Il badminton clear è uno dei colpi di base utilizzati nel badminton ed è molto importante per te avere una chiara comprensione di questi colpi e anche dove usarli in una partita per segnare un punto.

Cos'è il badminton chiaro?

È un tiro a badminton che viene effettuato da un giocatore nell'area di difesa del suo avversario.

è usato principalmente in un gioco singolo in quanto aiuta il giocatore a generarne un po' per entrare in posizione.

Nella tendenza odierna, Lo stile di gioco del badminton è più un attacco che un gioco di scambi, ma un giocatore come Lee Chong Wei, Lin Dan sta ancora usando questi clear per ottenere punti nelle partite.

Tipi di badminton chiaro

Cancellazioni generali

• Clear di dritto:- Cancella che vengono giocati dal lato di diritto della zona di difesa (difensiva e offensiva)
• Backhand Clear:- Cancella che vengono giocati dal lato di rovescio della zona di difesa (difensiva e offensiva)

Cancella le ascelle

• Dritto Clear:- Clear (lob) che vengono giocati dall'area a rete alla zona di difesa con un dritto
• Backhand Clear:- Clear (lob) che vengono giocati dall'area a rete alla zona di difesa con un rovescio

Il diritto cancella il significato

Un dritto libero è un tiro effettuato dal fondo del campo usando una presa di dritto

Come eseguire il dritto dritto?

Prima di entrare nei dettagli sulla posizione del corpo, impariamo la presa per uno scatto chiaro

tieni una racchetta usando l'impugnatura di diritto di cui puoi imparare di più in questo mio articolo

Dall'immagine sopra avrai un'idea di come eseguire chiaramente nel badminton, quindi parliamo di questi passaggi uno per uno

1. Mettiti in una posizione che è idealmente dietro la navetta gira il tuo corpo in modo che sia verticale rispetto alla rete significa che il tuo petto non dovrebbe essere rivolto verso il tuo avversario dove sono entrambe le tue braccia come mostrato nella figura 1, La maggior parte dei giocatori si confonde quanto devo stare dietro la navetta? Una posizione da tenere è che quando lasci la navetta dovrebbe atterrare davanti alla tua gamba senza racchetta, in questo modo puoi verificare se ti trovi in ​​una posizione ottimale.
2. Sposta il peso del tuo corpo sulla gamba dominante e prendi il braccio della racchetta e allungati indietro il più possibile, ma stai anche comodo e il braccio senza racchetta dovrebbe essere dritto rivolto verso il volano.
3. Non appena vedi la navetta di fronte a te, inizia spingendo la gamba destra in avanti ed estendendo il braccio sopra la navetta, esegui un'azione con il braccio della racchetta come se stessi lanciando una palla a qualcuno., non cercare di aggiungere potenza extra, stai solo con il movimento, Più la tua tecnica diventa nitida, più ci sarà per te suonare a tutta lunghezza in modo chiaro.
4. Dopo aver terminato il movimento del braccio, segui il movimento come mostrato nell'ultimo passaggio.

Esercizi per migliorare i clear

Quando sei a casa , Avrai bisogno di un filo, navetta e racchetta il primo passo è legare un filo al soffitto se c'è un gancio, allora bene se no allora puoi anche usare il nastro per violoncello. Se l'altezza del tuo tetto è eccessiva, prova a trovare qualcosa da cui puoi appendere la navetta in modo che l'altezza sia uguale al punto di contatto quando il braccio è completamente esteso.

Ora tutto ciò che devi fare è imitare l'intera tecnica del tiro nitido, prova a fare 20 ripetizioni di 3 serie.

Fare pratica sul muro lungo è anche un buon esercizio da fare quando non hai campo e giocatori intorno a te.

Quando sei in tribunale, In tribunale può essere un processo molto semplice chiedere al tuo partner di fare 100 cancellazioni con te o un altro trapano può alimentare la navetta.

Errore da evitare

Uno degli errori più comuni che il principiante fa è usare la sua spalla per generare energia o usare troppa energia per colpire la navetta.

Invece quello su cui dovresti concentrarti è usare il polso più della spalla, all'inizio dovresti concentrarti sul colpire netto con solo il polso e quando padroneggi questo aspetto passa al pieno swing della racchetta

Un altro errore che anche io ho fatto da principiante è colpire il tiro non con la faccia piatta della racchetta, Se vuoi utilizzare tutta l'energia del tuo swing dovresti entrare in contatto con la navetta con una faccia piatta della tua racchetta

Per correggere questo, quello che puoi fare è trovare una racchetta che non usi più e ora stare vicino a un muro con la faccia verso quel muro, ora segui questi passaggi

1. Alza entrambe le mani
2. ora usando il corretto movimento del polso colpisci la tua racchetta sul muro (leggeramente)

L'obiettivo principale di questo esercizio è assicurarsi che la faccia della racchetta rimanga piatta ogni volta che si effettua un tiro nitido

Significato chiaro di rovescio

Rovescio chiaro

Il Clearhand Clear è un po' difficile e richiede più potenza di un Clear di diritto.

Si riferisce al tiro che viene eseguito utilizzando una presa di rovescio e combinandola con la pronazione del braccio di rovescio come mostrato nell'immagine sopra.

Una panoramica su come eseguire il chiaro di rovescio scopri di più in dettaglio

Passo 1 Per eseguire un rovescio chiaro è sapere come tenere la racchetta da badminton per il rovescio,

Vuoi allontanarti da Impugnatura a V e un po' muoviti verso a impugnatura di panhandle ora questo è per il rovescio dal fondo del campo.

Passo 2 Dopo aver tenuto la racchetta con l'impugnatura per il rovescio, ora lascia cadere la racchetta sul lato posteriore in modo che ci sia uno spazio tra il palmo e la racchetta, il motivo è tenere la racchetta con le dita e non con il pugno.

Passaggio 3 è quello di tenere il braccio molto sciolto se lo stai tendendo non sarai in grado di colpire il colpo di rovescio

• ora come mostrato nell'immagine alza il gomito parallelo o sopra il petto
• Piega le ginocchia poco
• Tieni alzato il tuo braccio senza racchetta (ricordate sempre) , ti fornisce precisione (mantiene la mente vigile) ed equilibrio

Passaggio 4 nel rovescio chiaro è colpire la navetta

Esercizi per migliorare i passaggi di rovescio

Trapano numero 1

Imita i passaggi che ti ho detto sopra, esegui l'intero movimento dal passaggio 1 al passaggio 4

20 volte (5 set), 4 giorni/settimana.

Trapano numero 2

Lega una navetta in casa con il soffitto usando un filo e mantieni l'altezza della navetta all'altezza della tua racchetta (punto di contatto più alto della racchetta mentre sei al passaggio 4).

Ora inizia a colpire lo shuttle con il rovescio, questo migliorerà il tuo tempismo e il punto di contatto.

20 volte (5 set), 4 giorni/settimana.

Trapano numero 3

La pratica del muro ti aiuta a migliorare la potenza nel movimento del polso.

Trapano numero 4

Questo è il mio preferito, copri la faccia della racchetta con qualcosa in modo che l'aria non possa attraversarla (io uso la borsa della racchetta) e ora inizia a imitare l'oscillazione del rovescio

15 volte (3 set)

Sia il rovescio che il dritto chiaro hanno due tipi che sono

Tipi di overhead clear

• Attaccare cancella
• sgomberi a tutta lunghezza

Attaccando cancella

Attaccando Clear

La distanza d'attacco viene utilizzata per mettere fuori posizione il tuo avversario in modo che tu possa fare il colpo finale per vincere lo scambio!

Come puoi vedere nel diagramma sopra, il netto sta avendo un angolo acuto che dà meno tempo a un avversario per reagire ed è molto efficace in singolare e doppio per far fuori posizione gli avversari.

Uso dell'attacco chiaro

Supponiamo che tu stia giocando con un giocatore lento e per lento intendo che il suo gioco di gambe è più rilassato, è in grado di raggiungere i tuoi colpi ma non si muove con molta potenza esplosiva, ora un giocatore normale penserà che dovrei aumentare la mia velocità di gioco per battere questo giocatore. È una buona strategia se hai una buona resistenza, ma secondo me, sarà più efficiente aumentare la velocità dei tuoi colpi invece di muoverti più velocemente, sembra buono.

A tutta lunghezza Cancella

A tutta lunghezza libera

In piena lunghezza libera il giocatore colpisce la navetta con più altezza e lunghezza l'obiettivo di questo tiro è di mettersi in posizione ed essere pronti per il prossimo colpo (l'altezza dà tempo a un giocatore per tornare alla posizione di base).

Usi di Full length clear

L'eliminazione completa è efficace solo quando li fai atterrare sulla linea di servizio posteriore dei singoli perché se la lunghezza libera è corta l'avversario farà uno smash per finire lo scambio che sarà difficile per te tornare.

Puoi usare i clear per costringere i tuoi avversari a fare un tiro a vuoto. Per esempio, se l'area laterale del rovescio del tuo avversario è debole ora puoi usare la distanza completa per sfruttare la sua debolezza e costringerlo a fare un breve rovescio chiaro che puoi poi finire con uno smash.

Ma l'utilizzo di un'intera lunghezza libera non è sempre un'opzione saggia, soprattutto al giorno d'oggi, poiché i rally stanno diventando sempre più aggressivi.

Anche la tecnologia della racchetta sta aumentando, il che si traduce in tiri veloci, quindi, a meno che tu non sia completamente sicuro della tua lunghezza libera, giocare a tiro veloce sarà una buona idea.

Scopri altre tattiche in singolo in questo articolo

Cancella le ascelle

• Dritto chiaro
• Rovescio Cancella

Ascellare chiaro

Il clear underarm (o chiamato net lift) viene solitamente giocato dall'area di attacco alla zona di difesa del tuo avversario.

Sia suonarlo alto e profondo o più piatto, Lo sgombero fuori campo dipenderà dalla situazione in quel momento e dalla posizione in campo del tuo avversario.

In ogni caso, cerca di raggiungere la navetta il prima possibile in modo da avere varie opzioni di tiro. Tuo azione del polso è l'elemento cruciale nel creare un inganno per i tuoi scatti.

Uso di ascelle chiare

Potrebbe sembrare uno scatto semplice ma se usato correttamente può creare possibilità di vincere un rally

• Quando sei sotto pressione o sbilanciato, l'uso di Clear ascelle può aiutarti a tornare in una situazione neuronale
• Se il tuo avversario ha schiacciate deboli, dargli costantemente lo shuttle sul retro può essere efficace perché lo costringerà a fare un tiro sciolto

Rovescio ascellare chiaro

ascellare chiaro

È realizzato utilizzando l'impugnatura del rovescio, la stessa presa utilizzata nel rovescio in testa chiaro

Passo 1 utilizzare una presa di rovescio iniziare in posizione di partenza strascicare in avanti e affondo verso la rete con la gamba della racchetta.

Passo 2 mentre fai un affondo tira indietro la racchetta e prendi l'avambraccio in modo che il palmo sia rivolto verso il basso estendi il braccio della racchetta e più la racchetta mentre colpisci la navetta fai scattare il polso all'ultimo movimento per generare potenza estendi anche il braccio non racchetta lontano per bilancia.

Passaggio 3 una volta posizionato lo shuttle, spingere indietro e tornare in posizione di pronto.

Esercizi per migliorare il rovescio ascellare chiaro

Quando sei a casa , lega una navetta per stare in piedi e appendila all'altezza degli occhi ora prendi una racchetta e inizia a eseguire lo stesso processo che ti ho detto prima passo dopo passo.

Quando sei in tribunale, chiedi al tuo partner di stare vicino all'area della rete e poi, quando inizi a muoverti, ti alimenterà il volano e il tuo obiettivo è quello di colpire il volano in zona di difesa con una tecnica adeguata.

Dritto ascellare chiaro

Nel badminton Underarm clear in questo tipo è realizzato utilizzando una presa per il dritto stessa presa utilizzata nel dritto sopra la testa chiaro

Quando sollevi il volano dall'area della rete alla zona di difesa del tuo avversario usando la presa di dritto, allora si chiama dritto sotto le ascelle.

Passo 1 usa una presa di dritto inizia facendo un passo laterale non appena l'avversario colpisce il volano, mischiare in avanti e atterrare sulla gamba della racchetta.

Passo 2 estendi il braccio della racchetta, fai scattare l'otturatore e dirigilo dove vuoi colpire la navetta del gioco, inoltre, tieni la racchetta alzata per mantenerla equilibrio del corpo.

Passaggio 3 una volta posizionato l'otturatore, spingere in profondità e tornare alla posizione di base.

Il tuo obiettivo principale mentre ti alleni sotto il braccio dovrebbe essere la lunghezza del tiro perché la maggior parte dei sollevamenti dei principianti rimane sempre il tiro che l'avversario trarrà vantaggio e farà uno smash.

Quindi continua a esercitarti finché la tua sinistra non diventa più profonda, prova a mirare per l'atterraggio della navetta dietro la doppia linea di servizio e il singolo server sign in backcourt.

Riferimenti

Wikipedia

[Colpo chiaro di badminton con i suoi tipi e definizione: https://it.sportsfitness.win/sportivo/badminton/1006038343.html ]