Il recupero è la chiave!

I professionisti si prendono molta cura del proprio corpo per assicurarsi che stiano giocando al meglio ogni giorno. Allora perché non dovresti? Ecco alcuni suggerimenti per il recupero che ti aiuteranno ad avere successo in un Nike Soccer Camp quest'estate!

Idratazione :Bevi molta acqua tra e durante le sessioni. È ancora più importante nelle calde giornate estive.

Mangia bene :Le sale da pranzo possono essere allettanti con una selezione di cibo così ampia, ma per dare il meglio di te devi mettere le cose giuste nel tuo corpo! Assicurati di alimentare quei muscoli con l'energia di cui hanno bisogno!

Dormi Dormi Dormi ! Una buona notte di sonno ti farà sentire energico per la prossima sessione. Anche se potresti voler restare sveglio fino a tardi, vai a letto il prima possibile per fare un salto nella sessione successiva.

Cerca altri suggerimenti su come migliorare il tuo gioco quest'estate, e assicurati di controllare un Nike Soccer Camp nella tua zona!

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