Badminton:come padroneggiare l'arte del colpo di rovescio

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Nel badminton, il rovescio è uno dei colpi più difficili da padroneggiare. lo schianto è anche un colpo duro da giocare bene, quindi comprensibilmente il colpo di rovescio è il tiro più pericoloso da imparare.

Anche la maggior parte dei professionisti lo sta ancora padroneggiando. Non viene suonato così spesso come il colpo di dritto in quanto è un tiro molto rischioso e il tempismo dello smash di rovescio deve essere assolutamente impeccabile.

Punti da ricordare prima di colpire un colpo di rovescio:

#1. La tua presa di rovescio dovrebbe essere corretta:

Questa è una delle cose più basilari che devono essere perfette per essere in grado di colpire uno smash di rovescio. La tua presa di rovescio dovrebbe essere corretta e non dovrebbe cambiare durante l'esecuzione del tiro.

Inchioda la presa del rovescio alla T guardando questo video:

#2. Non stringere troppo forte:

Mentre prendi il rovescio fare non tenere la racchetta troppo stretta. Questo ridurrà il tuo controllo sulla navetta. Afferralo liberamente. All'impatto della navetta, puoi stringere la presa per ottenere un po' più di potenza.

Se lo stringi troppo forte, tenderai i muscoli e ridurrai la mobilità del polso.

#3. Ottieni lo schiocco dell'azione del polso:

Durante la riproduzione di uno smash di rovescio, hai bisogno di energia da generare anche dal tuo polso per eseguire un colpo efficace. L'esecuzione dello scatto dell'azione del polso facendo scorrere il polso garantirà la massima potenza durante il colpo.

Guida passo passo per colpire un colpo di rovescio:

#1. Posizione:

Nel badminton, la tua posizione determinerà il destino dei tuoi colpi. Gioca lo smash di rovescio solo se sei in una posizione buona e corretta. In caso contrario, è più probabile che il tiro vada in rete o cada dalla tua parte.

#2. Manopole di commutazione:

Se vuoi giocare lo smash di rovescio devi passare dalla presa di dritto a quella di rovescio mentre ti muovi per prendere il colpo di rovescio. Questo passaggio è importante da fare mentre ci si sposta verso il tiro e non dopo.

#3. Posizione della racchetta prima del tiro:

Prima di colpire il rovescio, assicurati che il tuo braccio sia vicino al tuo corpo in modo da ottenere uno swing migliore mentre colpisci la navetta. Usa il tuo braccio senza racchetta per aiutarti a bilanciare

#4. Durante l'esecuzione:

Prendi la navetta più in alto che puoi. Questo ti aiuterà a ottenere un angolo più profondo per colpire creando un colpo più efficace.

L'oscillazione della racchetta dovrebbe essere un'oscillazione potente continua. Non fermare l'oscillazione nel mezzo in quanto interromperà lo slancio.

#5.Esegui lo schiocco dell'azione del polso:

Questo passaggio è importante per massimizzare la potenza. Utilizzare il movimento del polso per creare un colpo potente.

#6. Seguire attraverso:

Il seguito è importante. Completa l'azione dell'oscillazione fino in fondo. Usa il tuo braccio senza racchetta per mantenere l'equilibrio poiché potresti perdere l'equilibrio durante l'esecuzione di questo colpo. Dopo aver effettuato il tiro, preparati per il ritorno. Non fermarti alla posizione.

Guarda questo video per aiutarti a suonare lo smash di rovescio:

Conclusione:

Il colpo di rovescio può diventare un'arma letale. Segui questi passaggi e anche tu potrai padroneggiare questo tratto.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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