3-2 Difesa a zona – Guida completa al coaching

La difesa a zona 3-2 è una zona di metà campo dirompente che costringe gli avversari a uscire dalla loro normale struttura offensiva e dai giochi impostati.

La ragione principale di ciò è che la zona 3-2 dura nega le ali dalla parte superiore della chiave e costringe l'avversario a iniziare l'attacco con un passaggio all'angolo oa giocare attraverso la media distanza.

Ciò che potrebbe sorprendere alcuni allenatori è che la difesa a zona 3-2 (se gestita correttamente) è fantastica nel bloccare la chiave ma povera nelle squadre impegnative con grandi tiratori esterni.

Ciò è dovuto alla mancanza di pressione nella parte superiore della chiave e anche alla difficoltà che questa difesa ha quando difende la penetrazione del palleggio.

Vantaggi della difesa a zona 3-2

Difficile da "capire" - La difesa a zona 3-2 nega l'ala e costringe l'avversario a giocare con i gomiti. Questo li porterà fuori dai loro soliti set e li costringerà a giocare un attacco a cui non sono abituati.

Ottimo per proteggere il palo alto - Giocando contro l'avversario in cima alla chiave, il 'rover' fa un ottimo lavoro nel negare il post alto e non si farà sorprendere spesso fuori posizione.

Ottimo per proteggere il palo basso - Quando il basket è sulla fascia, i giocatori in post basso fronteggiano sempre qualsiasi avversario in post basso. Ciò significa che il basket è davvero passato lì per un'opportunità di post-up.

Zona di rimbalzo forte - La difesa a zona 3-2 è un'ottima difesa a rimbalzo poiché i due giocatori in post basso e il rover sono di solito perfettamente disposti in un triangolo di rimbalzo ogni volta che viene effettuato un tiro.

Svantaggi della Difesa a Zona 3-2

Nessuna pressione nella parte superiore della chiave - Se stai gareggiando contro una squadra con giocatori in grado di abbattere il tiro da tre punti in cima alla chiave, non puoi mantenere il tuo 'rover' sulla linea di tiro libero negando il post alto.

Penetrazione e rotazione - Con solo due giocatori in fondo alla zona, Ho trovato penetrazione in difesa e giocatori che rendono difficili le rotazioni corrette fuori da una zona 3-2. Soprattutto agli angoli.

Difficile da proteggere grandi squadre di tiro - A causa delle rotazioni dure e della mancanza di pressione nella parte superiore del tasto sopra menzionato, questa difesa può portare gli avversari a ottenere tiri aperti dal perimetro.

La differenza tra la zona 3-2 e la zona 1-2-2

Quando la maggior parte delle persone pensa di implementare una zona 3-2, stanno infatti pensando alla difesa a zona 1-2-2.

Queste due zone sono molto diverse con la differenza principale nel modo in cui le due difese si concentrano sulla protezione della posizione di post alto.

La tradizionale difesa a zona 3-2 prevede tre giocatori disposti lungo la linea di tiro libero con le due ali che negano duramente gli avversari sull'ala e il giocatore centrale (che chiamiamo 'rover') che nega il palo alto.

Questo lascia il playmaker in cima al tasto senza pressione della palla.

In zona 1-2-2, il giocatore centrale in alto sta facendo pressione sul basket e i due giocatori dell'ala si pizzicano per impedire un passaggio sul palo alto.

Ciò consente all'avversario di fare un passaggio netto sull'ala che è la principale differenza tra la zona 1-2-2 e una zona 3-2.

Ruoli e responsabilità

Ci sono tre posizioni da riempire nella difesa a zona 3-2:

Rover

Il giocatore al centro sulla linea superiore è chiamato 'Rover' e di solito è l'ala piccola. In un mondo perfetto, questo giocatore dovrebbe essere lungo e atletico.

Le loro principali responsabilità riguardano il tenere il basket fuori dal post alto, strappando passaggi lanciati da trappole, e rompendo il vetro per aiutare i due giocatori in post basso.

Ali

I giocatori all'esterno della linea superiore sono chiamati "ali". Questi giocatori sono solitamente il playmaker e la guardia tiratrice della squadra.

Le loro principali responsabilità riguardano l'intrappolamento nell'angolo, difendere l'ala, e giocare aiuta la difesa all'interno della chiave.

Post

I due giocatori in fondo alla zona sono chiamati i 'post'. Questi giocatori sono solitamente i due più alti della squadra e ricoprono le posizioni di ala grande e centrale.

Le loro principali responsabilità riguardano colpi impegnativi all'interno della chiave, difendendo gli angoli, e rimbalzare il basket.

Come eseguire la difesa a zona 3-2

Basket Top of the Key

Uno dei maggiori punti deboli della difesa a zona 3-2 è che i giocatori non proteggono il basket in cima alla chiave.

Ecco perché è importante che tu non esegua questa difesa contro una squadra che può abbattere questo tiro in modo coerente.

Quando il basket è al top, il rover è obbligato a posizionarsi sulla linea di tiro libero con le braccia allargate negando qualsiasi passaggio all'area del palo alto.

I due giocatori di fascia sono in piena negazione contro i loro avversari sulle fasce. Non vogliamo mai permettere un semplice passaggio sulla fascia. Anziché, stiamo costringendo gli avversari a giocare con i gomiti.

E i due giocatori in post si trovano sui rispettivi blocchi bassi pronti a reagire se c'è un drive all'interno della chiave o uno skip pass per l'angolo.

Basket sull'ala

Quando il basket arriva sulla fascia, il difensore dell'ala su quel lato del campo farà pressione sul basket.

Il rover scivola subito di traverso e continua a negare qualsiasi passaggio interno al palo alto.

L'ala del lato debole cadrà nella chiave e impedirà a qualsiasi giocatore avversario di lampeggiare al centro della chiave per ricevere un passaggio all'interno.

Il palo del lato forte attraverserà e stabilirà la posizione di testa se c'è un giocatore avversario che tenta di alzarsi. Ottenere la posizione di vantaggio è fondamentale perché questo giocatore è responsabile della protezione dell'angolo.

Il palo sul lato debole scivola verso il centro della chiave per evitare che qualsiasi pallonetto passi sull'altro giocatore del palo.

basket io nell'angolo

Se il pallone viene passato all'angolo, il palo basso del lato forte deve uscire per portare via il tiro aperto e fare pressione sul basket.

Il giocatore del palo sul lato debole si fa avanti e si posiziona vicino al muro basso sul lato palla. Se c'è un giocatore avversario che si schiera, devono giocare in difesa da dietro.

L'ala del lato debole farà un passo in più verso il canestro (dove si trova dipende esattamente dalla posizione del giocatore del palo del lato debole) e impedirà qualsiasi passaggio ai giocatori che tagliano al centro della chiave.

Il rover fa anche un passo verso il basket e il suo ruolo principale continua ad essere quello di impedire qualsiasi passaggio in palo alto.

Hai diverse opzioni quando si considera la posizione del giocatore di ala forte:

un. Cadere nel vuoto

Ciò comporta che il giocatore di ala cada nell'area di fascia media lasciando aperto il passaggio inverso all'ala.

Gli allenatori dovrebbero farlo se vogliono prevenire la penetrazione del dribbling e anche mettere più pressione sul passaggio in post basso.

B. Difficile negare

Convincere il tuo giocatore di fascia a negare duramente il passaggio inverso è un'altra opzione dall'angolo.

Se scegli di utilizzare questa opzione, si costringe l'avversario nell'angolo a fare un salto molto difficile o si tenta di penetrare usando il palleggio.

Basket nel post basso

Se la difesa a zona 3-2 viene eseguita correttamente, l'unica volta che l'avversario dovrebbe avere un'opportunità per il palo è su un passaggio dall'angolo o forse dall'ala.

Ecco le rotazioni se ciò accade:

Il giocatore in post sul lato debole difenderà il post basso uno contro uno da dietro.

Il giocatore dell'ala debole deve cadere immediatamente per aiutare la posizione di difesa. Sono responsabili di impedire qualsiasi passaggio ai cutter all'interno della chiave e anche di chiudersi sul basket se viene lanciato uno skipass.

Il rover scende al centro della chiave per impedire passaggi all'interno e anche per difendere l'area del palo alto.

Sia con l'ala lato forte che con il palo lato forte, ci sono tre opzioni da considerare:

un. Difficile negare

Se non ritieni che il palo avversario sia in grado di segnare uno contro uno da un palo in su, negare duramente i passaggi sulla fascia e l'angolo.

B. Scavi d'angolo a palo basso

In questa variazione, il giocatore che difende l'angolo (palo forte) scava nel basket per costringere l'avversario a passare il basket all'esterno.

C. Trappole d'angolo Post basso

Se viene effettuato un passaggio in post basso e il passante taglia sul lato opposto del campo, il palo basso del lato forte deve tendere una trappola sul palo basso perché non c'è nessuno da negare

Basket in Posta Alta

Poiché il palo alto è una posizione vulnerabile nella difesa della zona 3-2, l'obiettivo n. 1 della difesa quando il basket entra in quest'area è costringere l'avversario a svenire.

Il rover sarà sempre il difensore a guardia del basket in questa posizione. Ciò richiede loro di stabilire una posizione tra l'avversario e il basket durante il volo del passaggio in post alto.

I due giocatori in post andranno immediatamente a pizzicare per impedire qualsiasi passaggio all'interno della chiave o vicino ai blocchi bassi.

Finalmente, vogliamo che entrambi i difensori dell'ala scendano nell'area mediana al centro del palo alto e dell'angolo. Ciò impedirà qualsiasi passaggio diretto agli angoli e allo stesso tempo consentirà ai difensori di chiudersi rapidamente su qualsiasi passaggio sull'ala.

Come di consueto nella difesa a zona 3-2, scegliamo di lasciare aperta la parte superiore della chiave.

Intrappolamento nella difesa a zona 3-2

Di gran lunga il posto migliore per intrappolare quando si esegue la zona 3-2 è negli angoli.

Come mai?

Perché le rotazioni sono semplici e c'è pochissimo rischio che questa trappola porti a una facile opportunità di layup per gli avversari.

Ecco come funziona:

Quando il pallone viene passato all'angolo, il palo del lato forte chiuderà come di consueto il basket. Quando si cattura, anche l'ala forte scatterà e chiuderà sul basket con le mani alte.

Entrambi i giocatori si assicurano di non commettere fallo sull'avversario allungando la mano. L'obiettivo è deviare un passaggio o costringere l'avversario a fare un passaggio pallonetto che può essere eliminato da un compagno di squadra.

Il giocatore in post sul lato debole dovrebbe già difendere il post basso sul lato palla. Se c'è un giocatore avversario in palo, assicurandosi che giochino dietro a meno che non si presenti una facile opportunità di rubare.

L'ala del lato debole cade ed è responsabile della presa o della chiusura su qualsiasi passaggio lob lanciato attraverso il campo.

Finalmente, il Rover ha il compito di leggere gli occhi del giocatore con la palla e di coprire il passaggio di uscita sull'ala così come il palo alto.

Difendere la penetrazione del dribbling

Durante la difesa a zona 3-2, vogliamo prevenire il più possibile qualsiasi penetrazione in palleggio.

Giocare solo due difensori lungo la linea di fondo della zona può rendere molto difficile aiutare e ruotare per questa difesa.

Ecco cosa ti consiglio:

Guida dall'alto

Se un giocatore offensivo è in grado di dividersi tra il rover e un difensore dell'ala per attaccare la chiave, devi aiutare aumentando il palo basso lato palla.

Quando questo accade, è imperativo che il difensore dell'ala lato palla si abbassi e porti via il tiro da tre punti d'angolo. Questo è uno dei motivi per cui il drive-and-kick può essere devastante contro la difesa a zona 3-2.

Se il passaggio viene effettuato all'angolo, il difensore dell'ala dovrebbe chiudersi sul lato alto dell'avversario per forzarlo dalla linea di fondo e impedire un facile passaggio all'ala.

Il ruolo del post basso sul lato debole è quello di intasare il centro della chiave. Quando si verifica la penetrazione è normale che il giocatore in post alto si tuffi o che ci siano giocatori offensivi in ​​attesa di ricevere un passaggio lungo la linea di fondocampo. Il palo del lato debole deve essere lì per evitare questi facili punteggi nella vernice.

Anche l'ala del lato debole scende ed è pronta a chiudere su qualsiasi passaggio effettuato sull'angolo o sull'ala opposta.

Finalmente, il rover sarà di solito sul fianco del portatore di palla a questo punto poiché era il loro ruolo tenerli fuori dalla vernice.

Intrappolano la pallacanestro con il giocatore del palo che ha aiutato a tenere le mani alte e tentando di costringere l'attaccante a passare di nuovo in cima alla chiave.

Guida dall'ala

Se un attaccante penetra al di sotto dell'ala difensore, il palo basso lato palla deve alzarsi per aiutare.

Dal momento che il difensore in post basso dovrebbe essere sul muro, miriamo a impedire e fermare questa penetrazione dribbling un paio di piedi fuori dalla vernice.

Quando questo accade, scoprirai che l'attacco avrà spesso l'opportunità di passare all'angolo per un tentativo da tre punti aperto. Ecco perché è di fondamentale importanza che il difensore del post basso aiuti dal lato basso e sia pronto a scattare e sfidare la tripla d'angolo.

Il palo basso sul lato debole intasa il centro della vernice e impedisce qualsiasi punteggio facile intorno al canestro.

Il rover scende anche al centro della chiave per occupare spazio e impedire qualsiasi passaggio a un avversario che si tuffa sul bordo dal palo alto.

E l'ala del lato debole scende al di fuori della linea di corsia ed è pronta a chiudere su qualsiasi passaggio di salto effettuato dall'angolo all'ala.

Guida lungo la linea di base

L'ultima penetrazione del dribbling da menzionare è la spinta dalla linea di fondo. Quando un avversario attacca tra la linea di fondo e il difensore in post basso.

Primo, questo non dovrebbe mai accadere. Il difensore del post basso dovrebbe chiudersi all'angolo costringendo l'avversario verso il centro della chiave.

Ma se succede...

Il palo basso del lato debole deve attraversare e intrappolare il basket con l'altro difensore del palo appena fuori dalla vernice.

Il rover si cala subito al centro della chiave per impedire qualsiasi passaggio all'interno e negare a qualsiasi avversario il tuffo dal palo alto.

Anche l'ala del lato debole scende sulla chiave ed è pronta a chiudere su qualsiasi passaggio di salto effettuato all'angolo o all'ala opposta.

Anche l'ala lato palla scende verso il canestro ed è pronta a chiudersi su qualsiasi passaggio inverso effettuato dallo stesso lato del campo.

Difendere gli Skip Pass

I passaggi saltati sono un modo fantastico per spostare e confondere i difensori quando attaccano una difesa a zona.

Ecco perché è incredibilmente importante che i tuoi giocatori comprendano i movimenti e le rotazioni corretti quando insegni una difesa a zona.

Ecco gli skip pass più comuni e come difenderli.

Skip Pass per l'Angolo

Su ogni passaggio effettuato attraverso il campo fino all'angolo, il difensore dell'ala debole deve avvicinarsi alla palla prima di essere "urtato" dal difensore del post basso.

La ragione di ciò è perché è troppo lontano per il difensore in post basso dal lato debole per chiudere in quanto si troverà attualmente sulla linea divisa o dietro un avversario in post basso quando viene effettuato il passaggio.

Il difensore dell'ala debole si chiude sul lato alto per impedire un passaggio veloce sull'ala e anche per dirigere l'avversario verso il difensore di post basso che si starà chiudendo.

Ciò può tradursi in una grande opportunità di intrappolamento.

Se scegli di non intrappolarti nell'angolo, quando il difensore in post basso arriva, il difensore di ala viene riportato nella sua posizione sull'ala.

Skip Pass per l'ala

Quando il passaggio di salto viene effettuato all'ala dall'angolo o dall'ala opposta, è il giocatore dell'ala debole che deve chiudere ancora una volta.

Non ci sono azioni fantasiose o rotazioni complesse richieste dalla difesa su questo passaggio, la cosa più importante è che tutti cambino lato del campo il più rapidamente possibile.

Il palo basso deve sprintare per portare via il tiro da tre punti d'angolo, il rover deve cambiare posizione di rifiuto al tempo di volo del passaggio, e gli altri due difensori devono stabilire la posizione di aiuto il prima possibile.

Skip Pass dalla Cima all'Angolo

L'altro passaggio degno di nota è lo skipass dalla parte superiore della chiave a uno degli angoli.

Quando esegui una difesa a zona 3-2, molte squadre cercheranno di schermare l'esterno dei difensori del post basso per creare tiri aperti nell'angolo.

Ecco perché è fondamentale che i tuoi difensori in post basso combattano sempre per la posizione e si assicurino di avere un percorso chiaro verso l'angolo quando il basket è in cima alla chiave.

Quando questo passaggio è fatto, il palo basso lato palla si chiude sul basket (forzando al centro) per prevenire la tripla d'angolo mentre il palo basso lato debole stabilisce immediatamente la posizione di aiuto sul muro basso lato palla.

Rimbalzo

La maggior parte degli allenatori e dei giocatori non se ne rendono conto, ma la difesa a zona 3-2 mette le squadre in ottime posizioni per rimbalzare ad alto livello.

Indipendentemente da dove viene effettuato il tiro dal perimetro, si forma sempre un 'triangolo di rimbalzo' che mette i giocatori in posizioni ideali.

Diamo un'occhiata ad alcuni esempi:

Tiro dall'angolo

Quando viene effettuato un tiro dall'angolo, i tre difensori nel triangolo di rimbalzo sono:

Il palo basso sul lato debole copre il basso sul lato palla.

Il rover copre la parte superiore.

L'ala del lato debole copre il lato debole basso.

Tiro dall'ala

Quando viene effettuato un tiro dall'ala, ci saranno ancora tre difensori che formeranno un triangolo a rimbalzo ma avranno l'aiuto aggiuntivo del giocatore di palo più forte.

Il post basso sul lato debole porta basso sul lato palla

Il palo basso lato palla lotta per la prima posizione per aiutare gli altri rimbalzisti.

Il rover copre la parte superiore.

L'ala del lato debole copre il lato debole basso.

Scatto dall'alto

Quando si effettua uno scatto dall'alto, i tre difensori nel triangolo di rimbalzo sono:

I due giocatori in post basso prendono la posizione bassa dalla loro parte.

Il rover copre la parte superiore.

Conclusione

Il più grande vantaggio della tradizionale difesa a zona 3-2 è che costringerà gli avversari a uscire dal loro normale attacco e li costringerà a creare un nuovo piano di gioco.

Questo è molto simile alla natura dirompente della difesa a zona 1-3-1 (infatti, queste due difese sono molto simili quando scavi nei dettagli).

Non sottovalutare quanto sia vantaggioso per la tua squadra.

Anche, se gareggi contro squadre con scarse capacità di tiro dall'esterno, questa è un'ottima zona per bloccare la vernice e assicurarsi che non ottengano colpi facili all'interno.

Assicurati solo che la tua squadra sia in grado di fermare la penetrazione del palleggio!

[3-2 Difesa a zona – Guida completa al coaching: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040724.html ]