Come scegliere Spikes pista

Come un corridore , è molto importante che si indossa un paio di ben aderente picchi di pista durante una gara o in allenamento. Questi picchi possono aiutare a evitare un infortunio e anche aiutare a battere il vostro miglior tempo . I piccoli ma resistenti perni in metallo in grado di offrire una straordinaria aderenza su una varietà di superfici in pista. Il loro peso leggero e la durevolezza offre la sensazione di correre in onda . Cose che ti serviranno
Traccia di scarpe

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scegliere le scarpe da corsa che si adattano l'evento si intende partecipare . La piastra di sciopero della scarpa è ciò che meglio determina le punte si sceglie. Se si esegue una breve corsa ( gare sprint di 200 metri o meno ) , le punte spesso avere un piatto sciopero che è stato progettato per impedire l'esecuzione sui talloni . Per coloro che gestiscono medie distanze ( 400-800 metri) o lunghe distanze ( 1 miglio e superiore ) , le piastre spike sono progettati per essere più bassa al suolo e offrire una maggiore flessibilità rispetto a quelli per i velocisti.
2 < p > acquistare un paio di punte che si adattano al tipo di gara o di un evento che normalmente esegue . Se sei un corridore breve distanza (200 metri o meno ) si consiglia di avere spike più breve ( 1/16 a 1/8 di pollice) , che offre una rapida presa sulla superficie della pista. Dovrebbe essere un media distanza ( 400-800 metri ) runner, è possibile utilizzare un picco medio (1/4 a 1/2) con una robusta punta di supporto . Per coloro che gestiscono le distanze più lunghe ( 1 miglio e alto ) , un picco impugnatura più lunga ( 3/8 a 3/4 ) pollice sarebbe sufficiente per la gara .
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Scegli tra metallo o picchi di gomma . Il tipo di punte che si sceglie può essere basata sul tipo di superficie che si prevede di eseguire su . Se si sta partecipando su una pista a base di ghiaia , le punte metalliche può essere una migliore vestibilità . Se siete su una pista morbida asfalto , le punte di gomma sono la probabile scelta .


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