Come fare un Front Flip in 3Run
1
Inizia in posizione eretta con entrambi i piedi insieme . Passo avanti con il piede non dominante . Portate il vostro altro piede in avanti e posizionare i piedi alla larghezza delle spalle insieme a parte . Questo vi darà un leggero aumento della quantità di moto per iniziare la front flip .
2
Piegate le ginocchia e l'equilibrio sulle punte dei piedi . Spingete da terra utilizzando le gambe e saltare in aria .
3
Alza le braccia sopra la testa e buttarli in basso verso i fianchi per creare slancio nella vostra vibrazione . Tuck le ginocchia verso il petto per aiutare ruotare il vostro corpo . Il più veloce a infilare , più velocemente la vostra vibrazione sarà .
4
Afferra le ginocchia con le mani mentre li infilare nel tuo petto e capovolgere una rotazione completa in aria .
5
Spot vostro atterraggio con i tuoi occhi per vedere dove i vostri piedi saranno colpendo il terreno . Stendere ed estendere le gambe per rallentare la rotazione. Terreno con entrambi i piedi a terra , allo stesso tempo per completare il front flip .
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