Come Pancake Fermo in Ultimate Frisbee

La cattura pancake è una capacità essenziale per la competitività Ultimate Frisbee . Mentre l'aragosta con una sola mano catture si impiegano casualmente in spiaggia può tornare utile di tanto in tanto , soprattutto in condizioni avverse come pioggia e vento , la cattura pancake dovrebbe essere il go-to avvicinarsi . Usando due mani vi aiuterà a concentrarsi in tutto il pescato . Errant tiri che avrebbero potuto rimbalzare la mano unica sarà rinchiuso tra le due braccia e possesso verranno mantenute . Cose che ti serviranno
Frisbee
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1

Posizionare il corpo a ricevere il disco. Si desidera far quadrare il busto verso il disco in arrivo .
2

Situare le braccia parallele l'una all'altra davanti al vostro corpo .
3

Clap vostre mani insieme come le vele del disco nella portata catturare la plastica tra di loro .


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