Suggerimenti per il calcio per difendere 1 vs 1

I difensori sono spesso presi in posizioni scomode. La posizione più scomoda è 1 contro 1. La pressione sul difensore aumenta a ogni passo che fa l'attaccante. Tuttavia, ci sono alcune semplici modifiche che i difensori possono apportare per garantire il miglior risultato in un 1 contro 1.

• Applicare pressione - La prima cosa che vuoi fare è applicare pressione all'attaccante. Se gli viene dato tempo e spazio, controllano il risultato. Come difensore, vuoi arrivare a un piede o due di distanza dal difensore.
• Posizionamento del corpo:una volta applicata la pressione, si desidera ottenere il corretto posizionamento del corpo. Come difensore, non vuoi essere colto in flagrante o alle calcagna. Sii sempre in punta di piedi anticipando la prossima mossa. Primo, tagliare l'angolo dell'attaccante facendogli giocare la palla con il piede debole. Tieni un piede davanti all'altro mentre hai la maggior parte del tuo potere sulla gamba posteriore. In questo modo puoi spingere via la palla con il piede anteriore se l'attaccante tocca la palla troppo lontano o puoi girare rapidamente la gamba posteriore nel caso in cui l'attaccante tenti di superarti.
• Spazio – L'aggressore sta cercando di metterti in una situazione scomoda. In ordine, per evitare che ciò accada è necessario controllare lo spazio. Applicando pressione e avendo un buon posizionamento del corpo, avrai più controllo. Durante l'esecuzione di queste due cose puoi spingere l'attaccante in qualsiasi spazio desideri senza nemmeno toccarlo. L'intero obiettivo dell'1 contro 1 è non essere battuto, non significa che devi vincere la palla. Forza l'attaccante nello spazio dove hai altri compagni di squadra, nella linea laterale dove non c'è nessun posto dove correre o lasciarlo scappare dalla porta.

Come difensore, un 1 contro 1 è uno svantaggio. Il motivo per cui la maggior parte dei difensori viene battuto in un 1 contro 1 è che cercano di vincere la palla e sono troppo aggressivi. L'obiettivo di un 1 contro 1 per un difensore è prevenire un gol anche se ciò significa concedere una rimessa laterale o lasciare che l'attaccante tenga la palla in uno spazio in cui hai il controllo. La difesa 1 contro 1 è un compito difficile, ma seguire questi suggerimenti può togliere pressione al difensore e alla squadra.

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