4 Out 1 In Motion Offesa – Guida completa al coaching

L'attacco in movimento 4-out 1-in (noto anche come '41') è uno degli attacchi di basket più popolari e versatili nel gioco di oggi a tutti i livelli.

Come suggerisce il nome, questa infrazione è composta da 4 giocatori distanziati dietro la linea dei tre punti e 1 post giocatore all'interno.

In questo articolo mi concentrerò principalmente sulla suddivisione della versione della zona che mantiene il giocatore in post sopra e sotto il post basso poiché questa è la versione migliore per il basket giovanile in quanto mantiene la corsia aperta per la penetrazione del dribbling.

Simile al movimento 5-out, il movimento 4-out 1-in viene eseguito utilizzando una serie di regole che aiutano i giocatori a prendere le proprie decisioni durante la lettura della difesa.

Ciò consente ai giocatori di imparare a giocare a basket (sviluppare il QI del basket) invece di eseguire un attacco con azioni predeterminate che costringono i giocatori a giocare come robot.

L'esempio più recente di un allenatore che usa con successo il 4 su 1 in movimento è Jay Wright a Villanova che ha portato i Wildcats al campionato nella stagione 2015-2016.

Chi dovrebbe eseguire l'offesa di movimento 4-out 1-in?

L'offesa di movimento 4-out 1-in può essere eseguita da qualsiasi squadra. È un fantastico attacco base con molte opzioni diverse a seconda dei livelli di abilità dei tuoi giocatori.

Consiglio vivamente questo attacco alle squadre con un forte post giocatore poiché lo spazio sul campo rende difficile intrappolare il palo.

Questa spaziatura offre anche alla tua squadra molte opportunità di guidare verso il cerchio e porterà a molte opportunità di tiro aperto in quanto è difficile aiutare e recuperare.

punti di forza

Insegna ai giocatori come giocare a basket - Questa è la caratteristica più importante che cerco quando scelgo un attacco di basket giovanile. Una continuità decisionale come l'attacco in movimento 4-out 1-in sviluppa il QI del basket e aiuterà i giocatori a essere il meglio che possono essere in futuro.

Spaziatura perfetta – Molti allenatori affermano che l'attacco in movimento 4-out 1 ha una spaziatura "perfetta". Quando nell'ala e negli slot spot, i giocatori saranno a circa 18 piedi di distanza. Questo è abbastanza vicino che la squadra in attacco può fare passaggi taglienti e diretti, ma abbastanza lontano che un difensore non può proteggere due giocatori.

Può adattarsi a qualsiasi livello di abilità - A causa delle progressioni di questo reato, il 4-out 1-in può essere complesso quanto vuoi o semplice quanto vuoi. Può essere un grande attacco per una squadra giovanile che esegue semplicemente tagli, o un grande attacco per una squadra di professionisti utilizzando tutte le diverse azioni e letture.

Può adattarsi al talento di qualsiasi squadra - Con così tante azioni disponibili, questo reato può essere adattato a qualsiasi squadra. Se hai una squadra alta e atletica, l'offesa può concentrarsi sul curling fuori dagli schermi e sui tagli posteriori. Se hai una squadra veloce che tira un'alta percentuale, l'offesa può concentrarsi su schermi razzi e schermi sulla palla.

Sfrutta facilmente i disallineamenti - Puoi sfruttare le discrepanze ovunque sul campo. È difficile per i difensori aiutare o intrappolare perché i giocatori offensivi sono così distanti.

Corsie di guida aperte – A causa della grande spaziatura del reato, fintanto che il tuo giocatore in post e i giocatori perimetrali non si confondono, ci saranno molte occasioni per attaccare il bordo dal palleggio.

Difficile da esplorare - Poiché questo reato si basa sui giocatori che leggono la difesa e prendono decisioni, è difficile per gli avversari prevedere cosa farà la tua squadra.

punti deboli

Può essere difficile da imparare - Questa è sempre stata la più grande critica che gli allenatori hanno mosso all'attacco in movimento 4-out 1-in. Ma usando le progressioni in questo post del blog, Non credo sia difficile per qualsiasi squadra imparare!

Leggere gli altri sulla Corte - Mentre credo che sia facile da imparare se insegnato correttamente, può essere difficile per i giovani giocatori eseguire durante le partite perché l'attacco si basa sui giocatori che leggono gli altri 9 giocatori in campo e prendono decisioni.

Può essere difficile se i tuoi giocatori non possono sparare - Come per ogni reato, se stai gareggiando contro un allenatore esperto e uno dei tuoi giocatori non riesce a tirare bene, l'opposizione spesso incurva un difensore nella corsia che interrompe il dribbling, taglio, e le corsie di passaggio, oltre a rendere difficile il posizionamento dei giocatori. Fortunatamente, non molti allenatori giovanili lo faranno.

Regole generali 4-Out 1-In Motion

1. Mantieni una grande spaziatura - Questa è la regola più importante del reato. I giocatori perimetrali dovrebbero sempre essere a circa 18 piedi di distanza l'uno dall'altro.

2. Taglia con uno scopo su ogni taglio - I giocatori devono sembrare che riceveranno la palla da basket ad ogni taglio verso il canestro. Ciò comporta mostrare le mani di destinazione e chiamare il basket.

3. Non passare mai e stare in piedi - Dopo che un giocatore perimetrale ha effettuato un passaggio, non dovrebbero mai stare nello stesso posto. L'azione che faranno dipenderà dalla progressione che stai facendo e dalle azioni che scegli di utilizzare.

4. Attento ai cutter! – Non sono un fan dei giocatori che tengono il basket troppo a lungo, ma poiché questo reato si basa così tanto su taglierine e schermi fuori palla, è importante che il giocatore con il basket veda i cutter ed è pronto a fare il passaggio se è aperto.

5. Cattura sempre cercando di sparare - I giocatori devono mantenere la difesa onesta durante l'intero possesso. Prendi sempre la pallacanestro pronta al tiro se la difesa non è abbastanza veloce.

6. Nessun dribbling in eccesso – Non permettere ai giocatori di afferrare e mettere il pallone da basket sul pavimento senza pensare. Salva il palleggio. palleggio solo quando si penetra nel cerchio, utilizzando uno schermo a sfera, o migliorare un angolo di passaggio.

Capire come la tua squadra gestirà l'attacco

L'attacco in movimento 4-out 1-in è incredibilmente versatile, quindi è importante capire come la tua squadra si adatterà meglio a questo attacco prima di presentarlo ai tuoi giocatori.

È impossibile per i team eseguire ogni azione, quindi devi capire quali azioni funzionano meglio per la tua squadra e concentrarti su di esse.

Ad esempio, se il tuo giocatore in post è il miglior giocatore della tua squadra, vorrai che lampeggino di più sul lato della palla. Se non lo sono, tenerli per lo più sul lato debole del pavimento.

Proseguendo con questo, il punto di partenza per decidere come eseguire il tuo attacco inizia con la decisione di come utilizzerai il giocatore in post.

Cominciamo parlando di quello...

Come usare il Post Player

Il motivo più comune per cui l'infrazione in movimento 4-out 1 non è sempre efficace a livello di basket giovanile e di scuola superiore è perché l'allenatore non sa come utilizzare il post giocatore in modo efficace.

Molti allenatori consentono semplicemente al loro giocatore in post di muoversi ovunque si sentano dentro e intorno alla vernice. Questo non funzionerà mai!

Il giocatore in post deve avere regole che deve seguire.

Se hai deciso di eseguire l'attacco in movimento 4-out 1 con la tua squadra, la prima cosa che devi decidere è come utilizzerai il post player.

Ecco le 4 opzioni di post player classificate nell'ordine che consiglio...

1. Il giocatore in post deve rimanere sul lato debole ma può colpire il palo (consigliato)

Questo è il mio modo preferito di utilizzare il post player durante l'esecuzione di 4-out 1-in e sarà l'opzione a cui mi riferisco in questo articolo.

Implica che il giocatore in post rimanga sul lato debole del campo, ma gli dia l'opportunità di lanciare un lampo sul post basso o alto se vedono l'opportunità di farlo un certo numero di volte per possesso.

I vantaggi di mantenere il giocatore in palo sul lato debole del campo per la maggior parte del possesso sono:

• La corsia per il cerchio rimarrà aperta per la guida, taglio, e passando dai giocatori perimetrali.
• Il tuo giocatore in post avrà un'ottima posizione per assicurarsi rimbalzi offensivi.
• Ci saranno molte opportunità di guida e piatto.

Quando il tuo giocatore di palo si dirige verso la pallacanestro e stabilisce la posizione, possono mantenere la loro posizione per un massimo di 2 – 3 secondi prima di dover tornare rapidamente dal lato debole.

Sii paziente quando implementi per la prima volta questo reato poiché ci vorrà del tempo prima che i giocatori di post della tua squadra imparino quali opportunità sono le migliori da cogliere.

Ti consiglio di iniziare permettendo loro di lampeggiare sul basket una volta per possesso.

Quando sono un po' più esperti nel leggere la difesa e sapere quando lanciare un flash al basket, puoi aumentarlo a due lampi per possesso.

2. Il giocatore in post deve rimanere sempre dalla parte debole per l'intero possesso.

Per questa opzione, togliamo le opportunità ai giocatori di palo di lampeggiare al basket durante il possesso.

Voglio chiarire che l'utilizzo di questa opzione non comporterà l'esclusione del giocatore in post dall'attacco. Ci saranno ancora molte opportunità di drive e piatto così come opportunità di rimbalzo offensivo.

I due motivi principali per cui un coach potrebbe decidere di utilizzare questa opzione sono:

un. Non hai un giocatore in palo nella tua squadra in grado di creare il proprio tiro o un tiro per un altro giocatore dal palo.

B. Vuoi mantenere la corsia aperta per l'anello per le unità, passa, e tagli per l'intero possesso.

3. Il giocatore in post deve sempre rimanere su un lato del campo per l'intero possesso.

La teoria alla base di questa opzione di post è di sfruttare un giocatore di post che è più efficace su un lato del pavimento mantenendo l'altro lato aperto per le unità verso il bordo.

Possono anche esserci azioni predeterminate che possono essere eseguite solo su lati specifici del pavimento. Ad esempio schermi antiriflesso sul lato del pavimento del giocatore in palo e tagli posteriori sul lato aperto del pavimento.

L'ho visto correre con successo da alcune squadre, ma rende l'attacco troppo limitato e prevedibile. Non lo consiglio.

4. Il giocatore di posta sta sempre davanti al basket

L'unica volta che questo è il metodo migliore da usare è quando hai un giocatore in post che è di gran lunga il miglior giocatore in campo e prevedi di alimentare il basket in ogni singolo possesso.

Poiché giocatori come questo sono incredibilmente rari, Sconsiglio di usare questo metodo.

Così, quale opzione di post dovresti scegliere?

Ricapitolando, ecco le due opzioni di post che consiglio:

1. Mantieni il tuo giocatore di palo sul lato debole del campo e consenti loro di lampeggiare verso il basket un certo numero di volte per possesso.

2. Tieni sempre il giocatore in palo sul lato debole della pista.

Entrambe le opzioni si adattano perfettamente al reato di movimento 4-out 1-in che sto per mostrarti.

Per decidere quale opzione è la migliore, Consiglio di valutare ogni giocatore della tua squadra che giocherà in post e decidere quale opzione è la migliore per ogni giocatore in post individualmente.

Non aver paura di permettere al tuo giocatore di palo iniziale di lampeggiare verso il basket mantenendo il tuo giocatore di palo di riserva esclusivamente sul lato debole quando sono in gioco.

I giocatori in post devono guadagnarsi il diritto di essere autorizzati a lampeggiare verso il basket e creare un tiro per se stessi o un compagno di squadra dal post.

Per quelli che non credi siano pronti, tienili dalla parte dei deboli e incoraggiali a migliorare il loro post partita.

Anche, assicurati che tutti i giocatori della tua squadra capiscano come giocare in posizione di palo. Non sai mai quando avrai una mancata corrispondenza e vuoi trarne vantaggio all'interno.

Questa è anche un'ottima strategia da usare quando uno dei giocatori avversari si trova in difficoltà. Invia il giocatore offensivo che stanno proteggendo sul palo!

Riempimento Perimetrale

L'altra cosa che dovresti capire prima di entrare nel vivo dell'attacco è come i giocatori devono riempire il perimetro.

Quando si riempiono i punti intorno al perimetro, i giocatori devono leggere il proprio difensore e fare uno dei due tagli.

Se il difensore si trova a un passo dalla linea del basket, il giocatore deve v-cut per aprirsi sul perimetro.

Se il difensore è di due passi o più lontano dalla linea del basket, l'attaccante dovrebbe sparare verso la palla.

Rick Majerus li chiama "blast cut" e "fill cut".

Impostazione dell'attacco di movimento 4-Out 1-In

Per i giocatori perimetrali, ci sono 4 punti attorno all'arco di tre punti che vengono utilizzati principalmente nell'attacco di movimento 4-out 1-in.

Li chiamiamo le fessure e le ali.

(Gli angoli sono usati occasionalmente ma non sono punti primari.)

Questi punti perimetrali dovrebbero essere un gradino al di fuori della linea dei tre punti per mantenere la spaziatura ideale.

Per il giocatore di posta, ci sono 4 punti intorno alla vernice in cui possono spostarsi a seconda che tu decida di usarli all'interno dell'offesa.

Questi sono i due blocchi bassi e i due gomiti.

Quando insegni per la prima volta l'attacco in movimento 4-out 1 alla tua squadra, Consiglio di mettere coni piatti sui punti perimetrali in modo che i giocatori abbiano una guida.

Insegnare l'attacco di movimento di base 4-Out 1-In

Ho suddiviso il 4 su 1 in attacco in movimento in 7 progressioni per insegnare a una squadra l'attacco da zero.

Il motivo per cui insegniamo nelle progressioni è perché rende l'attacco molto più facile da capire e anche perché consente ai giocatori di iniziare a imparare le basi di un attacco complesso fin dalla giovane età.

Se dovessi insegnare immediatamente a una squadra giovane un attacco completo, non avranno alcuna speranza di capirlo. Ci sono semplicemente troppe informazioni da elaborare.

Anziché, usa questo metodo e passa alla progressione successiva solo quando la tua squadra può completare la progressione attuale con errori minimi.

Una volta che i tuoi giocatori hanno capito l'offesa completa, ci sono anche molte azioni aggiuntive che puoi scegliere di implementare in base al livello di abilità dei giocatori della tua squadra. Ve li mostrerò nella sezione "azioni avanzate" dell'articolo.

Iniziamo!

Progressione 1 – Passaggio, Tagliare, e riempi

La prima progressione prevede il passaggio di base, tagli di canestro, e riempiendo i punti intorno al perimetro.

Questo è il modo più semplice per insegnare ai giocatori le diverse posizioni in campo e abituarli ai diversi movimenti di taglio coinvolti nell'attacco.

Ci sono due cose che accadono durante questa progressione:

1. Ogni volta che un giocatore passa la pallacanestro, devono tagliare.
2. Ad ogni taglio, tutti i giocatori devono riempire verso il basket.

Il giocatore in post dovrebbe rimanere sul lato debole durante questa progressione se lo stai usando come ho raccomandato all'inizio dell'articolo.

Analizziamo i 3 tipi di passaggi che sono coinvolti in questa progressione...

Slot per Wing Pass

1. 1 passa dallo slot a 3 sull'ala.

2. 1 quindi taglierà il canestro assicurandosi che entrino all'interno della carica e quindi sostituirà 2 sull'ala del lato debole.

3. 2 e 4 si riempiranno entrambi verso la palla da basket usando un blast cut o un v-cut.

4. 5 rimane sul lato debole del campo.

Passaggio dall'ala allo slot

1. 3 passa a 4 e poi taglia verso il bordo.

2. Dal momento che l'unico posto rimasto da riempire è il loro, 3 taglia di nuovo sull'ala lato palla.

3. Tutti gli altri mantengono le loro posizioni poiché non ci sono spazi da riempire.

Passa da slot a slot

1. 4 passa a 2 e poi taglia la vernice fino al bordo e poi verso l'ala laterale debole.

2. Poiché c'è un posto da riempire più vicino al basket, 3 v-taglia e sostituisce 4.

3. 5 tagli attraverso la corsia per continuare a essere sul lato debole del pavimento.

Punti di allenamento:

• Consenti ai tuoi giocatori di eseguire questa progressione per tutto il tempo necessario affinché i movimenti diventino quasi automatici. A volte questo è un paio di settimane, a volte ci vogliono alcuni mesi, ma non affrettare questa progressione.

• Questa prima progressione da sola può costituire un grande attacco nel basket giovanile.

• Una volta che i tuoi giocatori hanno usato i tagli un paio di volte, consentire al giocatore in palo di eseguire un flash sulla palla una volta per possesso.

• Se il giocatore in palo lampeggia verso il muro basso e c'è uno slot per il passaggio sull'ala, il giocatore di slot deve sempre tagliare dietro il giocatore di posta.

• I giocatori devono tagliare tutto il percorso attraverso il cerchio di carica su ogni taglio mentre guardano il pallone da basket. Se non hai un cerchio di carica sul tuo campo, istruire i giocatori a correre sotto il cerchio.

• Su qualsiasi taglio a canestro, un giocatore perimetrale può postare per circa 2 secondi se sente di avere una mancata corrispondenza all'interno e il giocatore in palo non ha lampeggiato verso il basket.

• Ricordare che quando si riempiono i punti intorno al perimetro, i giocatori dovrebbero usare sia tagli esplosivi che v-cut.

Progressione 2 – Aggiungi i tagli indietro per passare, Tagliare, e riempi

La prossima progressione sarà molto più veloce della prima poiché prevede le stesse strategie di taglio e riempimento della progressione 1.

Per la 2° progressione, insegneremo ai giocatori a tirare indietro quando vengono sovragiocati dal loro difensore.

Spiega ai tuoi giocatori che ogni volta che il loro difensore ha una mano nella corsia di sorpasso mentre il giocatore con la pallacanestro è a un passaggio e ti guarda, devi tagliare immediatamente.

E non esitare mai. Nessuna eccezione.

Ecco come funzionano i tagli all'indietro da ogni posizione.

Giocare troppo con una slot per Wing Pass

1. 3 viene giocato troppo dal loro difensore, quindi tagliano immediatamente senza esitazione.

2. Se 2 non riceve il pass da 1, tornano indietro nella stessa posizione.

3. Tutti gli altri giocatori rimangono al loro posto poiché non ci sono posti da riempire.

Overplaying a Wing to Slot Pass

1. Se 4 viene giocato troppo dal difensore, tornano subito indietro cercando di ricevere il pass da 3.

2. Se non ricevono il pass, 4 sostituisce l'ala laterale debole.

3. 1 e 2 quindi riempire il taglio verso il basket.

Giocare troppo con una slot per passare alla slot

1. Se 2 viene negato dal difensore, devono tagliare indietro la vernice cercando il passaggio.

2. Se non ricevono il pass, escono sull'ala laterale debole sostituendo 1.

3. 1 si riempie verso il basket sostituendo 2.

Punti di allenamento:

• Puoi insegnarlo aggiungendo difensori e facendogli giocare la "difesa fittizia" passando dal normale negare o giocare troppo sulla corsia di passaggio.

• Sottolinea costantemente al tuo giocatore che loro non deve mai esitare . Se il difensore nega il passaggio, indietro tagliato subito!

Progressione 3 – Penetrazione dribbling

Una volta che i tuoi giocatori hanno compreso i movimenti di base di taglio e riempimento, è il momento di aggiungere la penetrazione del palleggio all'attacco.

Una delle regole del perimetro è:se pensi di poter battere il tuo difensore dal palleggio e arrivare sul ring, fallo!

Con tutto il movimento nell'offesa, i difensori chiuderanno costantemente in ritardo. Ciò fornisce all'attacco una grande opportunità per attaccare l'anello e creare colpi fuori dalla penetrazione del dribbling.

Questo è il motivo principale per cui è importante mantenere il tuo giocatore in post sul lato debole del campo per la maggior parte del possesso.

Se l'attaccante è sempre tra la palla e il canestro, sarà molto difficile per i tuoi giocatori perimetrali penetrare e ottenere un tiro ad alta percentuale, da dove arriverà la maggior parte dei tiri nel basket giovanile.

Ogni volta che c'è una guida, il giocatore in post deve leggere il proprio difensore (che aiuterà nel drive) e trovare un'apertura sul lato debole ovunque dalla linea di base al gomito. Crea una corsia di sorpasso.

L'unica deviazione da questo è su un drive dalla linea di fondo da un giocatore di ala. Quando questo accade, il giocatore in post deve arrivare davanti al cerchio. Questo crea la migliore opportunità di passaggio per il giocatore in post e apre anche il passaggio del martello verso l'angolo opposto della linea di fondo.

A parte quelle rotazioni specifiche, non è efficace dire ai giocatori perimetrali esattamente dove dovrebbero ruotare...

Ogni giocatore deve leggere dove si trova il proprio difensore e creare una corsia di passaggio in modo da poter ricevere il passaggio di kick out per il tiro aperto.

Se il giocatore che sta penetrando sviene e il tiro non è aperto, tutti i giocatori devono comunicare e adattarsi alle posizioni originali 4-out 1-in.

Detto questo, ecco come potrebbero apparire le rotazioni su diverse unità:

Guida di base dall'ala

1. 3 riceve la palla e decide di guidare verso la linea di fondocampo.

2. 5 passi verso il centro della vernice per creare un migliore angolo di passaggio.

3. 1 scivola fino all'angolo per aprire il passaggio del martello.

4. 2 e 4 leggono il loro difensore e si aprono sul perimetro.

Unità centrale dall'ala

1. 3 riceve la palla e decide di guidare verso il centro del campo.

2. 5 ruota sotto il cerchio per aprire l'angolo di passaggio.

3. 1 e 2 tagliati per farsi aprire per il passaggio.

4. 4 rimane nella parte superiore della chiave per giocare in sicurezza.

Unità di base dallo slot

1. 2 riceve la palla e sceglie di guidare verso la linea di base dalla posizione della fessura.

2. 1 scivola verso l'angolo per aprirsi se il suo difensore aiuta sul drive.

3. 5 fa scivolare la chiave per aprire la corsia di sorpasso poiché il loro difensore deve aiutare.

4. 3 e 4 cercano di aprirsi sul lato debole e giocano anche in sicurezza.

Unità centrale dallo slot

1. 2 riceve la palla da basket e sceglie di guidare al centro dalla posizione dello slot.

2. 1 e 3 scivolano entrambi verso l'angolo per aprire l'angolo di passaggio per il tiro da tre punti.

3. Il 5 resta basso e legge il suo difensore che deve aiutare nel drive.

4. 4 passi indietro e gioca in sicurezza.

Punti di allenamento:

• Tutti i giocatori devono prendere la palla da basket sul perimetro pronti ad attaccare il canestro.

• I giocatori dovrebbero superare il proprio difensore in linea retta il più possibile. Ciò significa attaccare appena fuori dai fianchi dei difensori, il che mantiene il palleggiatore nella sua corsia e mantiene un grande spazio.

• Assicurati che i tuoi giocatori si stiano esercitando a creare un "flottante". Se entrano nella corsia useranno molto quel tiro durante questo attacco.

Progressione 4:Schermata Away – Solo tagli arricciati

Il prossimo passo nell'offesa è dare ai giocatori una seconda opzione dopo aver passato il basket oltre al taglio a canestro...

Dare ai giocatori la possibilità di schermare.

Per questa progressione, il giocatore che riceve lo schermo deve sempre arricciarsi fuori dallo schermo verso il canestro e il giocatore che imposta lo schermo deve sempre tornare nella posizione originale dopo la schermatura.

Questa schermata può verificarsi su un passaggio da slot a slot o da uno slot a un passaggio di ala. L'unica volta che questo non può accadere è su un'ala per passare da uno slot perché non c'è nessun giocatore perimetrale nella direzione opposta allo schermo.

Ecco come funzionerà da diverse posizioni sul pavimento...

Schermata di trasferta su uno slot per Wing Pass

1. 1 passa a 3 sulla fascia.

2. Invece di tagliare il cesto, 1 decide di impostare uno schermo in trasferta per 4.

3. 1 imposta uno schermo in trasferta sul fianco posteriore dei difensori di 4 e 4 taglia rapidamente lo schermo a canestro cercando il passaggio da 3.

4. 1 torna nella stessa posizione.

5. 2 tagli di riempimento alla fessura dall'ala.

6. 4 riempie l'ala del lato debole.

Schermata di trasferta su un passaggio da slot a slot

1. 1 passa a 4 su un passaggio da slot a slot.

2. Invece di tagliare nel cestino, 1 decide di impostare uno schermo in trasferta per 3.

3. 3 usa lo schermo di trasferta e taglia a canestro cercando di ricevere il passaggio per il layup facile.

4. 1 poi torna al basket.

5. 3 poi si riempie verso l'ala laterale debole (la posizione in cui hanno iniziato).

Punti di allenamento:

• È importante che il giocatore che riceve il passaggio tenga la palla per un secondo o due per vedere se uno dei giocatori coinvolti nello schermo si apre.

• Per il lettore che imposta lo schermo, è importante che lo schermo sia impostato sull'angolazione corretta. Ciò significa che i vagli posteriori dovrebbero essere rivolti verso il punto in cui il cutter vuole andare (il bordo). Dal momento che i giocatori si stanno solo arricciando fuori dallo schermo, lo schermo dovrebbe essere posizionato sul fianco posteriore del difensore.

• Se il difensore anticipa lo schermo e tradisce, il giocatore che riceve lo schermo può tagliare sul bordo.

Progressione 5:schermo sulla palla

La quinta progressione prevede di dare ai giocatori una terza opzione per esibirsi dopo aver passato il basket a un compagno di squadra.

Impostazione di uno schermo sulla palla.

Quando un giocatore effettua un passaggio durante l'infrazione, possono intensificare e impostare uno schermo sulla palla per il giocatore con il basket.

Quando lo fanno, lo screening del giocatore deve chiamare il giocatore con il nome del basket e anche tenere il braccio alzato a pugno per indicare che stanno per impostare uno schermo sulla palla.

Affinché lo schermo sia efficace, il giocatore con il basket deve essere paziente e attendere che lo schermo sia impostato prima di utilizzare lo schermo.

Il giocatore in palo dovrebbe trovare immediatamente un buon angolo di passaggio quando il suo difensore ruota per aiutare il giocatore con la palla.

Ecco come funzionerà l'opzione dello schermo sulla palla da diverse aree del pavimento:

Schermata della palla da slot a slot

1. 4 passa a 1 e poi imposta uno schermo sulla palla sul difensore di 1.

2. 1 aspetta che venga impostato 4 e poi attacca il cerchio fuori dallo schermo sulla palla.

3. 2 e 3 scorrono entrambi verso il basso verso gli angoli per aprire gli angoli di passaggio.

4. 5 rimane basso per essere aperto per il passaggio di scarico.

5. Lo screener resta indietro per giocare in sicurezza.

Schermata da slot a ala sulla palla

1. 4 passa a 2 e poi imposta uno schermo su palla sul difensore di 2.

2. 2 attende che lo schermo sia impostato e poi li attacca al bordo.

3. 1 e 3 scivolano verso il basso per aprire gli angoli di passaggio per il tiro da tre punti.

4. 5 oscillazioni sotto il canestro per il passaggio a discesa.

5. 4 riproduce la sicurezza dopo aver impostato lo schermo.

Schermo sulla palla da ala a fessura

1. 4 passa a 2 e poi imposta uno schermo su palla sul difensore di 2.

2. 2 attende che lo schermo sia impostato e poi li attacca al bordo.

3. 5 gradini in alto per aprire il passaggio del martello e anche aprire una corsia di sorpasso.

4. 3 e 1 scivolano entrambi verso il basso per aprirsi al tiro da tre punti.

5. 4 riproduce la sicurezza dopo aver impostato lo schermo.

Punti di allenamento:

• I giocatori devono selezionare le loro azioni in base agli altri giocatori offensivi in ​​campo. Non impostare mai uno schermo sulla palla per un giocatore che non può dribblare il basket.

• Ricorda ciò che è stato detto sugli angoli di schermatura nella progressione 4. Lo schermo dovrebbe essere posizionato sul fianco posteriore del difensore con la palla in modo che non possa scivolare sotto lo schermo.

Progressione 6:Schermata Away – Aggiungi il taglio dritto

Prossimo, diamo un'altra opzione di taglio a un giocatore che riceve una schermata in trasferta.

Il taglio dritto.

Mentre i giocatori ora avranno esperienza con il curling fuori da una schermata di trasferta, daremo loro anche la possibilità di tagliare dritto a seconda di come la difesa reagisce allo schermo.

Un taglio dritto coinvolgerà il giocatore che riempie lo spazio occupato dal giocatore che ha impostato lo schermo.

Se si utilizza questa opzione, lo screener taglia il bordo cercando il passaggio e poi riempie il perimetro normalmente.

Ecco cosa devi ricordare:su una schermata di trasferta, un giocatore deve riempire il punto più vicino al basket e l'altro giocatore deve tagliare fino al bordo.

Sta al giocatore che riceve la schermata di trasferta decidere quale utilizzare.

Il vagliatore deve guardare il tagliatore e andare di fronte.

Ecco come apparirà da diverse posizioni durante il gioco...

Schermata di trasferta sullo slot per il passaggio ad ala

1. 4 passaggi a 2 sulla fascia.

2. Invece di tagliare nel cestino, 4 imposta una schermata di trasferta per 1.

3. 1 legge il proprio difensore e decide di tagliare dritto nella posizione della fessura lato palla pronto a prendere e tirare.

4. Vedendo questo, 4 rotoli sulla parte anteriore del cerchio cercando la presa e il layup.

5. Se 4 non riceve il pass, si riempiono fino all'ala laterale debole mentre 3 si riempiono fino alla posizione dello slot successivo.

Schermata di trasferta sul passaggio da slot a slot

1. 4 passaggi a 1 sul passaggio da slot a slot.

2. 4 imposta uno schermo in trasferta per 2 sulla fascia.

3. Invece di arricciarsi sul bordo, 2 tagli dritti nella posizione della fessura per prepararsi a prendere e sparare.

4. Leggendo questo, 4 taglia lo schermo fino al bordo cercando il layup facile.

5. Se 4 non riceve il pass, si riempiono fino all'ala laterale debole.

Punti di allenamento:

• Se stai cercando di ritardare il gioco mantenendo il possesso della palla, Fai in modo che i tuoi giocatori eseguano tagli dritti lungo il perimetro su tutti gli schermi in trasferta.

• Assicurati che i tuoi giocatori capiscano come dovrebbero decidere quale taglio usare. Se il difensore li segue, arricciarsi fino al bordo. Se il difensore bara sotto lo schermo, taglio dritto.

Progressione 7:Dribbling a

L'azione "dribbling a" può essere utilizzata quando la squadra avversaria sta esercitando molta pressione per la negazione.

Questa azione prevede che un giocatore dribbli contro un altro giocatore che può causare una delle due azioni:

1. Un dribbling di passaggio.
2. Un taglio alla schiena

Questo è un modo efficiente per portare la palla lungo il perimetro quando vuoi portare la palla in una posizione specifica.

Per esempio, se si voleva portare il basket sul palo basso dalla fascia ma l'ala viene negata.

Il compito dell'allenatore è decidere quale/i opzione/i utilizzerà/e la tua squadra.

Per il basket giovanile, Raccomando di usare solo l'opzione back cut ogni volta che un giocatore dribbla contro un altro.

Per le scuole superiori e superiori, sentiti libero di usare entrambe le opzioni.

Ecco un paio di diagrammi per mostrarti come funzionano...

Dribbling da slot a ala sul back cut

1. 4 dribbling verso 2 sulla fascia.

2. Notando questo, 2 tagli immediatamente indietro.

3. Se il pass è aperto, 4 passerà a 2. In caso contrario, 4 continua a palleggiare verso la posizione di ala.

4. Dal momento che 2 non riceve il basket, si riempiono fino all'ala laterale debole.

5. 3 e 1 si riempiono anche verso il basket.

Slot per dribbling sull'ala a Handoff

1. 4 dribbling verso 2 sulla fascia.

2. Vedendo che non ci sono opportunità di taglio alla schiena, 2 fa un passo avanti e riceve l'handoff da 4.

3. 2 ora ha la possibilità di attaccare il cerchio o dribblare nella posizione dello slot.

Punti di allenamento:

• Se si esegue un hand0ff, gli altri giocatori offensivi devono leggere questo e rimanere al loro posto. Se viene eseguito un taglio all'indietro, tutti i giocatori devono riempire verso il basket.

• Ancora, per il basket giovanile consiglio tagli alla schiena ogni volta che c'è un dribbling in una situazione.

Mettere insieme l'attacco di movimento 4-Out 1-In

Congratulazioni!

Once your team is comfortable with the 7 progressions of the 4-out 1-in continuity motion your team will have a very solid base offense with many options and also an offense that will develop basketball IQ.

Now that your players understand the offense, it’s important to keep improving it.

This occurs as players start to learn the strengths and weaknesses of their teammates and make decisions accordingly.

I think we can all agree that setting an on-ball screen for the power forward who isn’t a great dribbler is never a good idea!

This will take some time to get to the point where your players look fluid on the court.

Stick with the process and be patient. It will all come together.

But that’s not all…

Additional 4-Out 1-In Motion Actions:

There are many additional actions that you can run out of the base 4-out 1-in motion offense that are optional inclusions.

Teach your players the base offense (the 7 progressions) first, and then adding these as ‘plays’ out of the base offense.

Call these actions out of time-outs, out-of-bounds, or when you need a basket in a crucial moment of the game.

Which of these actions you choose to implement into your offense will depend on the skill sets of the players on your team. Find the plays that take advantage of your best players’ strengths.

Here they are…

Slot to Slot Pass Additional Actions

Flare Screen for the Slot Player – “Fire”

1. 1 passes to 4 on the slot to slot pass.

2. 3 steps up and sets a flare screen on the blind-side of 1’s defender.

3. 1 takes 1-2 steps forward and then flare cuts off 3’s screen.

4. 4 takes 2 dribbles to improve the passing angle and then passes to 1 on the wing for the shot.

2. Flex Screen to Pin Down – “Flex”

1. 1 passes to 4 on the slot to slot pass.

2. 5 then sets a flex screen for 3 who cuts across the lane looking for the pass and open layup.

3. 1 then sets a pin down screen in a screen-the-screener action for 5.

4. 5 curls or straight cuts off 1’s screen depending on their skill set to receive the basketball for the open shot.

Slot to Wing Pass Additional Actions

1. Staggered Screen for Weak Side Wing – “Stag”

1. 1 passes to 3 on the wing.

2. 2 and 4 set a staggered screen for 2.

3. 2 curls off the staggered screen to the ring looking for the basketball.

4. 1 then sets an immediate screen on 4’s defender.

5. 4 curls to the elbow looking for the catch and shoot. If it’s not open, they clear out to ball-side slot.

6. If 2 didn’t receive the pass for the layup they clear out to weak side wing.

7. After setting the second screen 1 clears out to weak side slot.

2. UCLA Screen to On-Ball Screen – “Celtic”

1. 1 passes the basketball to 3 on the wing.

2. 5 sprints up to set a UCLA screen for 1.

3. 1 cuts off the UCLA screen looking for the basketball for the open layup. If they don’t receive it, 1 clears to the corner.

4. 5 then immediately sets another screen for 3.

5. 3 waits until the screen is set and then attacks the rim.

6. 3 now has the option of finishing in the lane or kicking out to 3 shooters behind the three-point line.

Wing to Slot Pass Additional Actions

Weak Side Down Screen for Wing – “Down”

1. On a pass from 3 to 1, that triggers 4 to go and set a down screen on 2’s defender.

2. 2 then takes a few steps in and then bursts out to the perimeter looking for the catch and shoot.

3. 4 must hold this screen for as long as they can legally and then pop out to fill the wing.

4. This will often lead to a late close out by 2’s defender which means easy dribble penetration.

Weak Side Flare Screen For Slot – “Flag”

1. On the pass from 3 to 1, 4 sets a blind-side screen on 2’s defender.

2. 2 takes 1-2 steps forwards and then bursts out on the flare screen to the wing.

3. 1 takes 1-2 dribbles across to improve the passing angle and then makes the direct pass to 2 for the shot.

4. If 2 catches but the shot or drive isn’t open, 4 has popped out and you’re still in motion.

Avanzate

On a Pass Into the Post

On any pass into the low post, the ball-side wing player must cut to the weak side.

This forces the other defenders to focus on their player and make adjustments to their position instead of allowing them to double team or read the post player.

We want the low post player to receive the basketball with their low foot above the low block so that there’s space for the baseline cut and possible bounce pass for the layup.

If the low post player is on or below the low block, it leaves little opportunity for this cut to be effective.

Quando questo accade, the alternative cut is to make a Laker cut. A Laker cut is a cut to the strong-side elbow and then through to the baseline corner.

Even though I haven’t discussed much about the post catching in the high post, the same rules exist. The wing player must cut baseline so that the help defenders must move and rotate out of position.

Rebounding and Transition Defense

Establishing offensive rebounding position and transition defense is crucial if you’re going to run the 4-out 1-in motion offense well.

For this offense, we will rely on 2 or 3 players to fight for offensive rebounds depending on where the shot is taken from the outside.

If the shot is taken from inside the three-point line, encourage players inside the key to fight for offensive boards and those outside the three-point line to transition back on defense.

The post player always fights to the front of the rim on a shot from anywhere on the floor.

If the outside shot is taken from the wing, the weak-side wing player must sprint in to rebound on the weak-side while the post player fights for position in front of the rim. This leaves us with 3 players who must immediately transition back onto defense.

If the outside shot is taken from the top of the key, both weak-side wing players sprint in to rebound on their respective sides while the post player fights for position at the front of the rim. This leaves the two slot players to transition back on defense.

End of Clock Situations

To keep players from going through the motions, it’s important that you have a specific action your team runs when the shot clock is winding down.

The best way to end a possession is with a ball-screen from your post player.

There are two ways to do this…

1. Straight Ball-Screen

Since the 4-out 1-in motion offense provides great spacing at all times, there’s always a great opportunity for a ball-screen.

The simplest thing you can do is get the basketball to your best playmaker or scorer, and then sprint your post player out to set an on-ball screen for them.

This can occur in either of the wing positions or slot positions.

I recommend you have a key word (I use ‘hot’) that you or the players can call out with 5 – 7 seconds left on the shot clock to trigger this action.

2. UCLA Screen to On-Ball Screen

This advanced option can be a very effective if you have experienced players who can run this quickly and efficiently.

The first step is to get the basketball to one of the wing players.

Instead of the post player sprinting out to set an immediate screen on the player with the basketball, they first set a UCLA screen for the ball-side slot player who cuts through looking for the basketball and quickly pops out to the weak side.

Immediately after setting this screen the post player takes a few short steps to the wing and sets and on-ball screen for the player with the basketball.

This advanced option does a few things:

1. If forces all defenders to rotate an extra position and stay with their player. If we only set a straight ball-screen the weak-side defenders will already be in help position.

2. Provides the offense with an extra opportunity via the slot player cutting to the rim off the UCLA cut.

Use a different keyword to trigger this option (I use ‘cold’) and once again call this out with about 5 – 7 seconds left in the shot clock.

For both of these options the post player must sprint to the screen to create separation between them and the post defender for best chances of success out of the ball-screen.

Zone Defense Adjustments

With a few adjustments the 4-out 1-in motion offense can easily be run against a 2-3 zone defense.

For it to be most effective and easy for the players to understand, we want to do our best to stay within the structure of our current offense with minimal changes.

Here’s a few ways to do it.

1. Post Seal the Middle of the Zone

As the basketball is swung around the perimeter the post player should establish a deep post seal on the inside zone player.

This is a great opportunity to get the basketball inside from the wing.

2. Hook and Look

Within any 2-3 zone there is an area between the bottom line of defenders and the free-throw line that is usually left open for a majority of the possession.

To take advantage of this, any time a player basket cuts they must ‘hook and look’ when passing through that area of the paint.

The player cutting can hold this position for 1-2 seconds before continuing their cut to fill the perimeter.

It’s imperative that the perimeter players are watching these cuts and are ready to feed the basketball inside if it’s open.

Often the middle player of the zone will have to step up leaving an easy drop-down pass to our post player for the layup.

3. Post Player to Short Corner

When playing against a zone you can often find a big advantage by changing the role of your post player and keeping them on the ball-side of the zone.

Especially if you’ve got a post player that can make the midrange shot.

Since we play the wing spots high on free-throw line extended, the bottom post player is often forced to rotate out and help to stop open shooters.

This leaves the short corner completely open for your post player to receive the basketball.

If the middle player of the zone steps out to help the middle of the zone will be open for cutters to receive the pass for an open layup.

4. Corner Cut – Zone Overload

Another great option against a zone is to create a classic overload situation.

We accomplish this by running the slot player to the ball-side corner on a pass to the wing.

This forces 2 defenders to guard 3 players and puts the offensive team at a big advantage.

This action will often lead to an open three-point shot from the corner.

Conclusione

And the 7, 000 word 4-out 1-in motion guide has come to an end!

This is one of the most popular offenses at all levels of basketball for a very good reason.

It can be adjusted to suit any age and skill level, it can be run positionless (rotate the post player), and since it’s a decision-making offense it will develop your players’ basketball IQ.

To quickly recap the progressions, here they are:

1. Pass, Cut, and Fill
2. Add Back Cuts to Pass, Cut, and Fill
3. Dribble Penetration
4. Away Screen – Curl Cuts Only
5. On-Ball Screen
6. Away Screen – Add the Straight Cut
7. Dribble At

Along with the 5-out motion and read and react offense, the 4-out 1-in motion offense is one of my main recommendations for all youth basketball teams.

If you’re coaching a youth basketball team, use it!

[4 Out 1 In Motion Offesa – Guida completa al coaching: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040738.html ]