Suggerimenti rapidi per trovare una palestra di arti marziali

Capodanno, nuovo te, ho ragione? Uno dei propositi più comuni per il nuovo anno è mettersi in forma e iniziare ad andare in palestra:c'è una ragione per tutti i meme della palestra occupata che riempiono il nostro feed di instagram. Le arti marziali sono sicuramente un ottimo modo per entrare nella forma della tua vita, ed è più probabile che tu mantenga la tua risoluzione se ti stai divertendo e anche imparando una nuova abilità.

Ma come si sceglie una palestra? C'è un sacco di scelta là fuori per ogni stile di arte marziale, ma non tutte le palestre sono uguali e vuoi assicurarti di pagare per un buon allenamento.

Quindi ecco i suggerimenti rapidi di FQ per aiutarti a scegliere la tua nuova palestra e non finire sulla pagina Instagram di McDojo Life.

Scegli la tua disciplina

Un punto di partenza ovvio, ma fondamentalmente il passo più importante:pensa e ricerca quale tipo di arte marziale vuoi iniziare a fare. Vuoi imparare ad usare le mani e trovare una palestra di boxe? O preferisci il colpo più completo della Muay Thai? Il grappling è più la tua passione? Oppure ti interessa imparare un po' di tutto? Capirlo prima di iniziare concentrerà la tua ricerca.

Guarda le posizioni

Il prossimo passo logico per trovare una palestra è la posizione. Quanto lontano sei disposto a viaggiare per il tuo allenamento? Questo sarà principalmente collegato ai tuoi obiettivi:stai cercando di perdere peso e rimetterti in forma? Trovare un posto più locale che puoi raggiungere facilmente sarà più importante. Stai cercando di essere il prossimo campione del mondo? Probabilmente significa che saresti disposto ad andare oltre se questo significa trovare la migliore formazione. Valuta i tuoi obiettivi, allora vai su google e trova qualche palestra a poca distanza.

Ricerca i formatori

Successivamente ti suggeriamo di guardare gli istruttori in palestra:i siti Web di palestre più rinomati hanno un elenco di istruttori disponibili con una biografia per ciascuno. Guarda i loro successi, da quanto tempo si sono allenati e (se ti dice) il loro approccio alle lezioni. Qualcuno che è bio dice di credere che il posto migliore in cui un principiante può imparare è nello sparring è probabilmente meglio evitare. Un pluricampione del mondo che ha allenato per 10 anni molto probabilmente sa di cosa si tratta. Detto questo, l'esperienza di un allenatore non è tutto e pone fine a tutte le loro capacità di allenatore:molti combattenti del calibro del campionato mondiale non sono ottimi allenatori e molti combattenti medi sono allenatori fantastici. Alcuni allenatori hanno poca o nessuna esperienza di combattimento, ma si sono dedicati completamente a padroneggiare l'arte e a trasmetterla - come regola generale, però, se hai intenzione di salire sul ring, vuoi qualcuno che ti alleni che sappia cosa serve per fare la passeggiata.

Ricerca i combattenti

Per noi questo è il miglior giudice di una palestra. Come abbiamo appena detto, l'esperienza di un allenatore non fornisce il quadro completo di loro come allenatore ma, di nuovo in particolare se stai cercando di competere, la qualità dei combattenti che hanno imparato da loro rivela molto su di loro. Riccardo Smith, il proprietario e capo allenatore della Bad Company Gym di Leeds, è un 4x britannico, Commonwealth ed European Champion (impresa non da poco in sé) e ha vinto premi per il coaching. Sorprendente, da quello solo sai che probabilmente è un allenatore dannatamente bravo. Quindi ricerca i suoi combattenti. La scuderia Bad Company Gym detiene un folle 26 titoli mondiali tra di loro. Solo titoli mondiali, quindi escludendo le varie nazionali, titoli continentali e del Commonwealth che avranno anche raccolto lungo la strada. È un CV folle e mostra perché Richard Smith è uno dei migliori allenatori del Regno Unito.

Provali

Hai seguito gli altri passaggi e hai trovato una palestra che ritieni adatta a ciò che stai cercando, ora questo è il prossimo passo. Mettiti in contatto e prenotati una lezione di prova (il 90% delle palestre ti permetterà di provare una lezione prima di impegnarti in un abbonamento) quindi vai a vedere cosa ne pensi. Le palestre hanno personalità diverse, quindi diventa il caso di trovare quelle adatte a te e l'unico modo per farlo è entrare e provarle. Fai solo il salto.

Ti stai già allenando? Raccontaci come hai trovato la tua palestra e quali consigli daresti a chi cerca un posto dove allenarsi nei commenti qui sotto!

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