Come rompere il marchio di Ultimate Frisbee

La difesa più elementare nella ultimate frisbee è da persona a persona . Generalmente il segno , il difensore in persona , sta cercando di impedire la persona con il disco da lanciare ad una particolare zona del campo . Un modo per il lanciatore per neutralizzare questa difesa è quello di rompere il segno - gettare la zona del campo il difensore protegge contro . Questo in genere non è un compito facile - ma perché downfield difensori assumono il marchio sta proteggendo quel lato - una pausa completato gettare spesso può impostare guadagni yardage supplementari e, infine, gli obiettivi . Rompendo il marchio può essere realizzata in una varietà di modi e generalmente basandosi su una sola tecnica è una cattiva idea . Con lo sviluppo di una serie di mosse per rompere il marchio che diventerà un lanciatore di più pericoloso . Istruzioni
1

Impostare il difensore. L' obiettivo qui è quello di posizionare il vostro corpo in modo da poter ottenere un tiro fuori in area il difensore sta proteggendo . Ovviamente non si può semplicemente buttare il disco attraverso la persona , quindi la vostra prima priorità è ottenere il difensore fuori bilancio , e, infine, fuori posizione . I tuoi due strumenti principali sono falsi e perni . Quando si finto un dritto buttare il difensore scivolerà per proteggere il vostro semplice "completamento ". Accanto perno verso il difensore e fingere un tiro di rovescio al lato opposto di lei. Dopo una serie di questi difensore spesso finiscono concentrandosi su un tiro , sia il rovescio o dritto , per prevenire e l'altra opzione sarà disponibile .
2

mantenere il vostro equilibrio . Proprio come si sta tentando di ottenere il vostro difensore fuori bilancio , è essenziale per rimanere in controllo. Si sta eseguendo un tiro complicato e deve rimanere equilibrati te . Per fare questo, non abbiate fretta vostri perni e falsi . Prova a imitare il movimento si dovrebbe usare se si stesse effettivamente rilasciando il disco ogni volta .
3

rompere il marchio . Se siete di mano destra e il difensore ti costringe diritto, il due di base break- make getta sono un dritto inside-out a destra del difensore , e un rovescio in tutto il lato sinistro del difensore . Per completare un dritto inside-out , finta il back-hand , perno attraverso il difensore e rilasciare il dritto sotto mano sinistra tesa del difensore . La chiave è di rimanere bassa ed equilibrata e un po ' il passo sul disco. Per rompere il lato rovescio , un dritto finto duro , pivot indietro attraverso il difensore e rilasciare un rovescio sopra o sotto il braccio teso di destra.


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