Come gettare un disco volante come un Discus

C'è un sacco di torsione e rotazione , ma quando si stappa il lancio del disco , si sente giusto . Cose che ti serviranno
Disco
Mostra Altre istruzioni
1

Afferrare il disco con il pollice sul bordo interno , le quattro dita di fuori , e il palmo della mano rivolto verso l'alto .
2

estendere il braccio completamente .
3

ruotare il polso a 360 gradi, quindi il gomito , il palmo della mano e la parte superiore del disco sono indicate up .
4

Aim spalla nonthrowing al vostro bersaglio .
5

Ruotare i fianchi e le spalle fino a quando il braccio nonthrowing è completamente estesa e puntato nella direzione opposta del vostro obiettivo .
6

il punto il braccio di lancio al vostro bersaglio dietro la schiena .
7

Tenere i piedi ben piantati come si ruota . Adesso stai "ferita up" e pronto a lanciare .
8

Montate le spalle e le anche indietro intorno verso il vostro obiettivo .
9

Rilasciare il disco direttamente davanti di voi con uno scatto del polso .


[Come gettare un disco volante come un Discus: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Volare-Disc-Golf/1006015088.html ]