Come superare una paura di Deep Water

acqua profonda può causare paura per alcuni in che una persona davvero non può vedere cosa sta succedendo sotto la superficie . Tale incertezza può incutere timore anche nelle persone più razionali . L'acqua profonda è qualcosa che un individuo può diventare agio con o timore tollerare. Istruzioni
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rendo conto che molte persone sperimentano la paura , ma superano a compiere imprese incredibili . La maggior parte delle persone pensano di essere soli nella loro paura , ma in realtà , la maggior parte delle persone hanno paura delle stesse cose .
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Dì amici e parenti sulla tua paura dell'acqua profonda . Molto probabilmente alcuni di loro sperimentare la stessa paura si fa, o si può avere un'idea di dove la paura è venuto da . Raccontare gli altri circa la vostra paura dà anche la luce ad esso . I timori di solito si moltiplicano in modo esponenziale quando sono un segreto .
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Visualizzare un scenario peggiore in acque profonde . La ragione di questo aiuta è che dà forma e presenza alle vostre paure . Questa visualizzazione aiuta anche a lavorare attraverso la probabilità di una cosa del genere accada. Perché le probabilità sono questo scenario peggiore non è solo improbabile , ma è anche probabile che sia gestibile .
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ricerca le statistiche di un incidente in acque profonde . Le probabilità sono circa lo stesso come vincere alla lotteria - sono molto minuto. Comprendere le probabilità vi farà sentire meglio la situazione .
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gradualmente passare da acque poco profonde di acque profonde . Questa operazione potrebbe richiedere giorni, settimane o forse mesi, ma alla fine una persona diventerà agio in acque profonde . Essere sicuri di avere un amico lì che è un ottimo nuotatore per il supporto e l'assistenza in caso di panico in acque profonde . Basta ricordarsi di prendere il vostro tempo e andare al proprio ritmo , non importa quanto lento .


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