Badminton:5 consigli essenziali per aumentare la potenza del dritto per lo Smash

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In badminton , per suonare tutti i tuoi colpi correttamente, molte cose devono lavorare insieme. devi essere veloce, preciso ed efficace allo stesso tempo per guadagnare punti contro il tuo avversario.

Ciò implica specialmente mentre si colpisce uno dei colpi più popolari, il schiacciata .

Lo smash è un colpo molto efficace se giocato correttamente con la giusta angolazione ma soprattutto con la giusta quantità di potenza.

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Lo smash di dritto è ovviamente più efficace dello smash di rovescio, è un colpo molto rischioso che i giocatori giocano raramente.

Molte persone che provano a giocare a uno smash si chiedono perché non sia così efficace. è l'angolo? è potere? Bene, può essere entrambe le cose. Ma oggi parleremo della potenza e di come aumentare la potenza nel tuo smash.

Come aumentare la potenza nel tuo smash?

#1. Movimento rapido :

Una cosa molto importante da ricordare di cui le persone non si rendono conto è che per ottenere potenza nel tuo smash dovresti avere un movimento rapido. I tuoi piedi dovrebbero muoversi velocemente poiché devi essere sotto la navetta in tempo per colpire con successo e potente smash.

Se ti trovi prima sotto la navetta, hai più tempo per saltare e distruggere la navetta, creando così più potenza.

#2. Oscillazione all'indietro:

Non prendere un backswing molto grande. Fare un backswing può ridurre il tempo che hai mentre colpisci lo shuttle per colpirlo efficacemente. Maggiore è il backswing, maggiore è il ritardo che porta a una perdita di potenza. Quindi, per aumentare la potenza nel tuo smash, assicurati di non fare un grande backswing.

#3. Presa:

Tuo presa sulla racchetta non dovrebbe essere troppo stretto. Una presa stretta significa muscoli tesi che diminuiscono la potenza di un colpo. Quindi, mentre si fracassa, si assicura di avere una presa abbastanza perdente.

#4. Sii leggero sui tuoi piedi:

Stai sulle spine. Esegui esercizi di agilità che ti aiuteranno a essere leggero e ti aiuteranno a muoverti più rapidamente in modo da poter raggiungere in tempo la navetta e generare più potenza.

#5. Usa un braccio senza racchetta:

Usa il tuo braccio senza racchetta per guidarti. Usare il tuo braccio senza racchetta come guida ti aiuterà a determinare la direzione del tuo smash, ma ti aiuterà anche a bilanciare il che non risulterà in una perdita di potenza. Se il tuo equilibrio non è buono mentre rompi, la tua potenza potrebbe diminuire.

Punti aggiuntivi:

-Gioca contro il muro. Giocare con il muro può aiutarti ad aumentare la forza del tuo braccio, che è molto importante quando colpisci uno smash. Giocare con il muro ti fa muovere le braccia più velocemente, il che è essenziale mentre colpisci uno smash.

-Aumenta la forza nelle tue braccia. Questo è qualcosa che puoi fare in qualsiasi momento e non hai bisogno di un tribunale per farlo. Aumentare la forza nelle tue braccia significa che sarai in grado di generare più potenza mentre colpisci la navetta. Questo è qualcosa che è altamente raccomandato, specialmente se sei un principiante in quanto ti aiuterà a colpire colpi più efficaci oltre al semplice smash.

Conclusione:

Un potente successo è qualcosa che tutti vogliamo ottenere. Ci vuole pratica e pazienza insieme alla tecnica corretta. Una volta ottenuto questo, allora vedrai la differenza nel tuo potere.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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