Come migliorare le abilità di pallavolo a casa

Al Nike Volleyball Camp i giocatori impareranno a migliorare sui fondamentali.

I migliori giocatori di pallavolo sono quelli che sono disposti a fare il duro lavoro fuori dal campo! Esercitare i fondamenti da solo fa per un giocatore a tutto tondo. Ecco alcuni suggerimenti che insegnano i nostri allenatori dei campi Nike Volleyball per aiutarti a portare il tuo gioco al livello successivo!

Consiglio #1 Passare la palla a te stesso. Usa un muro per passare e ricevere o semplicemente sbattere contro te stesso. La ripetizione aiuterà a migliorare la coerenza e a sviluppare le abilità che già possiedi.

Consiglio #2 Come setter, un'esercitazione per aiutare a migliorare le abilità manuali sta impostando su te stesso. Puoi anche impostare un obiettivo o un canestro e posizionarlo nel canestro per esercitarti con la precisione.

Consiglio #3 Un modo per migliorare il tiro è concentrarsi sul gioco di gambe! Per stare meglio, devi praticare il tuo approccio e il tuo gioco di gambe alla rete. Se vuoi salire di livello, aggiungi il tuo salto verticale con il tuo swing. Questo collegherà il tuo gioco di gambe con la parte superiore del corpo.

Consiglio #4 Per migliorare le tue capacità di blocco, prova ad uscire e salta da una posizione eretta. Se sei un battitore medio, prova a concentrarti sul passo sopra la croce, salto, e blocco.

Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, vieni a dare un'occhiata ai nostri campi di pallavolo Nike quest'estate!

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