Come sfuggire a una completa Nelson

Qualcuno arriva dietro di voi , infila le braccia sotto le ascelle e blocca le mani dietro la testa , spingendola in avanti . Si è ora rinchiuso in una stiva wrestling chiamato nelson completo , una mossa wrestler professionista Bobby Nelson creato. Si potrebbe pensare che si sta completamente immobilizzato , ma ci sono modi per sfuggire . Mantenere la calma e attenersi alla seguente procedura . Istruzioni
Tecnica # 1
1

Portate le mani , e bloccarli insieme al vostro fronte. Spingere all'indietro per ridurre la pressione esercitata da dietro .
2

cadere su un ginocchio . Questo tira il vostro attaccante in avanti , gettandolo fuori equilibrio . Anche se sei sotto il vostro attaccante , ora avete un vantaggio .
3

trasformare il vostro corpo lateralmente in un movimento rapido , guidando il gomito verso il suolo , tirando l'attaccante da un lato e lo guida a terra per rompere la sua presa . Fatto abbastanza rapidamente, questo può guidare la testa del vostro attaccante in terra .
4

Reach dietro di voi , e tirare le mani del vostro attaccante parte con la sua presa ora allentato .
5

scivolare fuori della stiva dell'attaccante , girare e colpirlo con il pugno di lui disabilitare ulteriormente e impedirgli di tentare di bloccare voi in un nelson nuovo piena .
Tecnica # 2
6

Spinta i gomiti rapidamente ai fianchi per rompere il full nelson . Tenere le braccia lungo i fianchi al pin braccia del vostro attaccante .
7

Spostare il piede destro dietro l'attaccante. Ora sarete in piedi fianco a fianco .
8

Prendi il tuo aggressore dietro le ginocchia , e tiratelo a terra . Vai a un ginocchio . Il tuo aggressore è ora fuori equilibrio e l'atterraggio sulla schiena .
9

Fuga attesa dell'attaccante , girare e lo colpiscono con il pugno di dissuaderlo da voi bloccare di nuovo in un full nelson .



[Come sfuggire a una completa Nelson: https://it.sportsfitness.win/sportivo/combattimento/1006030711.html ]

combattimento
  1. Come fare un Full piedi su un trampolino
  2. Come bloccare un Linebacker
  3. Come motivare Ragazzi in Sport
  4. Come mantenere una faretra piena
  5. Come sfuggire a una corrente Rip nell'Oceano
  6. Come fare un Crocifisso Power Bomb Sit - Out
  7. Come sedersi in Wrestling
  8. Come fare un 3/4 di Nelson in Wrestling
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come fare un Potere Half Nelson in Wrestling
  2. Come Incoraggiare My Boyfriend Esegui
  3. Come fare una bussola fuga
  4. Come Hunt Grouse Con una Springer
  5. Come convertire Paintball Gun di Full Auto
  6. Come utilizzare una maschera pieno facciale Dive
  7. Come saccheggiare la Quarterback facilmente
  8. Come fare una torsione Backflip completa
  9. Come sfuggire a una Headlock a Wrestling
  10. Come un atterramento doppio Leg in Wrestling
combattimento
  1. Sport Avventura
  2. tiro con l'arco
  3. Auto Racing
  4. badminton
  5. baseball
  6. pallacanestro
  7. Beach volley
  8. Andare in bicicletta
  9. bowling
  10. boxe