Come eseguire Track

La corsa è uno degli sport più antichi del mondo . E 'stato un importante metodo di viaggio e di messaggi di stabulazione nella Grecia antica . Oggi ci sono in esecuzione club di tutto il mondo, incoraggiare e promuovere l'esecuzione , se si desidera correre i 100 metri o una maratona . Se siete interessati a pista da corsa , non importa che età ci si trovi. Anche dopo il liceo e l'università , molti Stati hanno competizioni su pista amatoriali in cui chiunque può entrare . Cose che ti serviranno
Correre picchi shoesRacing ( opzionale)

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determinare ciò che si potrebbe beneficiare di . Se siete nella scuola media o alta o in università, controllare con la squadra della tua scuola per vedere se è possibile aderire . Se siete fuori dalla scuola , da verificare con la tua città ufficio ricreazione per vedere se sanno di qualsiasi club in esecuzione o traccia squadra si potrebbe essere in grado di aderire .
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Decidere quali eventi si desidera eseguire . Diversi tipi di corporatura eccellere a distanze diverse .
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Acquistare scarpe da corsa in base al tipo di eventi si sarà in esecuzione .
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Stabilire un programma di formazione , o con il tuo allenatore o da soli .
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target prossime gare e impostare obiettivi per te . Si può scegliere di acquistare specialità picchi pista da indossare in gara.


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