Come Avvolgere Everlast mano avvolge

L'involucro mano Everlast viene utilizzata per proteggere le mani durante la boxe. Ci sono molti modi che si possono avvolgere le mani con l'involucro Everlast , e non vi è alcun "diritto" o "sbagliato" modo finché i polsi , i pollici e le nocche sono coperti e protetti . La chiave è trovare il metodo che è più comodo per voi . Cose che ti serviranno
Everlast involucro
Wrap clip in
Mostra Altre istruzioni
1

Estendere la mano con le dita divaricate . Il palmo della mano deve essere rivolto verso il basso .
2

Posizionare l'inizio della pellicola sul palmo della tua mano tesa alla base del pollice .
3

Avvolgere il avvolgono tutto intorno alla base del pollice una volta . Portare l'involucro indietro intorno alla base del pollice sul lato palmo della vostra mano .
4

Avvolgere l'involucro completamente intorno alla base del polso quattro volte .
5 < p > Avvolgere l'involucro intorno alla parte superiore della mano , coprendo le nocche inferiori . L'impacco dovrebbe estendersi dal lato della mano vicino il pollice verso il lato della mano che più vicino il vostro dito mignolo .
6

Portare l'involucro dal mignolo , e avvolgerla intorno alla parte posteriore la tua mano . Dovrebbe essere avvolto proprio sotto le prime quattro dita - non il pollice
7

Portare l'involucro verso il basso tra il dito indice e il pollice
8

Continua avvolgendo l'involucro . . intorno alla base del polso una volta fino a quando l'involucro è vicino alla base del pollice di nuovo .
9

portare la pellicola tra il pollice e l'indice . Avvolgere l'involucro una volta intorno al pollice in modo che la pellicola è ora sul lato palmo vicino alla base del pollice .
10

Avvolgere il avvolgono il palmo della mano , da destra sotto l'indice di proprio sotto il mignolo .
11

portare l'involucro verso il basso intorno alla parte superiore della mano e intorno al lato palmo della mano destra sotto la base del pollice .
12

portare l'involucro tra l'indice e il pollice . Estendere intorno alle nocche delle vostre prime quattro dita sopra accanto al tuo mignolo .
13

Portare l'involucro intorno al lato palmo della mano destra sotto le dita . Tirare con l'indice e il pollice .
14

Portare l'involucro verso il basso attorno al pollice e indietro intorno al lato palmo della mano sotto il pollice .
15

Continua portando la avvolgono il palmo della mano destra sotto le prime quattro dita e intorno alla nocca del mignolo .
16

Estendere l'involucro dalla nocca del mignolo verso il basso attorno al polso .
17

Ripetere i passaggi da 5 a 16 fino a quando tutto l'involucro è stato utilizzato . È quindi possibile fissare l'involucro in luogo inserendo una clip involucro o con la chiusura del cerchio - e -loop .


[Come Avvolgere Everlast mano avvolge: https://it.sportsfitness.win/sportivo/boxe/1006027697.html ]