Come insegnare lungo Genera

Lanciare con velocità, potenza e precisione è una competenza fondamentale in sport come il calcio e baseball , ma una tale impresa è molto più facile a dirsi che a farsi . Maggiore è la distanza della palla deve essere gettato , più difficile è sulla spalla e gomito del lanciatore e la maggiore probabilità che il lancio sarà girare lontano dal suo obiettivo previsto durante il viaggio . Insegnare a qualcuno come fare a lungo tiri coerente e richiede precisione pazienza e la ripetizione . Istruzioni
1

Gioca a palla con il vostro studente da una breve distanza di soli cinque o sei metri di distanza . Questo aiuta a stabilire una buona tecnica di lancio , senza mettere troppa pressione sul braccio . Concentrarsi sulla tecnica del lancio di garantire l'anca , spalla e gomito siano correttamente allineati e vengono utilizzati per ottenere la palla alla sua porta.
2

allontanarsi ulteriormente a circa 10 o 15 metri in modo che il studente può iniziare ad aggiungere più forza al tiro . Se il braccio o la spalla inizia a fare male, fermarsi per la giornata e iniziare a una distanza minore prossima volta .
3

Istruire gli studenti per avviare buttare la palla in un arco invece che in un linea retta su lunghe distanze . Gettando la palla in aria , egli aumentare la distanza di lancio in quanto la palla ha ad arco attraverso l'aria prima che tocchi il suolo . Provare questo fino a quando lo studente può sempre arrivare la palla a voi con precisione da almeno 50 metri di distanza .
4

Aggiungi a più giocatori di esercizio e diffondere fuori su diverse distanze attraverso un campo in modo che lo studente può giocare a palla con tutti contemporaneamente , cattura una palla da un giocatore e gettando a un altro .


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