Credere e raggiungere il Portsmouth Duathlon

Corri in bici. Questo è tutto quello che c'è da fare. Abbiamo incontrato l'atleta di Wiggle Dan Bartlett per vedere come si è comportato al suo primo duathlon a Portsmouth.

La settimana prima del mio primo evento della stagione non era il momento migliore per prendere l'influenza. Confinato a letto con pochi giorni dalla fine, incapace di allenarmi, ho deciso di tornare in pista il prima possibile e sono rimasto fiducioso di arrivare alla linea di partenza.

La malattia significava niente condizionamento, niente corsa, niente ciclismo. Tutto quello che potevo fare era riposare. A questo punto, la maggior parte degli atleti si ritirerebbe per recuperare. Non è un'opzione per me. Avevo organizzato il Portsmouth Duathlon come il mio grande evento per iniziare il 2019 per troppo tempo. Ero determinato ad aggirare il corso, qualunque cosa fosse.

Il giorno della gara è arrivato troppo in fretta. Una partenza anticipata, un ultimo controllo della bici e via alla registrazione.

Erano entrate circa 120 persone. Abbastanza travolgente considerando che non avevo avuto il meglio delle partenze in allenamento per un evento come questo. Ho lasciato la bici durante la transizione, ho preso un gel energetico e sono andato a schierarmi alla linea di partenza.

L'eccitazione riempiva l'aria, l'atmosfera vibrava di anticipazione. Mi sono trovato davanti alla mia onda sulla linea di partenza. 3,2,1 VAI! Eravamo fuori.

Sono subito caduto in fondo allo zaino, il che non era del tutto inaspettato. Avevo 2 obiettivi:1) andare in giro e 2) non arrivare per ultimo.

Il massimo che avessi mai corso in precedenza era di 5 km. Due corse di 5 km con un giro in bicicletta di 15 km nel mezzo stavano entrando in un territorio sconosciuto per me.

Ho superato le mie aspettative quando ho completato la prima tappa in circa 26 minuti. Quattro minuti dal mio PB di 5 km.

Sentendomi sicuro, ho indossato le scarpe da ciclismo, ho indossato il casco e sono corso fuori dalla transizione all'inizio dello stint in bicicletta. Nessun segno dei leader, o di chiunque altro. Non ero preoccupato:sapevo che sarei stato in grado di attingere alla mia esperienza di ciclismo da adolescente.

Inserendo una marcia grande ma comoda, sono stato in grado di percorrere il percorso di 15 km a una velocità media di 20,4 mph, eliminando i miei rivali mentre procedevo. Penso di aver superato quasi un quarto del campo. Il mio background ciclistico ha sicuramente dato i suoi frutti e mi ha messo in una posizione forte per il finale.

Tuttavia, il mio sforzo eroico sulla moto stava iniziando a farsi sentire e l'ultimo tratto verso la transizione è stato duro. Le mie gambe hanno cominciato a farmi i crampi. La mia frequenza cardiaca è schizzata a 188 bpm. Pensavo di essere spacciato. Sono sceso zoppicando dalla bici e ho buttato giù un gel energetico, prima di tornare alle mie scarpe da corsa.

La corsa era diventata improvvisamente una lotta. Entrambe le gambe non volevano muoversi. Era la mente sulla questione mentre continuavo a spingermi in avanti, determinato a non mollare.

Ho avuto un secondo vento quando il gel è entrato in azione e il crampo si è fermato. Non era abbastanza. ero finito per. Senza energia, senza forma fisica e correndo a una distanza che non avevo mai corso prima, ho rallentato il ritmo e ho deciso che tutto ciò che volevo fare era arrivare al traguardo.

Alcuni di quei rivali che avevo superato con la moto mi stavano ancora una volta superando. Stavo bene con quello. La corsa non era chiaramente il mio punto forte. Tutto quello che potevo fare era sgretolare la distanza. Senza un orologio da corsa che mi dicesse il mio ritmo e la mia distanza, tutto ciò che potevo fare era sentire.

Ho raggiunto il molo a 600 metri dall'arrivo. Ho potuto vedere la fine. Il mio corpo era distrutto, ma ho preso il ritmo. Sembrava che gli ultimi 600 fossero durati per ore, ma la linea si avvicinava sempre di più. Quindi ho potuto vedere la scheda di temporizzazione. Un'ora e trentatré.

Non potevo credere al tempo, sono riuscito a fare uno sprint a metà e basta. Ce l'ho fatta. 10 km di corsa con uno stint in bici nel mezzo.

Il mio obiettivo era da due ore. Un'ora e quarantacinque di fila.

Sono stato riempito di un'ora e trentatré. Non sono un corridore, quindi mi è sembrato un grande traguardo. Potrei anche essermi divertito. Tanto che mi sono iscritto per correre il prossimo 24 marzo!

Attraverso il dolore e i crampi, nel complesso questa esperienza mi ha dato la motivazione per allenarmi, (si spera) per non prendere l'influenza, e cercare di migliorare il mio tempo al prossimo evento tra quattro settimane.

Sono fermamente convinto che tu possa fare qualsiasi cosa, indipendentemente dalla forma fisica. Finché metti la tua mente nel posto giusto e hai un obiettivo puoi ottenere un risultato.

Un grande ringraziamento a Mizuno, dhb e Vitus per aver aiutato con un ottimo kit. Spero di condividere altre esperienze come questa in futuro!

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