Principiante - Dilettante:tutto ciò che devi sapere sul sollevamento netto nel badminton

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Sollevamenti netti nel badminton sono uno dei primi colpi che ogni giocatore o principiante dovrebbe imparare. È un colpo di compensazione o difensivo che viene giocato da un giocatore per tenerlo fuori pericolo e anche per tenerlo fermo nel gioco.

Ecco tutto ciò che devi sapere sul sollevamento della rete:

Che cos'è un aumento netto?

UN rete il sollevamento è un colpo che viene fatto da sotto il braccio per così dire. È quando la navetta viene catturata più vicino al suolo rispetto a un lancio che viene catturato quando la navetta è in alto.

Si gioca generalmente dal piazzale ed è un colpo di ritorno a una caduta oa una rete.

https://web.archive.org/web/2020103204607/https://www.youtube.com/watch?v=v_NAx409G2M

Può essere giocato dal diritto o dal rovescio.

Set di abilità richiesto:

Un sollevamento netto è uno dei colpi più basilari che viene insegnato a badminton. È preferibile che un principiante impari questo tratto nelle prime fasi in quanto è un tratto molto utile.

Il livello di difficoltà non è troppo alto in quanto si tratta di un colpo di compensazione e non di attacco.

Con buona pratica, sarai in grado di ottenere buoni sollevamenti la maggior parte delle volte.

Come si gioca Net Lift?

Un sollevamento netto viene generalmente giocato dalla parte anteriore a metà campo. È un colpo giocato per contrastare un tiro di pressione che è stato giocato verso di te, come un schiacciata o una goccia.

Quindi per suonare l'ascensore, rovescio o dritto questi sono i passaggi che devi seguire:

Quindi per suonare l'ascensore, rovescio o dritto questi sono i passaggi che devi seguire:

#1. Prendi il tuo afferrare a destra , che sia di diritto o di rovescio. Senza la giusta presa, il tuo ictus potrebbe non andare come previsto ed è probabile che sia molto inefficace

#2. La posizione del tuo corpo dovrebbe essere corretta. Devi essere in una posizione di affondo in cui non puoi stare in piedi. Questo è osservato con molti principianti ed è qui che commettono errori cruciali. Mentre ti avvicini alla navetta (quando vuoi sollevarla) assicurati di lanciarti verso la navetta.

#3. Prendi la navetta il prima possibile e il più in alto possibile. Non aspettare che la navetta venga da te o che la navetta cada, prendilo in alto. In questo modo puoi variare i tuoi colpi e mantenere il tuo avversario in piedi.

#4. Colpisci sempre la navetta dal basso, piuttosto assicurati sempre che la tua racchetta si avvicini al tuo volano dal basso e che i colpi siano nella direzione verso l'alto. Molti giocatori commettono l'errore di avvicinarsi alla navetta di lato. Ciò può far sì che la navetta vada nella rete o sia molto inefficace.

#5. Fai scattare il polso per una potenza extra. Lo schiocco del polso durante il sollevamento ti darà quel pugno in più per inviare la navetta nella parte posteriore assoluta del campo avversario.

#6. Assicurati che il tuo swing sia completo. Non fermare lo swing a metà. Usa tutto il braccio per oscillare, il che farà sì che la navetta vada nella direzione in cui è destinata a andare e sarà anche efficace.

#7. Seguire e l'equilibrio del corpo dopo aver giocato il colpo è importante. Dopo aver giocato il sollevamento della rete, assicurati di tornare rapidamente in posizione per essere pronto per il ritorno e dovresti anche assicurarti che il tuo corpo sia rivolto nella direzione in cui hai sollevato la navetta.

Guarda questo video per avere una dimostrazione su come giocare al sollevamento della rete:

Scopo dell'aumento netto?

Il motivo per cui viene giocato un sollevamento netto è così che puoi farti uscire dalla pressione e rimanere in gioco. È un colpo di compensazione che viene giocato dal tuo cortile al retro campo avversario.

Questo assicura che l'avversario venga spinto in fondo al suo campo.

Esercizi per miglioramento?

Per migliorare il tuo sollevamento ci sono alcune cose che puoi fare:

#1. Pratica sul campo:

Fai in modo che una persona giochi colpi verso il basso in cui il tuo unico scopo è quello di inviare indietro la navetta sollevandola.

#2. Pratica del muro:

Colpire continuamente la navetta con un movimento di sollevamento contro il muro migliorerà la qualità dei tuoi sollevamenti. Migliorerà la coordinazione occhio-mano e anche la forza dell'oscillazione e del braccio.

#3. altalene:

Prendere una racchetta e fare continuamente lo swing che faresti durante un sollevamento aiuterà a far muovere correttamente il braccio e farà imparare al giocatore a completare il suo swing

#4. Fare cerchi con la racchetta:

Ciò coinvolgerà il polso e il braccio e sarà utile per il sollevamento del rovescio e del diritto. Devi semplicemente disegnare un cerchio in aria usando la testa della racchetta. Praticare questo aiuterà molto quando si tratta di effettivamente colpire la navetta.

Conclusione:

Gli ascensori della rete sono facili da imparare e un colpo molto utile. Segui questa guida per ottenere sollevamenti netti perfetti.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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