Lavoro di squadra Arti marziali Trapani

Sia che tu stia praticando un'arte marziale hard- colpisce , come taekwondo o shotokan , o uno stile "soft" , come il kung fu e judo , formazione con altre persone è un must per qualsiasi artista marziale fiorente . Formazione del team ti aiuta a sviluppare i tempi , vesciche rapida velocità di reazione e la fiducia nella vostra capacità di difendersi sotto pressione . Per parafrasare un proverbio africano , ci vuole una comunità di artisti marziali di sollevare una cintura nera . Lento- Veloce Sparring

Praticare sparring , o controllati da combattimento , a velocità dimezzata non solo aiuta a concentrarvi sul vostro attacco e difesa , ma può anche aiutare a perfezionare la vostra tecnica , lo sviluppo di quel potere esplosivo hanno sempre voluto . Inoltre , sparring a bassa velocità aiuterà a perfezionare il vostro equilibrio e la capacità di reagire istintivamente . Trova un partner altrettanto corrispondenza e spar lentamente fino a quando le tecniche offensive e difensive diventare naturale come camminare lungo la strada .
One -Step Sparring

Un altro ottimo modo per affinare le vostre tecniche è attraverso uno -passi , oppure un attacco simulato lavorare con un partner . One- passi iniziano con il vostro partner passo in avanti sul cue e gettando un pugno esagerata . Il vostro compito è quello di bloccare o eludere l'attacco simulato e contrastare con un attacco di tua scelta. Uno dei vantaggi di one-step sparring è che si può lavorare sulla tecnica , mentre si muove praticano piace plaid e take- bassi senza pericolo di ferire voi stessi o il vostro partner .

Piano Trapani

trapani piano coinvolgono movimento su e giù per il pavimento , mentre facendo varie tecniche ad ogni passo . Possono essere eseguite con un intero movimento di classe nella stessa direzione o con la classe divisa in due gruppi che fanno la pratica di fronte all'altro . Il vantaggio di esercitazioni pavimento è che gli studenti che iniziano possono essere circondate da studenti più avanzati , dando loro l'opportunità di osservare come gli studenti di rango superiore si muovono . Trapani da pavimento più spesso comprendono combinazione calcio /pugno o combinazioni di più calci mentre si muove su e giù per il pavimento .
Circle Sparring

Per gli studenti più avanzati , cerchio sparring è un buon modo per sviluppare il tempo di reazione vesciche -veloce . Nel cerchio sparring , si è circondati da più avversari che formano un cerchio intorno a voi e attaccano uno alla volta . Con cerchio sparring , non hai tempo di pensare alla tua difesa , solo per reagire all'attacco . Un altro vantaggio di circolo sparring è che si può sviluppare contromisure efficaci attacchi provenienti da ogni direzione .


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