Difesa a zona 1-2-2 – Guida completa al coaching

La difesa a zona 1-2-2 è una variante della più comunemente usata zona 2-3.

La differenza principale è che la difesa a zona 1-2-2 è un'ottima difesa contro squadre che segnano la maggior parte dei loro punti dal perimetro, mentre la zona 2-3 fornisce più presenza interna.

Questo è perché, nella zona 1-2-2, tutti e 5 i difensori hanno la responsabilità di presidiare un'area sul perimetro.

Ciò consente rapide chiusure e la capacità di contestare ogni tiro effettuato dalla linea dei tre punti.

Perciò, la difesa a zona 1-2-2 è spesso usata contro squadre che hanno forti guardie e tiratori da tre punti ma non sono forti all'interno.

punti di forza

I tre maggiori punti di forza della difesa a zona 1-2-2 sono:

1. Tiratori in difesa – La difesa della zona 1-2-2 è migliore nel difendersi dal tiro da tre punti che è la zona 2-3.

2. Pausa veloce – Con il miglior giocatore al centro e due ali, i giocatori sono in ottime posizioni per passare al contropiede se c'è un turnover. Metti il ​​tuo playmaker su un'ala e metti un lungo, giocatore atletico che può finire al top.

3. Opportunità di cattura – Ci sono grandi opportunità di intrappolamento fuori dalla difesa della zona 1-2-2, specialmente nell'angolo.

punti deboli

I tre maggiori punti deboli della difesa a zona 1-2-2 sono:

1. Rimbalzo – Poiché nessun giocatore ha il proprio giocatore su cui si trova, tutti devono trovare un giocatore da boxare quando c'è un tiro.

2. L'Alto Posto – L'avversario che porta la palla sul palo alto è ciò che fa più male a una difesa a zona 1-2-2. Una buona squadra di passaggio che riesce a portare il basket lì spesso può fare a pezzi la tua squadra.

3. I giocatori in post devono proteggere gli angoli – Questo può essere un problema se hai giocatori in post che non si muovono rapidamente, o se hai solo un paio di grandi giocatori che preferiresti lasciare nella chiave.

1-2-2 Regole di difesa della zona:

1. Alzi la mano in ogni momento – Le squadre devono tenere la pallacanestro fuori dalla vernice e dal palo alto. È qui che questa difesa è più vulnerabile.

2. Sposta in onda Orario del pass – Se i giocatori non si muovono durante il tempo di trasmissione del passaggio, arriveranno al loro incarico troppo tardi, il che consentirà al giocatore offensivo di effettuare un tiro incontrastato o di entrare in corsia e creare per i suoi compagni di squadra.

3. Prevenire i passaggi interni – Quando si esegue l'1-2-2, non neghiamo i passaggi perimetrali. Anziché, tutti i difensori si abbassano e impediscono il passaggio interno (simile alla difesa della Pack Line).

4. Rimbalzo – Come per tutte le zone, ad ogni tentativo di tiro, ogni giocatore deve trovare qualcuno da incassare e poi andare dopo il rimbalzo.

5. I giocatori in post devono fronteggiare il post – Per arrivare rapidamente ai tiratori negli angoli, tutti i big devono essere davanti al palo quando il basket è dalla loro parte del campo.

La differenza tra la zona 1-2-2 e la zona 3-2

Poiché questa domanda viene posta spesso e c'è molta confusione intorno alla risposta, Volevo affrontarlo prima di entrare nel vivo di questo articolo.

La differenza principale tra la difesa della zona 1-2-2 e la zona 3-2 è come gioca il difensore più alto quando il basket è in cima alla chiave.

In una difesa a zona 1-2-2, il difensore più alto è sulla palla e le due ali proteggono la linea di tiro libero e consentono il passaggio all'ala.

In zona 3-2, il primo difensore non fa pressione sul playmaker. Anziché, si piegano indietro e negano il passaggio in post alto. (Ovviamente, questo può essere fatto solo contro una squadra che non può tirare dall'esterno.)

Negando il palo alto con il primo difensore, i difensori dell'ala possono negare il passaggio lungo il perimetro.

Ruoli e responsabilità

Miglior difensore

Il miglior difensore deve essere atletico e intelligente. Questo giocatore di solito è la chiave per il successo del tuo 1-2-2.

Hanno due responsabilità principali...

1. Quando il basket è in cima alla chiave e avanza a metà strada, dovrebbero guidare l'attaccante su un lato del campo.

2. Quando la pallacanestro è da qualche altra parte sul campo, il miglior giocatore deve negare al basket di entrare in palo alto poiché questa è l'area più debole della zona.

Difensori dell'ala

La prima responsabilità dei difensori dell'ala è quella di proteggere il palo alto quando il basket è in cima alla chiave.

Quando il basket è sulla loro ala, l'ala difensore custodisce il basket. E quando il basket è nell'angolo, il difensore dell'ala può intrappolare, negare il passaggio inverso, o abbassarsi nella corsia.

Post difensori

Il ruolo principale dei difensori post è quello di proteggere la vernice, custodisci il blocco basso, e rimbalzo.

Ciò che rende questa difesa diversa dalla maggior parte delle altre è che devono anche difendere il basket quando è negli angoli.

Ciò richiede che i difensori in post siano in grado di giocare sia davanti al giocatore in post, e difenderli anche da dietro.

Come eseguire la difesa a zona 1-2-2

Basket Top of the Key

Quando il pallone viene dribblato a metà campo, è responsabilità del miglior difensore raccoglierlo.

Il miglior difensore non dovrebbe farlo immediatamente mentre attraversano perché rende troppo facile per l'attacco fare un passaggio veloce sull'ala e poi sul palo alto, dovrebbero prenderli quando sono a circa 2-3 metri dalla linea dei tre punti.

Quando il miglior difensore sta facendo pressione sul basket in alto, le ali devono pizzicare sul palo alto e proteggere gli avversari facendo un passaggio all'interno.

Questo significa che non mettiamo alcuna pressione sul passaggio dall'alto verso l'ala.

Infatti, vogliamo che l'opposizione faccia questo passaggio. Ma i difensori dell'ala devono essere pronti a chiudere immediatamente ai giocatori di ala sul volo del basket.

I due difensori di post devono avere un piede dentro la chiave quando il basket è in alto. In questo modo abbiamo presenza all'interno, ma possiamo anche chiudere gli angoli se viene effettuato un passaggio lì.

Basket sull'ala

Quando il basket è passato all'ala, l'ala sul lato forte deve immediatamente chiudersi sulla palla per evitare il tiro aperto.

Mentre questo accade, il difensore più alto deve cadere sul palo alto ed entrare in posizione di diniego.

Il giocatore dell'ala debole scende di un paio di gradini e ha un piede nella chiave. Questo dà loro l'opportunità di eliminare eventuali skipass che possono essere lanciati e anche di fornire aiuto all'interno.

Il giocatore in post lato forte deve ottenere la posizione di testa sul post basso. Se il giocatore in post è bloccato dietro, non potranno difendere il passaggio all'angolo.

E il giocatore in post sul lato debole dovrebbe giocare la linea divisa nel mezzo della chiave. Devono essere pronti per il passaggio pallonetto da lanciare sull'altro giocatore in post che sta davanti al loro giocatore.

Basket nell'angolo

Quando la palla viene passata all'angolo, è responsabilità del giocatore in post basso del lato forte chiudere la palla.

Devono farlo chiudendo con le mani alte e portando via la linea di fondo. Se l'attaccante guida vogliamo che guidi al centro della nostra zona.

Il massimo difensore continua a negare il passaggio in palo alto.

Il palo basso del lato debole deve ora scivolare attraverso e difendere il blocco basso del lato forte se c'è un giocatore offensivo lì ma non si attacca.

Il giocatore dell'ala debole scende e gioca la linea di divisione.

Il giocatore dell'ala forte ha 3 opzioni...

1. Abbassati e previeni il passaggio interno – Scendendo in questo spazio, eviterai un passaggio all'interno della chiave per le frese. Questa opzione consente all'avversario di ripassare la palla verso l'ala.

2. Difficile negare l'ala – Negando il passaggio dall'angolo, mette molta pressione sul giocatore in angolo per fare un buon passaggio. L'unico inconveniente di questo è che lasciamo un grande spazio vuoto che i cutter possono raggiungere e ottenere colpi aperti.

3. Intrappola l'angolo – Approfondirò ulteriormente questo punto nella prossima sezione. Ma tienilo a mente!

Pallacanestro in Posta Alta

Il palo alto è l'area più debole in una difesa a zona 1-2-2. Quindi è molto importante che la tua squadra sappia come difendersi quando c'è la pallacanestro.

Quando il basket raggiunge il posto più alto, devi portare uno dei tuoi grandi uomini a proteggerli. Mi piace designare questa persona dall'inizio del gioco in modo che i giocatori lo sappiano sempre. Per questo articolo diremo che il 4 deve salire e difendere mentre il 5 rimane indietro per proteggere la chiave.

Quando il basket viene passato in post alto, 4 si alza subito e difende il basket mentre 5 scivola al centro della chiave con le braccia larghe per proteggersi dai passaggi all'interno.

Il difensore più alto può scavare nel basket per far passare il giocatore in post alto in alto, ma i difensori dell'ala non deve pizzicare .

I difensori di fascia devono restare attaccati ai giocatori sulle fasce perché non vogliamo rinunciare a un tiro da tre punti aperto.

Quando la pallacanestro è in post alto si trasforma in "prendi il tuo veleno" e preferiremmo di gran lunga che un avversario tirasse un lungo tiro da due punti su un braccio teso del nostro giocatore di post piuttosto che regalare un tiro da tre punti aperto .

Basket nel post basso

Dal momento che affrontiamo sempre il post basso, non ci saranno molte opportunità per l'attacco di ottenere un post basso.

Se riescono a portare dentro il basket, molto probabilmente verrà fuori un passaggio dall'angolo poiché è l'unica volta che il palo basso non sarà affrontato da un difensore.

Quando questo accade, il giocatore del lato forte in post basso dovrebbe scavare nel basket rimanendo abbastanza vicino all'angolo da non consentire un tiro aperto, e il giocatore del lato debole del post basso ha il compito di difendere la pallacanestro.

L'ala del lato debole si abbassa e copre la chiave mentre è pronta per lo skip pass, l'ala forte nega il passaggio al giocatore dell'ala, e il primo difensore nega ancora il passaggio in palo alto.

Opzioni di cattura

In pochi istanti, Ti spiego le due trappole che funzionano bene con la difesa a zona 1-2-2.

Come per la maggior parte delle zone, le trappole migliori sono quelle eseguite negli angoli del campo. Questo perché la linea laterale e la linea di base fungono da difensori extra e limitano ulteriormente le opzioni di passaggio dell'attacco.

A causa di ciò, Intrappoli sempre gli angoli e ti consiglio di farlo anche se i tuoi giocatori sono abbastanza esperti.

La trappola sulla fascia dovrebbe essere usata come sorpresa per l'attacco in rare occasioni. Per esempio, potrebbe essere usato verso la fine di una partita ravvicinata quando la tua squadra ha un disperato bisogno di una retata.

Trappola in cima

L'intrappolamento nella parte superiore della chiave può essere utilizzato se hai bisogno di una rapida opportunità di intercettazione.

Inizia con il difensore più alto che dirige il palleggiatore su un lato del campo mentre palleggia attraverso la linea di metà campo.

A un segnale, l'ala del lato forte scatta verso l'alto e il difensore più alto e l'ala del difensore mettono una trappola sul portatore di palla.

Allo stesso tempo esatto, il palo basso laterale forte deve scattare in alto e togliere il passaggio facile che il dribblatore può fare sull'ala poiché questa sarà la prima opportunità di passaggio del dribblatore.

Ora tocca ai trapper ottenere una deviazione e agli altri due difensori leggere il passaggio e intercettare un passaggio a uno degli altri tre giocatori offensivi sul campo.

Questa è un'ottima trappola se hai bisogno di un furto veloce a fine partita.

Trappola sull'ala

Questa trappola può essere eseguita ogni volta che il basket è su un'ala, ma trovo che funzioni meglio subito dopo che il basket è stato ribaltato fuori dall'angolo.

Se vuoi che questa trappola sia efficace, devi cogliere l'offesa di sorpresa.

Mentre viene svenuto, l'ala forte e il primo difensore scattano subito al basket e creano una doppia squadra.

Il palo forte si alza in corsia per tagliare il passaggio al giocatore d'angolo, il giocatore del palo debole rimane sulla linea di divisione, e poi il giocatore dell'ala debole deve cercare di leggere gli occhi del passante e intercettare il passaggio a uno degli altri due giocatori offensivi in ​​campo.

Simile alla trappola in alto, questa è un'ottima trappola se hai bisogno di un furto veloce, ma non dovrebbe essere usata più di un paio di volte a partita.

Intrappolare l'angolo

L'angolo è il posto migliore in campo per intrappolare il basket.

Questo perché ottieni il vantaggio aggiuntivo del giocatore offensivo che viene limitato dalla linea di fondo e dalla linea laterale, pure.

Quando il pallone è passato dall'ala all'angolo, sia il palo del lato forte che i giocatori dell'ala del lato forte si avvicinano al basket con le mani alte ricordando di evitare il fallo.

Mentre questo accade, il difensore in alto scivola di traverso per negare il passaggio indietro, il giocatore del palo debole anticipa e poi mette di fronte un giocatore sul palo basso del lato forte se ce n'è uno, e l'ala del lato debole deve quindi tentare di ottenere una deviazione o rubare da uno degli altri due giocatori in campo.

Questa è la migliore trappola dell'1-2-2 e ti consiglio di usarla spesso una volta che i tuoi giocatori l'hanno capito.

Difendere gli Skip Pass

Difendere i passaggi di salto nella difesa della zona 1-2-2 è ragionevolmente semplice poiché usiamo tutti e 5 i giocatori come difensori perimetrali.

Esaminiamo i tre passaggi principali principali e come difenderli nella difesa della zona 1-2-2.

Skip Pass dall'ala all'angolo

Se il pallone viene saltato dall'ala all'angolo, l'ala del lato debole deve chiudersi sul lato alto del giocatore d'angolo in modo che non ci sia un rapido passaggio di inversione.

Mantengono questa posizione solo per un secondo o due in quanto dovrebbero essere immediatamente sospinti dal giocatore di palo che dovrebbe essere scattato dalla difesa del palo opposto alla copertura dell'angolo.

A seconda di quanto aggressivo vuoi giocare l'1-2-2, questo può anche essere un ottimo momento per intrappolare il basket in un angolo.

Dopo l'urto, tutti dovrebbero tornare alle loro posizioni normali.

Skip Pass dall'angolo all'ala

La palla sarà coperta dal giocatore dell'ala debole se la palla viene saltata sull'ala opposta o sull'angolo.

Lo stesso del passaggio dall'ala all'angolo, se il basket viene saltato da un angolo all'altro, l'ala del lato debole si chiude sul lato alto per impedire il passaggio di inversione e viene poi spinta via dal giocatore in recupero.

Passa dall'alto all'angolo

Quando il basket viene passato dall'alto verso l'angolo, il giocatore in palo deve scattare per contestare il tiro esterno e giocare in difesa.

È imperativo che i giocatori in post combattano sempre per la prima posizione in modo da avere una corsa libera verso l'angolo.

Se l'avversario è intelligente e ha buoni tiratori, proveranno a schermare il giocatore in basso mentre viene lanciato lo skipass.

Variazioni

Variante 1 – Due restano dentro

"Two Stay Inside" è una grande variazione della difesa a zona 1-2-2 che si adatta alla tua squadra se;

1. Gli avversari non sono buoni tiratori da tre punti.
2. Hai due grandi uomini che vuoi tenere all'interno.

Fondamentalmente, invece di tutti e 5 i difensori a guardia del perimetro come nella tradizionale difesa a zona 1-2-2, questa variante ti consente di tenere i tuoi due giocatori più grandi vicino al canestro e usa i due giocatori dell'ala anche per proteggere gli angoli.

Ciò porterà a molte mischia da parte dei difensori dell'ala e rinuncerà a tiri esterni più aperti, ma questo non importa se stai giocando contro una squadra di tiro esterna debole.

Al contrario, se l'avversario riesce a battere la tripla d'angolo in modo coerente, non sarai in grado di rimanere in questa zona.

Come funziona:

Su un passaggio all'angolo, invece del giocatore di palo che chiude sul giocatore d'angolo, il giocatore di ala è tenuto a arrampicarsi e chiudersi sul basket.

Questa non è una rotazione ideale, ma ricorda, stiamo usando questa variante solo contro squadre che non sono grandi dal perimetro.

Infatti, a volte non è una brutta cosa tentare le cattive squadre di tiro con i colpi aperti!

Gli altri due difensori perimetrali ruotano su questo passaggio in modo che qualcuno copra sempre il palo alto.

L'uso di questa variazione significa anche che i tuoi giocatori in post non saranno mai tenuti a stare davanti al post. Dovrebbero sempre giocare dietro ed essere vicini al ring.

Anche se questa non è una difesa perfetta, questa variante ti consente di mantenere i tuoi due forti giocatori in post proteggendo la chiave e il canestro ed è ottimo contro le squadre che non sanno tirare bene.

Variante 2 – Punto Drop Zone

Esaminerò rapidamente solo la variazione della zona di rilascio del punto in quanto merita il suo intero post.

La zona "Point Drop" (nota anche come zona di scorrimento) viene utilizzata al meglio quando si dispone di un grande, atletico, giocatore difensivo di spicco che vuoi tenere sempre tra il basket e il ring.

Questo giocatore sarà il miglior difensore.

La variazione si gioca allo stesso modo quando il basket è in cima alla chiave e sulle ali, ma cambia drasticamente quando il basket viene passato agli angoli.

La grande differenza è che quando il pallone viene passato all'angolo, il difensore superiore scivolerà immediatamente in basso e davanti al palo. Questo fa alcune cose...

1. Mantiene il tuo meglio, difensore atletico tra il basket e il ring.

2. Consente alla tua squadra di affrontare il palo quando il pallone da basket è nell'angolo.

3. Ci sarà sempre uno dei tuoi giocatori in post sulla linea divisa invece dell'ala del lato debole.

Questo continua indipendentemente da quale parte stia il basket. Quando il basket è nell'angolo, è il miglior difensore che fronteggia il palo.

Ora diventa responsabilità del giocatore dell'ala debole negare il palo alto poiché il difensore più alto è vicino al muro basso.

Conclusione

La difesa a zona 1-2-2 è un'ottima zona da usare contro squadre che possono tirare il basket ad alta velocità. Usando tutti e 5 i giocatori per proteggere il perimetro, la tua squadra non rinuncerà a molti tiri da tre punti aperti.

Consiglio spesso questa opzione di zona agli allenatori che hanno una posizione dominante, giocatore atletico da mettere al primo posto del difensore.

Se sembri la tua squadra, questa potrebbe essere un'ottima zona da implementare.

[Difesa a zona 1-2-2 – Guida completa al coaching: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040751.html ]