Come migliorare le competenze Hockey

Ogni atleta , tra cui un professionista , ha un aspetto del suo gioco che ha bisogno di migliorare. Giocare a hockey non è diverso . Se sei un giocatore di pee- wee o un membro della National Hockey League , lavorando sulle vostre competenze è una necessità . Si dovrebbe iniziare con i fondamentali , come il pattinaggio e la movimentazione puck , e poi il tuo lavoro fino alle mosse più severe , come qualsiasi tipo di scatto , schiaffo o colpo di polso. Istruzioni
1

pratica il più spesso possibile. Chiedete a qualsiasi atleta professionista come sono stati in grado di eseguire così come fanno , e più spesso di quanto non dicono che è a causa di praticare . Anche se non sei sul ghiaccio , si può praticare la manipolazione bastone con una palla da tennis e la chiavetta nel vialetto . Pratica scattare foto in un obiettivo portatile. Raccogliere alcuni amici e tutti voi potete migliorare il vostro passaggio e capacità di difesa .
2

Dedicare un sacco di tempo per perfezionare le tue abilità sui pattini . Si dovrebbe prestare attenzione a come il vostro corpo è allineato con lo skate - le ginocchia devono essere piegate , la testa e le gambe alla larghezza delle spalle . Una volta che hai questo in giù , aggiungere alcuni coni di ghiaccio , e fingere di essere avversari . Tessere dentro e fuori dei coni lungo la pista , e quindi aggiungere un bastone e puck al trapano .
3

lavori per impugnare correttamente il bastone . Tenere una mano inferiore rispetto all'altro , a seconda di quale parte si sta favorendo . Se siete di mano destra , la mano destra è inferiore sinistra .
4

Metti formazione generale fitness per utilizzare nel vostro piano di formazione . L'hockey è uno sport fisicamente impegnativo , ed è una buona idea di essere nella migliore forma si può essere durante la stagione . L'esercizio aerobico , sollevamento pesi e allenamento di resistenza sono buoni modi per migliorare la forza muscolare .
5

Chiedi al tuo allenatore se c'è una zona che pensa è necessario migliorare . Si potrebbe avere una diversa idea di te , soprattutto se vede si pratica o giocare tutti i giorni , quindi è meglio chiedere il suo parere.
6

partecipare ad un campo base di hockey . Molti di questi campi sono progettati per i giocatori più giovani , ma se si guarda in giro abbastanza , si dovrebbe trovare quello che più vi si addice .


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