Requisiti corpo per le donne Vogatori

canottaggio femminile sta guadagnando popolarità al liceo , collegiale e livelli professionali , e gli allenatori sono sempre alla ricerca di candidati principali . Ma non tutte le donne è costruito per essere un atleta d'elite . Alcune caratteristiche fisiche di altezza, lunghezza degli arti e la forza vogatori ricreative separati da veri atleti. Saperne di più su tratti in comune può aiutare a decidere se il canottaggio è uno sport per voi . Classi e categorie di Canottaggio

Il canottaggio è uno sport a disposizione di qualsiasi donna , indipendentemente dall'età . Competitivi vogatori classe Junior sono più giovani di 19 e devono essere iscritti al liceo . Under - 23 vogatori sono 19-22 e sono spesso in squadre di college , dove continuano a svilupparsi prima che possano collocarsi tra vogatori anziani che competono a livello olimpico e mondiale. Categoria vogatori del master sono 27 e più anziani , e sono ammessi a partecipare alla Regata del World Rowing Padroneggia l' . A tutti i livelli , canottaggio femminile può essere diviso in due sottocategorie , leggero e aperto il peso . Non ci sono restrizioni di peso per atleti di classe aperti , ma le donne leggeri non possono superare i 130 £ , e il peso medio di tutti i vogatori in una barca leggera deve essere £ 125 o meno .
Lunga Tall Sally

atleti femminili di successo sono alte con lunghi arti superiori e inferiori e l'altezza di seduta breve . Uno studio del 2007 di vogatori olimpici pubblicato nel " Journal of Sports Science" rispetto vogatori peso leggero e aperto a un gruppo di controllo dei giovani adulti sani , che non erano atleti. Hanno trovato che il peso aperta rematori femminili erano membra più alto e più a lungo rispetto ai controlli , mentre vogatori leggeri erano più vicini in altezza e lunghezza dell'arto al gruppo di controllo . Tutti i rematori femminili nello studio avevano una portata di braccio superiore alla loro altezza. Secondo USRowing.org , atleti di sesso femminile di classe aperti tendono ad essere vicino a 6 metri di altezza .

Muscle Up

Vogatori sono caratterizzati da grasso corporeo inferiore e superiore livelli di massa muscolare che nonathletes , con un conseguente peso corporeo totale superiore per la classe di peso aperta . Lo studio australiano ha trovato leggeri atleti di sesso femminile per pesare meno rispetto al gruppo di controllo nonathlete , indicando i valori di grasso corporeo molto bassi per vogatori leggeri , la cui massa magra era alto in confronto . In uno studio del 2005 di vogatori femminili pubblicato sul " British Journal of Sports Medicine , " maggiore massa muscolare è stata associata con tempi di riscaldamento più rapidi e più alto posizionamento globale regata durante la competizione .
Power On

La correlazione tra massa muscolare e le prestazioni in vogatori ha a che fare con il picco di condizionamento aerobico e anaerobico , spiegano i ricercatori Richard Godfrey e Greg Whyte in un articolo pubblicato su " Peak Performance . " Oltre ad essere necessario a remare con forza massima in un ambiente controllato , vogatori devono essere in grado di resistere alle condizioni ambientali imposte dalla temperatura dell'acqua, velocità e direzione del vento , e la temperatura dell'aria . Peak condizionamento aerobico accoppiata con forza e potenza sono le caratteristiche desiderabili per elevate prestazioni canottaggio .


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