3 semplici modifiche ai colpi che puoi rubare ai giocatori della Major League

Quando mi sono ritirato dal baseball professionistico dopo la mia sedicesima stagione, Ho firmato con i Colorado Rockies come scout professionista. Nel momento in cui sto scrivendo questo, Ho appena finito di scrivere rapporti per 427 giocatori della Major e Minor League su 17 squadre in un periodo di 4 mesi.

Durante questo periodo, il mio lavoro è analizzare ogni giocatore e proiettare quale potenziale ha per "farcela", il che significa valutare le sue possibilità di diventare un contributore a livello di Major League.

Quando hai studiato così tante oscillazioni, inizi a vedere alcuni schemi abbastanza ovvi.

Chiaramente, ci sono alcune differenze consistenti tra i buoni giocatori... e quelli che probabilmente torneranno a casa presto.

Ti dirò una cosa... Mi è venuta voglia di poter essere uno scout per una stagione prima di iniziare a giocare!

Mi avrebbe aiutato a concentrarmi sulle cose che erano importanti e a non saturare la mia mente con migliaia di insignificanti cambiamenti meccanici.

Nell'era dell'analisi video al rallentatore può essere facile concentrarsi su ogni piccolo movimento meccanico e complicarsi troppo lo swing.

Più parlavo di colpire con i giocatori, più ho iniziato a rendermi conto che i giocatori che hanno trovato successo e consistenza per un lungo periodo di tempo ai livelli alti delle minor league e delle major league avevano una cosa in comune... non complicavano troppo le cose.

I giocatori che sono costantemente bravi sono molto attenti a mantenere le cose semplici.

Diciamo la verità, è abbastanza facile analizzare eccessivamente i video e diventare così meccanici nel nostro swing che diventiamo robotici. Dopo aver visto centinaia di giocatori diversi entrare in campo in questa stagione, Ho preso 3 semplici mosse che la maggior parte dei Major Leaguers fa e che gli altri no.

Queste mosse potrebbero non risolvere tutti i tuoi problemi ma ti porteranno sulla strada giusta, e permetti che la tua attenzione sia sul lanciatore in modo da poter competere quando entri nel box di battitore.

Colpire è abbastanza difficile, l'obiettivo è semplificare e declutterare la mente.

Le semplici 3 modifiche che possiamo rubare ai battitori della Major League sono:

1. Angolo della mazza
2. Corretta direzione della mazza e del corpo
3. Tempismo

I primi due saltano fuori mentre mi siedo sugli spalti direttamente dietro i giochi di scouting dei ricevitori. È molto più facile vedere dall'angolo posteriore rispetto alla normale vista laterale che userei sempre per la mia analisi del video di battuta. (Consiglio vivamente quando si utilizza il video per ottenere il maggior numero possibile di angolazioni, ma almeno le viste laterale e posteriore.)

1. Angolo della mazza di qualità

L'angolo corretto della mazza è quando la canna è dietro la testa di un angolo di 45 gradi mentre si cammina e si entra in una "posizione di lancio".

Da questa posizione:

1. Rende MOLTO PI FACILE ottenere un percorso di oscillazione coerente, che è la chiave per colpire. Non puoi colpire la palla se non sai dove si trova la canna!
2. La canna entra presto nella zona e ha il potenziale per avere lunghezza attraverso la zona di battuta.
3. Le mani restano più vicine al corpo e lo swing è più compatto.
4. La canna ha spazio per aumentare la velocità del pipistrello prima che entri nella zona di impatto.

Mike Trout è un ottimo esempio di battitore che ha un angolo di mazza di qualità.

Queste sono alcune varianti di buoni angoli di pipistrello.

Ci sono molti allenatori di successo che insegnano grandi mosse, intoppi e grandi calci alle gambe. Ciò non è necessariamente una cattiva cosa, ma l'elemento temporale diventa molto più difficile. Molti battitori non hanno abbastanza tempo per portare la canna dietro di loro (perché il loro tempismo è in ritardo) o il loro percorso della canna rimane più verticale e rimane davanti alla loro testa.

Quando i battitori sono in questa posizione:

1. L'angolo di attacco diventa ripido e incoerente.
2. Il barile entra ed esce rapidamente dalla zona.
3. Lo swing diventa dominante nella parte superiore del corpo.
4. L'oscillazione guidata dalla mano sta cercando di compensare il corpo
5. essere fuori posizione.
6. Le mani si allontanano dal corpo e lotteranno contro i lanci.
7. L'altalena si interrompe, fuori e intorno a piazzole con lunghezza ridotta attraverso la zona.

2. Corretta direzione della mazza e del corpo

Omero, homer, homer, angolo di lancio, e homer.

Quando questi pensieri entrano nella nostra testa (cosa che faranno), la nostra tendenza naturale è provare a tirare tutto. Tirare la palla da baseball non è male, Sono diventato un battitore molto migliore una volta che ho imparato a tirare correttamente la palla.

Ma se la nostra spalla anteriore e la nostra anca anteriore si aprono insieme e ora il nostro corpo e la mazza lavorano in linea retta verso il palo del fallo sul lato di trazione, siamo nei guai, perché…

…possiamo coprire solo il terzo interno del piatto.
…diventiamo suscettibili ai tiri fuori velocità.
… la maggior parte dei lanciatori si trova a proprio agio a lavorare lontano, quindi ora non possiamo gestire la posizione in cui finisce la maggior parte delle piazzole.

Pensaci…

Quando il tuo corpo e la direzione della mazza lavorano a metà, la canna è più lunga nella zona di battuta e può coprire più tiri. Se riesci a colpire una palla veloce nel mezzo, e il lanciatore lancia una velocità fuori e ti porta leggermente davanti, questo è il passo che puoi tirare. Se stai già tirando la palla veloce e ottieni un pitch off speed, non c'è molto spazio per effettuare una regolazione poiché sei già davanti.

Il risultato è più swing e miss!

Non sto dicendo, non tirare mai una palla veloce, affatto. Ma in questo gioco del gatto col topo con il lanciatore, se riesci a mostrargli che puoi gestire i lanci sulla metà esterna, soprattutto all'inizio del gioco, forse puoi sederti per una palla veloce nella metà interna del piatto (a seconda del conteggio) e cercare di tirare qualcosa più avanti nel gioco.

Ma se ogni swing cerca di tirare la palla veloce sul terzo interno del piatto – e il nostro corpo e la direzione della mazza seguono – diamo al lanciatore troppi modi per tirarci fuori e diventiamo un battitore unidimensionale.

3. Tempismo

Il tempismo può essere complicato, ha così tanti strati ed è parte di tutto ciò che facciamo come battitori. Ma, per semplificare, i migliori battitori non sembrano mai frettolosi. Quando li guardi, sembra non importa quanto forte un lanciatore lanci una palla, che stanno aspettando in campo.

A causa di ciò, sembrano più rilassati, sono in grado di eseguire costantemente swing migliori e vedere meglio la palla.

I meccanici spesso si guastano a causa di un cattivo tempismo. Se i tuoi meccanici non sembrano a posto e senti che è il momento di apportare alcune modifiche allo swing, aspettare, Fai un respiro profondo, e controlla prima i tempi. La maggior parte delle volte, il tempismo è il vero problema.

Alcuni tasti:

• È meglio essere in anticipo che in ritardo.
• Ottieni le grandi mosse completate prima del rilascio. Vogliamo che la testa sia ferma e che i nostri occhi siano fissi quando il lanciatore rilascia la palla. (Il tuo piede può essere in aria, Non mi piace abbassare il piede presto. Questo è un altro post per un'altra volta)
• Sii sempre puntuale per la palla veloce. È più facile adattarsi a toni più lenti che guardare fuori velocità e dover accelerare.
• Presta attenzione alle tue riprese quando il conteggio è 2-0, 3-1, 1-1, e sei pronto a far oscillare la mazza. Se il tuo piede anteriore colpisce forte il terreno e perdi fluidità, molto probabilmente sei un po' in ritardo con i tempi.

Il tempismo è un concetto facile ma molto difficile da trovare. Sarà una battaglia quotidiana e non appena lo troverai e sarai rinchiuso, ti lascerà e farai fatica a ritrovarlo.

Joe Mauer è il migliore che abbia mai visto con il suo tempismo. Le sue azioni sono così controllate e fluide, Sembra che il lanciatore stia lanciando da 90 piedi di distanza e vede la palla così presto.

Se non vedi bene la palla, i tuoi meccanici non sono quello che vuoi, o stai oscillando a pessime altezze, il tuo tempismo dovrebbe essere la prima cosa che controlli.

La maggior parte dei battitori che ho visto in questa stagione lottare con almeno una di queste 3 caratteristiche di un battitore di qualità. Molti lottano con tutti e 3!

Prendersi del tempo per concentrarsi su questi 3 tratti di swing aiuterà qualsiasi battitore a migliorare.

Colpire è molto difficile, non dimentichiamo quanto sia difficile a qualsiasi livello. Parte di ciò che ci attrae di questo bellissimo gioco è la sensazione FANTASTICA di raddrizzare una palla da baseball.

Quando guardiamo alcuni dei migliori battitori del mondo, possono farlo sembrare molto più facile di quanto non sia in realtà.

Ricordati di non complicare eccessivamente le cose, cerca questi tratti di swing con altri battitori della Major League e scopri come puoi trarre vantaggio dal miglioramento dell'angolo della mazza, direzione del pipistrello / corpo, e tempi.

Buona fortuna e continua a lavorare sodo.

Doug

PS. Stai cercando alcuni esercizi per aiutarti con il tuo swing? Se è così, ti consigliamo di dare un'occhiata a Baseball Hitting Drills for a Batting Tee (libro più 20 video)

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