Gli atleti professionisti che non avevi idea fossero vegani

Nel corso dell'ultimo decennio, il veganismo negli sport professionistici è cresciuto in popolarità. Sebbene il pensiero di una dieta senza proteine ​​di origine animale, come carne e latticini, spaventi alcuni atleti, molti stanno passando alla dieta vegana per motivi di salute e prestazioni. Pensare che non si possa ottenere una quantità sufficiente di proteine ​​o carboidrati con una dieta vegana è un malinteso comune.

Ci sono una miriade di prodotti non carnei e non caseari da cui gli atleti possono ottenere proteine ​​e carboidrati per la crescita muscolare e il recupero. Quinoa, semi di soia, spinaci, semi e legumi sono solo alcuni dei modi popolari in cui gli atleti possono mantenersi forti e far crescere i muscoli per il loro sport.

Per dimostrare che gli atleti possono ancora essere forti e avere successo con una dieta vegana, abbiamo trovato 5 atleti professionisti che non avevi idea di essere vegani. Qualsiasi atleta può raggiungere il suo pieno potenziale atletico con una dieta vegana equilibrata e ben pianificata, e la prova è di seguito.

Tyrann Mathieu

Tyrann Mathieu, safety dei Kansas City Chiefs, si è strappato il LCA nelle ultime settimane della stagione 2015. Per cercare di accelerare il recupero, ha deciso di diventare vegano.

Sebbene fosse ancora nuovo di una dieta completamente vegana, "The Honey Badger" ha affermato di sentirsi fantastico ed energico.

Il passaggio sembra aver fatto miracoli per la sua carriera; Matheiu ha saltato tutte le partite della stagione regolare tranne una dal 2018. 

Serena Williams

Serena Williams è probabilmente la tennista più famosa al mondo. Sia lei che la sorella Venus sono diventate vegane nel 2011 ed entrambe hanno avuto un grande successo. Dopo essere stata diagnosticata la sindrome di Sjögren, una malattia autoimmune che provoca affaticamento, Venus è diventata vegana per combattere i sintomi della malattia. Poco dopo, Serena ha fatto il cambiamento, non solo per supportare sua sorella, ma anche per aiutare la sua carriera atletica.

Dopo essere passate a una dieta vegana, le sorelle hanno vinto il torneo di tennis di doppio femminile ai Giochi Olimpici di Londra 2012, finendo con medaglie d'oro. Secondo beegans.com, Venus ottiene calorie e carburante da noci, fagioli, lenticchie e germogli e aggiunge una polvere proteica a base vegetale ai suoi frullati.

Kyrie Irving

La campionessa NBA e star dei Brooklyn Nets Kyrie Irving ha adottato una dieta completamente vegana dopo aver proiettato il documentario "What the Health", secondo Business Insider.

Qualcosa di unico che Irving consuma spesso è una palla di potere.

Il suo chef personale Corey Bryant ha detto a Heavy che è "..."Noci pecan, mandorle, noci e metti tutto insieme e lo arrotoli in una palla, ed ecco fatto ... Puoi fare burro di arachidi al cioccolato e cioccolato bianco."

Irving è anche apparso in campagne pubblicitarie con Beyond Meat:

Il talentuoso playmaker ha cambiato la sua dieta come membro dei Boston Celtics nel 2017, dicendo al LA Times due anni dopo che pensava che il passaggio avrebbe accelerato il suo recupero dopo le partite e gli allenamenti.

Justin Field

Ex quarterback dell'Ohio State e prima scelta del primo giro dei Chicago Bears nel Draft NFL 2021, Justin Fields è passato a una dieta prevalentemente a base vegetale prima della sua ultima stagione con i Buckeyes.

Fields ha scelto di rendere permanente il cambiamento nella sua dieta dopo averla sperimentata per quasi un mese durante la quarantena al culmine della pandemia di COVID-19: 

Il debuttante dei Bears ha detto nell'ottobre del 2020 che sente che il modo in cui mangia si traduce anche nella sua prestazione sulla graticola.

"Mi sento benissimo, il mio corpo si sente benissimo e mi sento più veloce e più forte", ha detto Fields tramite la Lanterna.

Durante la sua ultima stagione universitaria, Fields ha detto che la sua giornata è iniziata con un toast all'avocado o un bagel con crema di formaggio vegano. Ha mangiato più volte al giorno con un frullato di proteine ​​vegetali per il recupero post-allenamento. I pasti tipici consistevano in insalate di tofu o burrito, anche un altro frullato.

Di tanto in tanto, Fields si concede del pesce.

Novak Djokovic

Attualmente il giocatore n. 1 nel tennis professionistico maschile, Novak Djokovic è un 19 volte campione del torneo principale.

Djokovic ha gradualmente rimosso dalla sua dieta cibi come carne, latticini, zucchero raffinato e glutine fino a diventare completamente vegano.

Spiega in dettaglio la sua dieta a Graham Bensinger di seguito: 

Il nativo serbo ha detto a Bensinger che vuole digerire i suoi pasti con loro, togliendogli meno energia possibile, quindi il suo allenamento ne trae beneficio.

L'atleta 34enne ha anche detto alla stampa a Wimbledon nel 2019 che la sua dieta a base vegetale lo aiuta a recuperare più velocemente tra le partite e a ridurre l'infiammazione.

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[Gli atleti professionisti che non avevi idea fossero vegani: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006051419.html ]