Torn tendini Recovery

I tendini sono fasce di tessuto che collegano i muscoli alle ossa . Questi possono diventare lacerato o rotto se sottoposti a troppo stress . Ripristino da un tendine rotto può richiedere molte settimane e limitare la mobilità fisica . Gravità

La gravità di una rottura del tendine gioca un ruolo importante nel processo di recupero . Lacrime lievi possono recuperare in una settimana o meno, mentre una completa rottura di un tendine può richiedere mesi per guarire completamente .
Chirurgia

Un tendine lacerato o completamente rotto può richiedere un intervento chirurgico per fare un pieno recupero . Le procedure chirurgiche possono aiutare a riparare i tendini strappati insieme per facilitare la guarigione .
Mobility

immobilizzare un tendine danneggiato è importante per facilitare il recupero . Se un tendine lacerato viene utilizzato dal suo muscolo per spostare un congiunto , è probabile che causare dolore e può allungare il tempo di recupero .
Fisioterapia

tendini danneggiati progredire verso essendo completamente guarito , esercizi di terapia fisica , come la lieve stiramento e sollevamento , può aiutare a costruire il tendine e la stabilità articolare .
prevenzione degli infortuni

regolare stretching e rafforzamento dei muscoli intorno tendini contribuisce ad aumentare la flessibilità e la durabilità dei tendini , che può ridurre le probabilità di future lacrime tendine .


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