Come legare gli involucri del polso

impacchi polso sono indossati sotto i guanti da boxe per aggiungere un ulteriore sostegno al polso , dita e nocche . Ci sono una vasta gamma di impacchi disponibili in qualsiasi buoni negozi sportivi o palestra di boxe . Una delle cose da tenere a mente quando la vendita abbinata avvolge è che si desidera loro stretto abbastanza per sostenere le vostre mani e polsi , ma non così stretti che si perde la circolazione del sangue . Per assicurarsi che le coperture sono legate bene , assicurarsi che si può ancora muovere le dita e le mani quando gli impacchi sono comodamente on . Cose che ti serviranno
polso avvolge

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Aprite le dita in modo che siano sparsi . Posizionare il cerchio pollice intorno al pollice
2

Inizia avvolgendo il polso e del pollice . Avvolgere intorno al polso per tre volte , intorno al pollice per due volte , poi avvolgere il polso una volta di più , il pollice una volta di più , e poi un altro involucro intorno al polso . Il pollice /polso sono ora correttamente avvolto . Stringere la mano a pugno per assicurarsi che l'involucro non è troppo stretto
3

Dopo, avvolgere le nocche : . Avvolgono tutte e quattro le dita tre volte , poi avvolgere nuovamente il polso. Poi infilare la pellicola tra il medio e anulare , tirarlo intorno al pollice e poi di nuovo fino alle dita . Avvolgere intorno a tutte e quattro le dita di nuovo
4

Termina l'involucro : . Portare l' involucro lungo il dorso della mano e al polso e fissare l'estremità del cinturino in velcro per l'involucro . Mettete i vostri guantoni su sopra le coperture polso .


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