Mosse di dribbling di pallacanestro

La settimana scorsa, Ho inviato una richiesta ai miei iscritti alla newsletter di inviare le loro migliori mosse di dribbling di basket che usano con le loro squadre. Dai un'occhiata a questo "drill dribbling sul basket" di seguito (molto creativo!). David ha inviato un altro suggerimento che funziona con il suo team.

Da Joe...
Ecco qualcosa che ho inventato per la mia squadra di basket Jr. High. Durante gli esercizi di dribbling di pallacanestro abbiamo sempre praticato dribbling dietro la schiena e attraverso le gambe. Però, durante i giochi erano riluttanti a usare queste abilità.

Ho quindi ideato un esercizio di basket che richiedeva loro di dribblare per tutta la lunghezza del campo, andando dietro la schiena sulla linea di tiro libero, poi tra le gambe a metà campo, poi dietro alla linea di tiro libero, poi finire tra le gambe. L'idea è che si abituino a usare le abilità sul campo piuttosto che semplicemente nell'esercitazione. Ha funzionato bene per diversi giocatori.

Da Davide...
Scatole triangolari Out
Attacco e difesa su entrambi i muri e sulla linea di tiro libero.
Quando il tiro sale, ruota in senso orario e l'infrazione in scatola viene rimbalzata, la difesa fa cinque squat aerei.

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[Mosse di dribbling di pallacanestro: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041173.html ]