondo nei 100 metro o due secondi nel quarto di miglio .
Fare un acquisto

dovrebbe acquistare punte con l'aiuto di un professionista che conosce bene il mercato delle calzature traccia . Vai a un negozio di specialità atletica o correre apparecchiature dove i venditori sono esperti nella tecnologia . Si può dire esattamente il tipo di punte è necessario dato il brano che si esegue su , la vostra capacità e la vostra misura del piede .
Come Spikes Aiuto

Spikes contribuire rimuovendo il lieve slittamento che si verifica quando la scarpa colpisce la superficie della pista . Ti aiuta a spingere verso il basso sulla pista senza slittamenti , che può causare la perdita di una piccola porzione di tempo ogni volta che si prende un passo .
Formazione

volta hanno acquistato punte , si dovrebbe formare in loro il più possibile . Anche se la vostra tecnica molto probabilmente non cambia , che fanno prendere un po ' di tempo per abituarsi . Se trovate che le vostre punte stanno fornendo un importo errato di grip , si consiglia di cambiare il picco effettivo nella scarpa . Inoltre , se si sente dolore insolito in piedi o in ginocchio dopo l'esecuzione in loro , consultare il proprio allenatore, formatore o il professionista che ha venduto le scarpe .


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