Come fare una corretta Crow Hop

Il luppolo corvo è una mossa baseball essenziale utilizzato per lanciare la palla in modo rapido ed efficiente mettendo in campo dopo di esso. Il luppolo aggiunge potenza extra per il tiro e permette ai giocatori di baseball di catturare e volutamente lanciare la palla in un unico movimento fluido . Il luppolo corvo è una mossa usato dai giocatori professionisti di baseball tutta la strada fino ai piccoli giocatori del campionato . Ci vuole una certa pratica , ma il corvo hop può migliorare la vostra tecnica di lancio . Istruzioni
1

prendere la palla in una posizione bassa tiro . Preparatevi per una rimessa destro , o invertire le direzioni , se siete mancini .
2

Crouch giù con le ginocchia piegate con un angolo di 45 gradi . Mettete le mani e guanti tra le ginocchia . Piegarsi in avanti come se foste in procinto di sedersi su una sedia . Se la palla non è stato gettato basso , poi rimanere in posizione verticale e piegare i gomiti .
3

Salite sul vostro piede destro in posizione eretta , mantenendo il piede sinistro in aria . Piegare la gamba sinistra con la punta rivolta verso il basso . Appoggiare il peso sul piede destro e tenere la piegate al ginocchio destro .
4

Impostare il piede sinistro verso il basso con il dito puntato nella direzione che si desidera lanciare la palla . Prendere la palla con la mano destra , mantenendo il guanto di sinistra . Oscillare il braccio destro dietro di voi , su una linea con la direzione che si vuole lanciare la palla . Spostare il peso dal piede destro al piede sinistro . Tenere la punta del piede destro a terra , ma sollevare il tallone .
5

Lancia la palla nella direzione desiderata . Ribaltare il piede destro come si butta , si muove nella stessa direzione che hai buttato la palla.


[Come fare una corretta Crow Hop: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006026928.html ]

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