Lesioni comuni Cricket

Gli infortuni sono un evento normale nello sport del cricket a causa della fermata e iniziare la natura del gioco . Un difensore può essere inattivo per un certo numero di overs e poi essere chiamato a inseguire la palla o fare una cattura . I muscoli delle gambe stringere quando un giocatore è inattivo , quindi è importante continuare a muoversi per tutta la partita . I giocatori devono eseguire una routine di riscaldamento prima di scendere in campo per aiutare a prevenire gli infortuni , e devono usare equipaggiamento di protezione fornita quando battere . Si verificano lesioni diverse , quando in battuta , bowling o fielding . Bowlers

Bowlers comunemente soffrono di lesioni alla schiena . La tecnica di bowling veloce richiede piegando il corpo indietro con rotazione e flessione laterale del tronco . Molti movimenti ripetuti provoca stress eccessivo su un'area della vertebra chiamato Pars interarticularis e questo è dove una frattura da stress può sviluppare . Regolari di stretching e indossando urto solette assorbenti aiuterà a prevenire lesioni alla schiena .
Battitore

battitore fronte a un elevato rischio di lesioni da la palla da cricket duro . Un bowler veloce in grado di fornire una palla da cricket a 100 miglia all'ora . Fratture facciali e lesioni alle costole , mani e gambe sono comuni quando il battitore non è indossare attrezzature di protezione . Giocatori di cricket professionisti indossare un casco , pastiglie gamba , imbottiture , guanti e una scatola di cricket per evitare lesioni .

Difensori

muscoli posteriori della coscia ceppi sono una ferita comune subiti dai giocatori mettere in campo . Lo stress sui muscoli causati da improvvise sprint per la palla allungare i muscoli posteriori della coscia oltre i loro limiti . Si verifica un ceppo del tendine del ginocchio , quando le lacrime tessuto muscolare nella parte posteriore della gamba . Un caldo routine di 20 minuti prima di scendere in campo aiuterà a prevenire i ceppi del tendine del ginocchio . Stretching e movimento regolare , mentre fielding non mancherà di tenere elastica la muscolatura delle gambe .


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