Colpi e colpi di base nel badminton che dovresti sapere

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Giocare a badminton significa manovrare il tuo corpo e selezionare i colpi a seconda di come vola la navetta e dove è puntata. I colpi di badminton giocano un ruolo chiave qui.

Diamo un'occhiata ad alcuni dei colpi e degli smash di base nel badminton:

Il colpo di dritto in testa nel badminton

Il colpo di dritto in testa da badminton è molto comune ed è usato più spesso nel badminton. Questo tratto aiuta a generare la massima potenza.

Il potere di un badminton il colpo di diritto deriva da una tecnica corretta e non quanta forza eserciti in uno swing. Maggiore è il movimento di oscillazione, maggiore è lo slancio generato.

Quindi, più potenza. Tuttavia, tieni presente che più ti concentri sulla potenza, più è probabile che sbagli la tecnica.

Quindi analizziamo il colpo di diritto:

• Preparare

• Scopo

• Seguire attraverso.

Adotta la presa del dritto e un posizione di attacco . Il tuo corpo dovrebbe essere rivolto di lato, non la parte anteriore. Sposta il braccio della racchetta verso la parte posteriore ed estendi il petto quanto più possibile per assicurarti di poter eseguire uno swing completo.

Solleva il braccio senza racchetta mentre allunghi il braccio della racchetta verso la parte posteriore. Il braccio senza racchetta svolge un ruolo importante nel mantenere l'equilibrio del corpo. Senza un buon equilibrio, non è possibile eseguire la tecnica corretta per questo tratto.

Il tuo swing dovrebbe essere un movimento uniforme verso il basso. Esegui un'oscillazione completa del braccio per generare la massima potenza. Dopo aver preso contatto con la navetta, segui lo swing e non fermarti a metà!

In altre parole, oscillare fino in fondo anche dopo aver colpito la navetta. Quando completi uno swing completo, il tuo corpo dovrebbe essere rivolto in avanti. La tua racchetta dovrebbe finire nella parte anteriore inferiore del tuo corpo.

Suggerimenti importanti

1. Evita di esercitare troppa forza nel tuo colpo di diritto. Troppa potenza nel tuo colpo si tradurrà in una tecnica scadente e nella perdita dell'equilibrio del corpo.
2. Completa un'oscillazione completa per garantire la massima potenza nella tua bracciata. Estendi il petto alla massima estensione per questo scopo.
3. Lascia che la tua racchetta segua.
4. Il tuo braccio senza racchetta ti aiuta a mantenere l'equilibrio del corpo e ti fa sentire più a tuo agio mentre esegui il tuo swing di badminton.

Il colpo di rovescio sopra la testa nel badminton

Il rovescio da badminton è il tallone d'Achille per molte persone, è un colpo difficile da eseguire e la tecnica, Perciò, deve essere perfetto.

È importante tenere a mente che il rovescio del badminton non è come il rovescio del tennis o dello squash! La tecnica corretta per eseguire un rovescio da badminton è più complicata di un rovescio da tennis.

La tecnica di rovescio corretta riguarda la generazione di potenza. Simile al dritto, fai uno swing completo di rovescio per generare la potenza per colpire forti colpi di rovescio.

La tecnica corretta per un colpo di rovescio ti consentirà di colpire il volano nella zona del tuo rovescio quando è a mezz'aria. Dunque, lo schema di oscillazione per il badminton è molto diverso. È solo con la tecnica corretta che sarai in grado di generare molta potenza ed eseguire colpi di rovescio di qualità.

Diamo un'occhiata e scomponiamo il colpo di rovescio da badminton come segue:

• Preparare

• Scopo

• Eseguire.

Per eseguire un buon colpo di rovescio da badminton, utilizzare il presa di rovescio . L'azione del polso nel badminton contribuisce molto ai tuoi colpi. Esercitati nel modo corretto di muovere il polso per generare energia.

Non tenere la racchetta troppo stretta e non contrarre i muscoli delle braccia. Quando i tuoi muscoli sono troppo tesi, il tuo polso non sarà flessibile per eseguire un rapido movimento.

Saresti di fronte alla parte anteriore del campo nella tua posizione iniziale. Da li, gira lentamente il tuo corpo rivolto all'indietro. Posizionati per un rovescio.

Mentre giri il tuo corpo all'indietro, alza la racchetta nella posizione simile all'immagine. Tieni il braccio della racchetta il più vicino possibile al corpo. Questo per garantire che sia possibile eseguire uno swing completo di rovescio.

Proprio quando stai per eseguire il colpo di rovescio, il tuo corpo dovrebbe già essere rivolto verso il fondo del campo.

Dovrai comunque completare lo swing anche dopo aver preso la navetta. Continua con la tua racchetta. Seguire aiuta con precisione. Non è tanto per il potere, ma precisione.

Dunque, mentre segui il tuo swing, non è necessario aggiungere più potenza, altrimenti perderai l'equilibrio.

Suggerimenti importanti

1. Il rovescio da badminton non è un rovescio da tennis.
2. Il movimento del polso crea un potente movimento di scatto. Non tenere la racchetta troppo stretta e non contrarre i muscoli del braccio in modo che il polso sia flessibile per eseguire il movimento rapido.
3. L'oscillazione del rovescio dovrebbe essere un movimento fluido e veloce finché la racchetta non arriva completamente in avanti. Tuttavia, trasferisci tutta la potenza dello swing nella tua racchetta tramite il rapido movimento di scatto della tua
   polso.

Il colpo di dritto ascellare nel badminton

Il corretto schema di oscillazione del dritto delle ascelle da badminton è importante se vuoi fare tiri da badminton di qualità e mantenere un buon equilibrio corporeo. Questo tratto non richiede molta forza.

Poiché i colpi delle ascelle vengono solitamente eseguiti nella parte anteriore del campo, non è necessaria molta forza per eseguire una chiara linea di base.

L'azione del tuo polso gioca un ruolo importante nel contribuire alla potenza del tuo dritto ascellare da badminton.

Muovi delicatamente il polso nella direzione in cui desideri che la navetta voli. È importante utilizzare il presa di dritto per eseguire un colpo di dritto ascellare. Assicurati di non tenere la racchetta troppo stretta o limiterai il movimento del polso.

Mentre ti lanci in avanti, alza la racchetta all'altezza in cui stai per colpire la navetta. Quando stai per iniziare il tuo movimento swing, la tua gamba dominante dovrebbe essere davanti, sostenere il peso del tuo corpo.

Mentre stai per prendere la navetta, muovi il polso per generare energia. Tuttavia, esegui solo un movimento delicato del polso, altrimenti potresti colpire la navetta a lungo. Quando prendi la navetta, piega leggermente il corpo in avanti per assicurarti di mantenere l'equilibrio del corpo.

Dopo aver colpito la navetta, lascia che la tua racchetta segua. Continua il tuo movimento di oscillazione anche dopo aver colpito la navetta. Ciò non aiuta con la potenza, ma consente una traiettoria di volo di migliore qualità dello shuttle.

Inoltre, seguire dopo aver colpito la navetta aumenta la precisione del tiro.

Suggerimenti importanti

1. Non esercitare troppa forza nel colpo di dritto sotto le ascelle. Esegui delicatamente un'oscillazione ascellare usando il corretto. Adotta il impugnatura del dritto da badminton . Anche, non stringere troppo la racchetta in modo che il polso sia flessibile per muoversi.
2. Segui il tuo swing, anche dopo aver colpito la navetta. Questo è importante per creare una traiettoria di volo di migliore qualità della navetta.

Il colpo di rovescio ascellare nel badminton

Il colpo di rovescio ascellare da badminton è abbastanza facile da eseguire rispetto ad altri colpi di badminton. Questo colpo viene solitamente eseguito quando il tuo avversario colpisce a tiro a segno da badminton alla tua area di rovescio nella parte anteriore del campo. Non è necessario oscillare troppo fortemente per un colpo ascellare.

Una leggera oscillazione ascellare è sufficiente per inviare la navetta direttamente in fondo al campo. La maggior parte della potenza di questo tratto deriva dal movimento del polso. Ma non hai bisogno di un colpo forte per mandare il volano sulla linea di fondo campo del tuo avversario.

Dal momento che è abbastanza facile produrre potenza per ottenere un chiaro alto, Trovo che non sia necessario passare a a presa di rovescio . Utilizzare il presa di dritto per eseguire un colpo di rovescio ascellare da badminton. Tuttavia, ricorda di non stringere troppo la racchetta, altrimenti l'azione del tuo polso è limitata.

Oscillare verso l'alto. Assicurati di completare il tuo swing. Ciò significa che al contatto con la navetta, continuare con il movimento oscillatorio.

Appena prima che la tua racchetta entri in contatto con la navetta, muovi il polso per generare la potenza per il tuo colpo ascellare. Allo stesso tempo, segui il tuo swing anche dopo aver colpito la navetta.

Suggerimenti importanti

1. Non esercitare troppa forza nel tuo swing di rovescio ascellare. Fai oscillare delicatamente la racchetta usando la tecnica corretta e muovi delicatamente il polso quando entri in contatto con il volano.
2. Consentire alla racchetta di seguire per consentire una migliore traiettoria di volo della navetta

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