Come fare un Front Flip in 3Run

3Run è una squadra acrobatica professionale che si specializza nello sport del Parkour . Parkour , o free running , è l'atto di manovrare in modo rapido e fluente attraverso gli ostacoli con salti, arrampicate e le tecniche di esecuzione . Una delle tecniche utilizzate da 3Run è il front flip in piedi. La parte anteriore di vibrazione 3Run viene utilizzata per aggiungere stile e flash tra salto ostacoli . Come la maggior parte trucchi , praticando questa tecnica vi permetterà di intensificare il vostro gioco e provare nuovi trucchi sotto forma di Parkour . Istruzioni
1

Inizia in posizione eretta con entrambi i piedi insieme . Passo avanti con il piede non dominante . Portate il vostro altro piede in avanti e posizionare i piedi alla larghezza delle spalle insieme a parte . Questo vi darà un leggero aumento della quantità di moto per iniziare la front flip .
2

Piegate le ginocchia e l'equilibrio sulle punte dei piedi . Spingete da terra utilizzando le gambe e saltare in aria .
3

Alza le braccia sopra la testa e buttarli in basso verso i fianchi per creare slancio nella vostra vibrazione . Tuck le ginocchia verso il petto per aiutare ruotare il vostro corpo . Il più veloce a infilare , più velocemente la vostra vibrazione sarà .
4

Afferra le ginocchia con le mani mentre li infilare nel tuo petto e capovolgere una rotazione completa in aria .
5

Spot vostro atterraggio con i tuoi occhi per vedere dove i vostri piedi saranno colpendo il terreno . Stendere ed estendere le gambe per rallentare la rotazione. Terreno con entrambi i piedi a terra , allo stesso tempo per completare il front flip .


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