Preparazione per le prove di hockey su prato

Indipendentemente dalla tua esperienza o livello di abilità, può essere sia eccitante che snervante quando si prova per una nuova squadra. Ciò che è importante sapere è che la maggior parte degli allenatori tiene conto dell'abilità di ogni giocatore, fitness, e prestazioni di gioco.

Per assicurarti di distinguerti durante le prove e aumentare le tue possibilità di entrare a far parte della squadra, dai un'occhiata a questi sette consigli per la prova di hockey su prato consigliati da Nike Field Hockey Camps.

1. Ricerca

È importante capire e avere un'idea chiara di quale squadra stai provando. Parla con altri giocatori e fatti un'idea del livello di impegno, livello di abilità, e le pratiche. Assicurati che la squadra di hockey su prato sia quella giusta per te e per i tuoi obiettivi personali.

2. Mettiti in forma

Aspettati di correre. Gli allenatori cercheranno resistenza e velocità durante le esercitazioni e gli scontri dal vivo. Per aiutare a costruire la resistenza, pratica la corsa a lunga distanza alternando gli sprint a breve distanza. Costruire una solida base di fitness ti aiuterà a distinguerti sul campo. Più in forma sei, più puoi concentrarti sul duro lavoro e competere contro altri giocatori!

3. Visualizza

La preparazione mentale è importante tanto quanto la forma fisica. Preparati mentalmente in anticipo. Immagina il gioco dal vivo e situazioni simili a un gioco prima della prova. Visualizza cosa stai per fare prima che il gioco abbia luogo. Immagina di completare con successo ogni mossa nella tua testa. Quando scendi in campo, ti sentirai più preparato per qualsiasi esercitazione o competizione.

4. Pratica

Inizia a prepararti per i tuoi provini con almeno un mese di anticipo. Concentrati su esercitazioni fondamentali e scenari di gioco dal vivo. Gli allenatori valuteranno la tua capacità di gestire passaggi difficili, ascensori, colpi, schiaffi, dribblare, e come passi bene. Concentrati sull'avere fondamentali solidi e dai sempre il massimo.

5. Vieni preparato

Assicurati di essere vestito per giocare. Preparati con un abbigliamento comodo e ricorda la tua attrezzatura; paradenti, tacchetti, parastinchi, il tuo bastone e la tua palla, e acqua. Indossa qualcosa che ti faccia risaltare! Una maglietta luminosa o una fascia per la testa renderà più facile per gli allenatori individuarti in campo.

6. Mantieni un atteggiamento positivo e positivo Mentalità/atteggiamento d'élite

Questa è la qualità più importante che un giocatore possa avere nell'hockey su prato. Gli allenatori non vogliono un giocatore con un cattivo atteggiamento. Mostra la tua passione per il gioco e l'entusiasmo di essere in campo. Gli allenatori di hockey su prato cercano giocatori che si danno da fare, volontario per andare per primo, e il nostro un leader sul tappeto erboso. Se sbagli, non mostrare frustrazione e chinare la testa. Impegnati al 100%, 100% delle volte. Lascia le chiacchiere e i pettegolezzi con i tuoi compagni di squadra per dopo i provini. Ricorda, gli allenatori ti guardano dentro e fuori dal campo.

7. Sii sicuro

Riconosci i tuoi errori e usali come esperienza di apprendimento. Sii vocale durante gli scontri, stabilire un contatto visivo con compagni di squadra e allenatori, e fai in modo che ogni tocco sulla palla abbia uno scopo.

Usa questa guida per aiutarti a prepararti per la tua prossima grande prova.

Leggi altri suggerimenti utili sull'hockey su prato e trova un campo di hockey su prato Nike vicino a te quest'estate.

[Preparazione per le prove di hockey su prato: https://it.sportsfitness.win/sportivo/hockey/1006047597.html ]