Come cura per il vostro Spikes cingolati

picchi di pista , scarpe con punte rimovibili , sono utilizzati per la maggior parte degli eventi in pista così come alcune gare di cross-country . Le punte rimovibili sono chiamati spilli e sono generalmente di metallo o acciaio . Il pin presa la superficie della pista , fornendo una migliore trazione di scarpe da corsa tradizionali e migliorare la velocità del corridore . Picchi di pista che sono ben curati dovrebbero durare per due o tre stagioni da corsa. Cura per il vostro picchi coinvolge mantenendo sia la scarpa stessa e le spine ben tenuto , pulito e pronto per correre . Cose che ti serviranno
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1

Verificare con il proprio allenatore, manager del locale o altro esperto che si 're indossa la spina giusta dimensione per l'evento e la superficie di scorrimento . Indossa la taglia corretta può portare i perni giù o compromettere la performance. Perni Quarter pollici sono la dimensione standard picco su una pista sintetica e 3/8-inch perni sono di solito utilizzati per le corse cross-country .
2

Utilizzare una chiave picco di trasformare i perni lentamente la piastra di punta, assicurando che i fili nella piastra e le filettature sui perni siano allineati e le spine di avvitare facilmente . Se i perni non girano facilmente possono essere cross- threaded , cioè i fili dei perni e dei fili nella scarpa non sono allineati . Questo può danneggiare la piastra di picco . Non forzare spilli che sono difficili da girare . Rimuovere questi pin con attenzione e ricominciare.

3

Lavare le punte della pista e perni a mano con acqua e sapone se lo sporco si accumula . Le scarpe lasciate asciugare all'aria. Roba le dita dei piedi con giornali per assorbire l'acqua in eccesso per aiutare in essiccazione. Rimuovere i perni di lavarli e asciugare i perni con un panno pulito .
4

Inserire i tasselli al posto di pin per l'esecuzione su corsi con una notevole quantità di calcestruzzo o di un'impresa sporcizia. Detriti possono entrare nei fori scoperti nella piastra di picco . I detriti può essere difficile da rimuovere e può causare danni .


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