Baseball posizione individuale Trapani

trapani squadra di baseball tipicamente coinvolgono due o tre giocatori che partecipano attivamente mentre guarda gli altri sei o sette stand . Questo chiaramente non è un modo efficace di praticare . A causa di questo , carrozze baseball hanno organizzato pratica includere alcuni minuti di esercitazioni individuali posizione . La bellezza di questi esercizi è che essi possono essere effettuati simultaneamente in modo che in un breve periodo di tempo ogni giocatore può ottenere diverse ripetizioni . Dell'outfield Trapani

maggior parte personale di coaching , un allenatore viene assegnato a lavorare con outfielders . Durante le esercitazioni di posizione, tutti outfielders formano una linea a centro campo , mentre l'allenatore e un giocatore stare lungo la linea di fallo . I colpi allenatore volano palle di diversa altezza e distanza , così come le unità di linea ai outfielders che si alternano mettendo in campo la palla e fanno un tiro preciso al giocatore che è con l'allenatore . Utilizzando questo trapano su una squadra con sei o sette outfielders primarie , ogni giocatore può schierare 15 a 20 palle in corso di soli 15 minuti.

Infield Trapani

tipicamente due allenatori sono responsabili della infield , e avendo entrambi gli allenatori hanno colpito le palle a terra contemporaneamente , il ritmo di pratica è aumentato in modo significativo . Ogni allenatore utilizza un ricevitore per la cattura di ritorno getta . Inoltre , una prima base è alla base , mentre un altro sta 10 piedi più vicino a casa e appena dietro la linea di base . Un allenatore si trova al primo lato di base del cerchio piatto di casa e l'altro allenatore si trova al terzo lato di base . Quello che ogni allenatore fa da qui può variare a seconda di come la pratica è strutturato . Una possibilità è quella di avere un allenatore responsabile di doppi giochi , e un altro responsabile per ottenere uno fuori . Un allenatore colpisce al interbase che gira un doppio gioco , mentre l'altra vettura colpisce al terzo basemen , che poi gettano al supplementare prima base permanente in erba . Dopo un certo tempo , il terzo basemen girare doppi giochi , mentre l'interbase , rimanendo in profondità nel buco per evitare di ottenere nel modo , getta la prima base in più . Quando il secondo campo basemen e girare un doppio gioco , l' altro allenatore colpisce per la terza base ancora una volta , i quali possono gettare a un parco prima base o lanciare casa . Drills
di Catcher

un trapano cattura comune è costituito da un allenatore in piedi non più di 15 a 20 metri di distanza . L'allenatore lancia intenzionalmente cattivi tiri in tutte le direzioni che il fermo deve scendere o diapositive a blocco. Un altro trapano cattura è framing piazzole. Cacciatori devono praticare avvolgendo il loro guanto attorno al loro pollice su campi alti e piazzole ai lati della piastra . Avvolgere il guanto intorno al pollice pone più il guanto sopra la piastra e può ottenere uno sciopero indetto su un campo che potrebbe non essere uno sciopero .

Punte di Pitcher

brocche spendono una notevole quantità di tempo di lavoro sulla mettendo in campo la loro posizione . La maggior parte di questo lavoro viene fatto prima o dopo la parte principale della pratica, perché di solito i lanciatori giocare altre posizioni. Brocche potranno gettare un passo rilassato , e l'allenatore simuleranno un bunt su entrambi i lati del tumulo , rendendo il lanciatore si stacca il tumulo e il campo il bunt prima di girarsi e lanciare alla prima . L'altro trapano pitching principale è il trapano banana. Anche in questo caso dopo aver lanciato un passo rilassato , l'allenatore colpisce una palla a terra alla prima base , tirandolo fuori dalla base . Il lanciatore deve venire fuori il tumulo e correre ad un angolo alla linea di base prima di girarsi e parallela alla linea di base e la cattura di un tiro in corsa e toccando la base per registrare il fuori.



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