Come fare un fast-break layup
1
dribblare la palla con la mano dominante , come si esegue la corte . Se si riesce a dribblare con entrambe le mani , scegliere la mano sul lato del corpo opposto il difensore . Quindi, se il difensore è in esecuzione sul lato sinistro, per esempio , palleggiare con la mano destra .
2
dall'alto verso il canestro come si esegue . Se stai dribbling con la mano destra , andate verso il lato destro del telaio . Andate a sinistra , se siete dribbling con la mano sinistra .
3
raccogliere la palla quando si è a circa due passi dal canestro . Saltate il piede sinistro se vi state avvicinando il cerchio dal lato destro , o il piede destro se vi state avvicinando da sinistra .
4
Tenere la palla con la mano destra se siete sul lato destro del paniere , la mano sinistra se siete sul lato sinistro del cestello . Estendere il braccio verso il canestro . Usando la mano giusta rende meno probabile un difensore blocca il tiro e aiuta a mantenere la palla da colpire il cerchio sulla strada .
5
Lasciate che il vostro slancio per portare voi verso il canestro . Rilasciare la palla appena prima di passare sotto il telaio . La palla deve colpire il tabellone ad un angolo che va nel canestro.
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