Come gettare un High- Levante Fastball
1
Tenere la palla con il dito indice e medio posto sopra uno degli archi che formano le cuciture , con il ponte dell'arco punta lontano dagli altri due dita . Questo è noto come il "quattro - seam " fastball .
2
Afferrare l'estremità inferiore della palla con il pollice posizionato sulla cucitura più vicino, permettendo più spazio tra la palla e il resto della tua mano possibile. Afferrare la palla a fornire il minor attrito possibile quando viene lanciato .
3
Gettare la palla con un forte windup che genera tanta forza il più possibile dalle gambe al braccio . La maggiore velocità riduce la forza di gravità e trucchi pastella, che può pensare la palla arriverà in lento .
4
Lancia la palla con una consegna over-the -top e far scattare il polso come si rilascia la palla. Lo snap contribuirà a generare backspin che riduce anche l'effetto della gravità .
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