Istruzioni Mano Wrap

Nella boxe , mano avvolge sono essenziali per il vostro comfort e sicurezza . Le confezioni saranno proteggono le nocche e le vostre tendini e avvolgendo le mani è corretto e una parte importante di salire sul ring o praticare i vostri colpi . Cose che ti serviranno
mano avvolge

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1

diffondere le dita e il pollice divaricate. Questo farà in modo di avere abbastanza spazio nelle avvolge .
2

Far scorrere il pollice attraverso il foro del pollice .
3

Portare l'involucro attraverso il tallone di la mano , sotto il polso .
4

Avvolgere il tessuto intorno al polso per tre volte .
5

portare il tessuto sul dorso della mano tra il pollice e l' palmo della tua mano e avvolgerlo in tutto il palmo della mano .
6

Avvolgere il tessuto intorno il palmo della mano e nocche tre volte .
7

portare il tessuto diagonalmente attraverso la parte posteriore del la mano giù per il polso .
8

Avvolgere il tessuto intorno al polso una volta e mezzo.
9

portare il tessuto diagonalmente attraverso la parte posteriore della vostra mano tra il pollice e il palmo della mano .
10

portare il tessuto attraverso il palmo verso il polso e la schiena dietro dietro il vostro polso .
11

Avvolgere il tessuto sopra il polso e tirarlo in diagonale il palmo della mano .
12

portare il tessuto sul dorso della mano .
13

Avvolgere il tessuto intorno al palmo e zampone di la mano una volta .
14

Continua avvolgendo il tessuto in un 8 modello di figura in corso attorno al polso e il palmo della mano , coprendo tutti i punti nudi che potreste aver perso .

15

Fissare l'involucro avvolgendolo una volta intorno al polso e poi sigillare la chiusura con velcro . Se il velcro è rivolto verso l'esterno piuttosto che verso l'involucro , basta ruotare in modo che sigillerà l'involucro .


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